19/05/2026
Pequenas escolhas fazem uma grande diferença na sua saúde 💚
E a alimentação é uma das mais importantes!
👉 Inclua no seu dia a dia alimentos amigos do coração:
🥑 Abacate – rico em gorduras saudáveis
🐟 Peixe (como salmão e sardinha) – fonte de ómega-3
🥦 Legumes verdes – ajudam a regular a tensão arterial
🍓 Frutos vermelhos – antioxidantes naturais
🥜 Frutos secos – aliados do colesterol saudável
🫒 Azeite – o ouro da dieta mediterrânica
Evite o excesso de sal, alimentos processados e açúcares — o seu coração agradece!
Cuidar do coração é investir em mais vida, mais energia e mais bem-estar
Passe na sua farmácia e descubra como podemos ajudar!