26/11/2025
🦷 BLACK WEEK DA INFORMAÇÃO — A ESCOVA CERTA FAZ MESMO DIFERENÇA
Muita gente foca-se em “elétrica ou manual?”, mas antes disso há fatores MUITO mais importantes para uma boa higiene oral. Hoje explico o porquê:
🔸 Cerdas macias
As cerdas duras ou médias parecem “limpar mais”, mas na verdade podem desgastar o esmalte e irritar a gengiva ao longo do tempo. As cerdas macias adaptam-se melhor aos contornos do dente, removem placa com mais eficácia e cuidam da gengiva sem trauma. São a opção mais segura e recomendada para a maioria das pessoas.
🔸 Cabeça pequena
Uma cabeça pequena chega onde as grandes não chegam: últimos molares, parte interna dos dentes anteriores, linha gengival e zonas de difícil acesso. Isso signif**a menos placa acumulada e uma limpeza mais completa, especialmente em bocas pequenas ou com dentes apinhados.
🔸 Trocar a escova a cada 3 meses
Com o uso diário, as cerdas deformam e perdem a capacidade de remover a placa corretamente. Uma escova “aberta” não só limpa pior, como pode até provocar pequenas agressões na gengiva. Trocar a cada 3 meses (ou antes, se necessário) mantém a eficácia da limpeza e a saúde dos tecidos.
🔸 Pressão suave + movimentos circulares
A escovagem ef**az não depende de força, mas de técnica. Movimentos circulares e verticais suaves ajudam a limpar a placa sem danif**ar o esmalte. Idealmente, a escovagem deve durar 2–3 minutos, cobrindo todas as superfícies — incluindo a língua.
🔸 Conclusão essencial
Mais do que o tipo de escova, o que realmente importa é:
✔ cerdas macias
✔ cabeça pequena
✔ troca regular
✔ técnica suave e ef**az
Com estes pontos garantidos, tanto a escova manual como a elétrica podem ser excelentes opções.
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