Clínica Elegante Sorriso

24/12/2025

14/12/2025

Neste Natal, ofereça sorrisos ✨
Há presentes que se abrem na noite de Natal… e há outros que transformam vidas todos os dias.
Um sorriso saudável e confiante é, sem dúvida, o melhor presente que se pode dar.

Neste Natal, ofereça um voucher para tratamentos dentários — um gesto de cuidado, saúde e bem-estar.
Porque um sorriso bonito aumenta a confiança, ilumina o rosto e f**a para sempre

🎁 Vouchers disponíveis para presentes de Natal
Ofereça saúde. Ofereça confiança. Ofereça sorrisos.

📍 Av. Francisco Sá Carneiro N40, 5430-423 Valpaços
📞 278 717 334
📱 937 810 929

06/12/2025

Sorria com confiança! O aparelho invisível oferece mais estética, conforto e resultados rápidos para transformar o seu sorriso. ✨
Agende já a sua consulta e venha cuidar do seu sorriso connosco!

📍 Av. Francisco Sá Carneiro N40, 5430-423 Valpaços
📞 278 717 334
📱 937 810 929

28/11/2025

🦷 BLACK WEEK DA INFORMAÇÃO — ESCOVAGEM SEM ERROS

Usar a quantidade certa de pasta é o primeiro passo para uma boa escovagem. Para adultos, basta um grão de ervilha — mais do que isso não limpa melhor e só aumenta a espuma, atrapalhando a técnica.

Outro ponto importante é a força: escovar com muita pressão não deixa os dentes mais limpos e ainda pode
magoar a gengiva, desgastar o esmalte e causar sensibilidade. A escova deve deslizar suavemente; se as cerdas estão sempre abertas, é sinal de força a mais.

Por fim, a técnica correta faz toda a diferença. Posiciona a escova em um ângulo de 45° voltado para a gengiva e faz movimentos curtos, suaves e circulares, sem “serrar” os dentes. Não te esqueças de escovar todas as superfícies: frente, trás e cima. A escovagem deve ser delicada mas completa.

—
📩 Se tiver alguma dúvida, envie mensagem privada.
📍 Av. Francisco Sá Carneiro, N40 — Valpaços
📞 937 810 929 | 278 717 334✨

27/11/2025

🦷 BLACK WEEK DA INFORMAÇÃO — BARULHO DA TURBINA, O MEDO

“‘Doutora, tem como evitar esse barulho?”
Tem sim — e o segredo está em algo que você faz (ou deveria fazer 😅) todos os dias!

A turbina só entra em cena quando o dente precisa de ajuda. Mas com uma boa higiene oral, ela quase nunca é chamada para participar. Escova, pasta, fio dentário e escovilhão formam a equipa perfeito para afastar cáries, placa e inflamação.

Quando você mantém essa rotina direitinho, as suas visitas ao dentista são tranquilas, rápidas e livres daquele famoso som que ninguém ama ouvir.
Prevenção é carinho com você mesmo: menos procedimentos, mais saúde e muuuuito mais paz na cadeira do dentista.

Cuide bem do seu sorriso hoje para não ter que encarar o barulho amanhã! 😁✨

—
📩 Se tiver alguma dúvida, envie mensagem privada.
📍 Av. Francisco Sá Carneiro, N40 — Valpaços
📞 937 810 929 | 278 717 334

26/11/2025

🦷 BLACK WEEK DA INFORMAÇÃO — A ESCOVA CERTA FAZ MESMO DIFERENÇA
Muita gente foca-se em “elétrica ou manual?”, mas antes disso há fatores MUITO mais importantes para uma boa higiene oral. Hoje explico o porquê:
🔸 Cerdas macias
As cerdas duras ou médias parecem “limpar mais”, mas na verdade podem desgastar o esmalte e irritar a gengiva ao longo do tempo. As cerdas macias adaptam-se melhor aos contornos do dente, removem placa com mais eficácia e cuidam da gengiva sem trauma. São a opção mais segura e recomendada para a maioria das pessoas.
🔸 Cabeça pequena
Uma cabeça pequena chega onde as grandes não chegam: últimos molares, parte interna dos dentes anteriores, linha gengival e zonas de difícil acesso. Isso signif**a menos placa acumulada e uma limpeza mais completa, especialmente em bocas pequenas ou com dentes apinhados.
🔸 Trocar a escova a cada 3 meses
Com o uso diário, as cerdas deformam e perdem a capacidade de remover a placa corretamente. Uma escova “aberta” não só limpa pior, como pode até provocar pequenas agressões na gengiva. Trocar a cada 3 meses (ou antes, se necessário) mantém a eficácia da limpeza e a saúde dos tecidos.
🔸 Pressão suave + movimentos circulares
A escovagem ef**az não depende de força, mas de técnica. Movimentos circulares e verticais suaves ajudam a limpar a placa sem danif**ar o esmalte. Idealmente, a escovagem deve durar 2–3 minutos, cobrindo todas as superfícies — incluindo a língua.
🔸 Conclusão essencial
Mais do que o tipo de escova, o que realmente importa é:
✔ cerdas macias
✔ cabeça pequena
✔ troca regular
✔ técnica suave e ef**az
Com estes pontos garantidos, tanto a escova manual como a elétrica podem ser excelentes opções.
—
📩 Se tiver alguma dúvida, envie mensagem privada.
📍 Av. Francisco Sá Carneiro, N40 — Valpaços
📞 937 810 929 | 278 717 334

25/11/2025

🦷 BLACK WEEK DA INFORMAÇÃO — MITOS & VERDADES

Hoje descomplico algumas crenças muito comuns que continuam a causar confusão na saúde oral:

🔸 Mito #1: A ideia de que o bebé “retira cálcio dos dentes da mãe” durante a gravidez
➡️ Na verdade, o cálcio é retirado das reservas ósseas maternas. Os dentes não perdem cálcio por causa da gravidez, embora as alterações hormonais possam aumentar a sensibilidade gengival se os cuidados não forem reforçados.

🔸 Verdade #1: Escovar logo após comer pode prejudicar
➡️ Depois de alimentos ou bebidas ácidas, o esmalte f**a mais vulnerável. Esperar 20–30 minutos permite que o pH da boca estabilize antes da escovagem.

🔸 Mito #2: Escovar com força limpa melhor
➡️ Força a mais não limpa mais — só desgasta o esmalte e pode causar retração gengival. A técnica suave é sempre mais ef**az e segura.

🔸 Verdade #2: A cárie pode, sim, “parar”
➡️ Lesões iniciais conseguem estabilizar ou regredir quando o ambiente favorece a remineralização. Nem toda cárie precisa ser tratada de imediato — mas precisa sempre de avaliação profissional.

—

📩 Se tiver alguma dúvida, envie mensagem privada.
📍 Visite-nos: Av. Francisco Sá Carneiro, N40 — Valpaços
📞 Contactos: 937 810 929 | 278 717 334

24/11/2025

🖤 BLACK WEEK DA SAÚDE ORAL — Começa hoje!
Durante estes dias vamos partilhar consigo informação real, simples e prática sobre saúde oral:
✨ mitos que precisas de deixar para trás
✨ verdades que fazem diferença no teu dia a dia
✨ bastidores da consulta
✨ dicas de prevenção
✨ respostas às tuas perguntas
✨ e muito mais…
Esta semana não tem descontos nem campanhas —tem conhecimento.
Porque um sorriso saudável começa na informação.
Acompanha os próximos posts e stories, coloca as tuas dúvidas e f**a atento às revelações de cada dia.
🖤 Bem‑vindo à Black Week da Saúde Oral!

—
📩 Se tiver alguma dúvida, envie mensagem privada.
📍 Visite-nos: Av. Francisco Sá Carneiro, N40 — Valpaços
📞 Contactos: 937 810 929 | 278 717 334

22/11/2025

Se você acorda com dores na mandíbula, cefaleias frequentes ou percebe desgaste nos dentes, a placa de bruxismo pode ser uma grande aliada no seu dia a dia! Confira algumas das principais vantagens:

✨ Proteção dos dentes
Evita o desgaste do esmalte dentário causado pelo ranger e apertamento noturno.

😌 Alívio das dores musculares
Reduz a tensão nos músculos da face, diminuindo dores na mandíbula, pescoço e até nos ombros.

💤 Melhora da qualidade do sono
Com menos tensão e desconforto, o sono se torna mais leve e reparador.

🧘‍♀️ Redução de dores de cabeça
Muitas cefaleias matinais têm origem no bruxismo — a placa ajuda a controlar isso.

🛡️ Previne fraturas dentárias
Evita que dentes desgastados ou restaurados sofram danos mais sérios.

😁 Preserva restaurações e próteses
Aumenta a durabilidade de resinas, porcelanas e outros tratamentos.

📞 Adquira já a sua!
Contacte: 278 717 334 | 937810929

📍 Morada: Avenida Doutor Francisco Sá Carneiro N40, 5430-503 Valpaços

20/11/2025

Restaure a confiança no seu sorriso com implantes dentários seguros e eficientes.
📞 Telefone: 278 717 334 | 937 810 929
📍 Morada: Av. Francisco Sá Carneiro N40, 5430-503 Valpaços
Agende a sua consulta e recupere o seu sorriso com segurança!