Qual é o horário de funcionamento?

Quarta-feira 18:00 - 20:30 Sexta-feira 18:00 - 20:30 Sábado 10:00 - 12:00

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Raiz Ginásio Holistico

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Portugal
Viana do Castelo
Raiz Ginásio Holistico

Sejam bem-vindos ao RAIZ! Um espaço onde o movimento te reconecta. Com o corpo, mente e essência.

22/02/2026

Com a aproximação do Dia da Mulher, sentimos que faria sentido criar um momento dedicado à saúde e ao cuidado feminino — porque muitas mulheres vivem em ritmo constante, entre responsabilidades, exigências e pouco espaço para escuta.

Neste encontro vamos falar de movimento, respiração e consciência corporal, com foco no corpo da mulher e no seu ritmo natural.

Teremos um momento de literacia em saúde, uma experiência de movimento e respiração, e uma reflexão sobre ciclos e energia variável.

Um espaço simples, seguro e humano para compreender melhor o teu corpo e aprender a cuidar dele com mais intenção.

Se sentes que este momento é para ti, preenche o formulário que se encontra na bio para garantires a tua vaga. 🌿

21/02/2026

O Raiz cresceu.
E agora tem um espaço novo… também online 💜

O nosso site já está disponível com toda a informação sobre aulas, serviços personalizados, eventos e aquilo que nos move enquanto projeto.

Um espaço simples, claro e alinhado com a nossa identidade.

Visita-nos através do link da bio. 🌿

09/02/2026

Fevereiro lembra-nos do amor nas suas várias formas - amor próprio, cuidado e partilha. 🤍

Este mês:
- 50% na jóia de inscrição
- 10% na mensalidade, se inscreveres um familiar ou amigo, para ambos

Porque cuidar do corpo também é um ato de amor 🌿

26/01/2026

Um aniversário diferente, pensado à medida 🤍
A A. entrou em contacto connosco com uma ideia: celebrar com amigas, de forma leve e fora do habitual.
Criámos uma aula privada de wine yoga com momentos de yoga a pares.

No Raiz organizamos experiências privadas para aniversários e momentos especiais.
Se gostavas de celebrar assim, fala connosco. 🌿

02/01/2026

De 6 a 10 de janeiro, abrimos as portas do Raiz.
Uma semana de aulas abertas para conheceres o espaço, as modalidades e os nossos serviços.

Desliza para veres o horário das aulas e escolhe a que faz mais sentido para ti.
As vagas são limitadas - garante a tua inscrição por mensagem. 🌿

02/01/2026

Raiz, um espaço pensado para cuidar do corpo com intenção e profissionalismo. Aulas de grupo, acompanhamento individual, serviços terapêuticos e eventos holísticos ao longo do ano. 🌿

Se faz sentido para ti, vem conhecer o Raiz.
👉 Envia mensagem privada para saberes mais.

11/12/2025

O Natal está a chegar e nós temos um presente para ti!✨

CHRISTMAS GIVE AWAY 🎄

Podes ganhar:
- 1 massagem de relaxamento
- 1 mês de aulas de grupo
- 2 treinos personalizados

Para participar só tens de:
1. Seguir a nossa página .ginasioholistico
2. Por like neste post
3. Identificar 3 amigos nos comentários

🗓️ Participa até dia 22 de dezembro!

Boa sorte e obrigada por nos acompanhares! ☺️

10/12/2025

O corpo abre quando a mente suaviza, e a prática torna-se um lugar de encontro consigo e com o momento presente.

No dia 13, próximo sábado, vamos aprofundar esta presença juntos numa aula especial de Vinyasa Yoga, no nosso evento de Natal! 💫

Sabe mais sobre este evento no link da nossa bio!

02/12/2025

Este Natal oferece saúde e bem-estar.
Porque o melhor presente é sentires-te bem - por dentro e por fora.

Criamos vouchers especiais para que possas oferecer experiências. Escolhe o voucher que mais combina com a pessoa que queres mimar e fala connosco para preparar tudo com carinho.

Vouchers disponíveis:
- massagens
- aulas de grupo
- treinos personalizados
- fisioterapia integrativa
- acompanhamento na gravidez

Porque os melhores presentes sentem-se. 🤍
Envia mensagem para saberes mais.

Endereço

Rua Do Monserrate N°384
Viana Do Castelo
4900-355

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	18:00 - 20:30
Sexta-feira	18:00 - 20:30
Sábado	10:00 - 12:00

Telefone

+351962522285

Website

facebook.com

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