04/02/2026
Recuperar não é só voltar a mexer o corpo.
É voltar a confiar nele.
Depois de uma lesão, o maior bloqueio nem sempre é físico. É o medo de falhar, de voltar a sentir dor, de não seres capaz como antes. Enquanto essa insegurança manda, o desempenho não regressa.
Na fisioterapia, trabalhar o corpo sem trabalhar a confiança é meio caminho feito… e meio caminho perdido.
👉 Já sentiste que o teu corpo estava pronto, mas a cabeça ainda não?
Conta-nos nos comentários ou guarda este post para te lembrares disto quando precisares.
