20/07/2022
Auto Estima
Definição de auto Estima
A auto-estima é a valorização, geralmente positiva, que temos de nós mesmos. Para a psicologia, trata-se da opinião emocional favorável que as pessoas têm delas próprias e que excede a própria racionalização e a lógica.
Por outras palavras, a auto-estima é um sentimento valorativo do conjunto das nossas características corporais (físicas), mentais e espirituais que formam a personalidade. Esse sentimento pode mudar/evoluir com o tempo: a partir dos cinco ou dos seis anos de idade, a criança começa a ter uma noção de como é vista pelos outros.
Sintomas de uma má Auto Estima
Falta de confiança
Infelicidade
Vazio
Não gostar de si mesmo
Não se valorizar
As pessoas que vivem com uma auto estima baixa, muitas vezes não se dão conta disso, porque pensam que os seus sintomas são normais. Estas pessoas possuem os sintomas acima referidos, não estão bem mas não mas não sabem o porquê disso.
Sendo assim é necessário ajuda profissional pois se obterem essa ajuda podem transformar as suas vidas, ficando mais felizes pois podem aprender a gostar de si próprios e quando nós nos amamos somos amados pelos outros.
Não fiques no sofá à espera de solução, levanta-se e sê feliz!
