Ricardo Ribeiro Reiki

Ricardo Ribeiro Reiki Terapeuta e Mestre de Reiki Essencial (nº associado APRE-01799-PT) formado pela APRE - Associação

� Fazer chegar o Reiki a todos, contribuindo activamente para o equilíbrio energético, seja ao nível físico, emocional, mental e/ou espiritual de cada indivíduo.

� Esclarecer a comunidade para os benefícios da terapia Reiki. Integrar a sua filosofia no âmbito do trabalho, na escola, nos centros sociais e em lares de idosos.

� Comunidade; Consistência; Disciplina; Igualdade; Positividade; Simplicidade.

🌀 A filosofia do Reiki pode ser utilizada a fim de proporcionar uma perspetiva diferente sobre o stress, aliviar os sint...
01/04/2022

🌀 A filosofia do Reiki pode ser utilizada a fim de proporcionar uma perspetiva diferente sobre o stress, aliviar os sintomas e refletir sobre as causas.

🌀 Eis uma sugestão de reflexão sobre o que nos aflige, pegando nos 5 Princípios:

🌀 Só por hoje, sou calmo - Neste momento, o que me perturba?

🌀 Confio - Duvido da minha capacidade de encontrar soluções?

🌀 Sou grato - Compreendo o problema e a aprendizagem que lhe estão associados?

🌀 Trabalho honestamente - Sou claro naquilo que digo ou faço?

🌀 Sou bondoso - Estou a cuidar de mim como devia?

🌀 As atividades mais eficazes para controlar os níveis de stress são o exercício físico e meditação.

🌀 As minhas consultas estão organizadas com o objetivo de proporcionar um momento e espaço tranquilos, seguros, para que cada paciente se sinta à vontade para relaxar o corpo e a mente. Reações emocionais, como o choro ou a euforia, tendem a emergir de um corpo carregado de stress. É natural.






🌀 Agendar a sua consulta agora é mais fácil.🌀 Aceda ao site www.ricardo-ribeiro-reiki-essencial.buk.pt, escolha o Serviç...
22/03/2022

🌀 Agendar a sua consulta agora é mais fácil.

🌀 Aceda ao site www.ricardo-ribeiro-reiki-essencial.buk.pt, escolha o Serviço, o Dia e a Hora e... Já está!

🌀 Os contactos telefónico e de e-mail continuam disponíveis para o mesmo efeito, na Página Facebook Ricardo Ribeiro Reiki e Perfil Instagram .

🌀 Na minha humilde opinião, acho a procura, ou busca, pela felicidade uma grande perda de tempo. Ao longo da vida, podem...
20/03/2022

🌀 Na minha humilde opinião, acho a procura, ou busca, pela felicidade uma grande perda de tempo. Ao longo da vida, podemos passar dias, semanas, meses e ,até mesmo, anos sem nos sentirmos felizes. Contudo a ausência de felicidade não significa estar sempre mergulhado na miséria.

🌀 A felicidade é algo que desce até nós, acontece quando menos esperamos. Quando a sentimos talvez devêssemos estar gratos por isso e meditar sobre os motivos para que tal nos tenha acontecido.

🌀 Creio que lhe posso chamar de mistério, até. Eu, pelo menos, não sei quando é que serei inundado pela felicidade.

🌀 Se há algo em que acredito, que possa ter aprendido com esses momentos de felicidade é que, normalmente, estou a fazer alguma coisa bem. Estou "no sítio certo, à hora certa." Faz sentido?

🌀 Na filosofia reikiana, no primeiro nível, aprendemos imediatamente os 5 Princípios ou o "Método Secreto da Felicidade". Aprendemos a convidar a felicidade, meditando e agindo segundo as afirmações "Só por hoje: sou calmo; confio; sou grato; trabalho honestamente; sou bondoso."

🌀 Este é o início da aventura da auto responsabilidade pelos nossos pensamentos e atitudes. São estas as cores com que pintamos quem queremos ser.

🌀 E, desde que o nosso foco, a nossa atenção, a nossa energia esteja concentrada na experiência que nos presenteia com um sentido para a nossa vida, então esses momentos de felicidade irão aparecer, mais cedo ou mais tarde.

🌀 Estaria a mentir se partilhasse aqui que medito sobre o eu de ontem, para ser um eu melhor amanhã todos os dias. Talvez tenha que mudar de estratégia. Penso que está na hora de começar a escrever um diário de bordo. Sugestões?







🌀 Nunca é demais relembrar a importância do sono nas nossas vidas. Enquanto terapeuta Reiki tenho recebido, em 100% dos ...
15/03/2022

🌀 Nunca é demais relembrar a importância do sono nas nossas vidas. Enquanto terapeuta Reiki tenho recebido, em 100% dos casos, pacientes com problemas em ter um sono reparador durante a noite ou até mesmo de o iniciar.

🌀 A insónia é o distúrbio do sono que marca presença nas minhas consultas, dia sim, dia sim. E as causas estão, normalmente, associadas ao stress, à ansiedade e ao consumo excessivo do café.

🌀 Cabe-me a mim, e a outros terapeutas, seguir os devidos procedimentos para o tratamento da insónia. Mas também é importante incluir o paciente no seu processo de cura. Nós cuidamos. A cura acontece do outro lado.

🌀 Já as consultas de Reiki devem ser sinónimo de uma atmosfera relaxante para que o paciente se sinta confortável. É importante que a divisão esteja climatizada, que a luminosidade esteja baixa, que a música seja calma, que o cheiro seja agradável e característico de um espaço de ritual de relaxamento. Obviamente que o terapeuta também tem o seu papel. Sem empatia, o paciente dificilmente se deixará levar pela experiência e a terapia não tem efeito.

🌀 É com imensa satisfação que recebo as mesmas pessoas que trazem a notícia de que conseguiram normalizar o sono. E isso traduz-se pelo efeito esperado das consultas e, acima de tudo, pela adoção de uma atitude diferente face à origem do problema.

🌀 De salientar que, face a um paciente medicado para lidar com problemas desta natureza, nenhum terapeuta Reiki deve sugerir a alteração ou eliminação de toda e qualquer medicação.









🌀 O Reiki apareceu na minha vida entre os meus 8 e 9 anos, através do meu pai que se formou enquanto Mestre.🌀 Em casa, o...
10/03/2022

🌀 O Reiki apareceu na minha vida entre os meus 8 e 9 anos, através do meu pai que se formou enquanto Mestre.

🌀 Em casa, o meu pai partilhou comigo o que aprendia nas aulas. De vez em quando, deitava-me de livre vontade na mesa da sala de jantar para que ele pudesse praticar o método de cura. Outras vezes, ele entrava em cada divisão e punha-se a desenhar no ar.

🌀 Eu era estudante durante o dia, basquetebolista ao fim da tarde e reikiano durante a noite. Apesar de nunca ter sido iniciado, eu fazia autocuras e acompanhei o meu pai em várias sessões onde eram discutidos os 5 Princípios, as Leis Universais, o perdão, a gratidão, etc.

🌀 Passados alguns anos a puberdade bateu à porta. Reiki não era tema entre os meus pares. Logo, não era fixe. Deixei-me levar pelas paixões da adolescência e a prática foi por água a baixo.

🌀 A indiferença tomou conta de mim. Tentei baldar-me aos treinos e jogos, cortei com amizades porque sim, queria lá saber se tinha negativa no teste... O resultado? Simples: passei de campeão nacional a jogador medíocre, de acompanhado a solitário, de bom aluno a mais um. Mas isto era apenas o como eu me sentia comigo.

🌀 O Reiki reapareceu na minha vida durante a pandemia. No fundo, eu queria descobrir o porquê de não sentir prazer ou satisfação quando representava no palco e quando dava aulas. Inscrevi-me para o módulo 1 de Reiki na APRE (Associação Portuguesa Reiki Essencial) e tudo começou a alinhar-se.

🌀 Larguei o café porque fazia parte de uma construção pessoal e social que não me acrescentava nada. Deixei de fumar porque decidi parar de ser refém das minhas emoções. Mudei os meus hábitos alimentares. Passei a contribuir com mais de mim para manter a relação com a minha namorada, com a minha família e amigos.

🌀 Terminado o módulo 3, as palavras do meu pai ribombaram bem lá do fundo da memória: "O que tens para dar aos outros? Arrisca!"

🌀 E aqui estou eu: a arriscar. Com consciência cultivo pensamentos e hábitos que cuidam de mim e me aproximam da pessoa que quero ser. Com consciência estou aqui para cuidar de si.






🍃 Cuidemos das crianças e dos jovens. Eles são o Nosso futuro. São eles que irão tomar conta de Nós e ocupar o Nosso lug...
24/02/2022

🍃 Cuidemos das crianças e dos jovens. Eles são o Nosso futuro. São eles que irão tomar conta de Nós e ocupar o Nosso lugar.

🍃 "A prevalência das perturbações mentais entre as crianças e adolescentes aumentou nos últimos 20 a 30 anos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, em todo o mundo, cerca de 20% das crianças e adolescentes sofrem de problemas comportamentais, mentais ou emocionais, sendo que 1 em cada 8 apresenta uma perturbação mental. Fazendo a tradução desta prevalência para a sala de aula e assumindo uma sala de aula “média” com 30 alunos, 6 alunos em cada turma apresentarão uma perturbação mental."

🍃 "Segundo a Academia Americana de Psiquiatria da Infância e da Adolescência e a OMS-Região Europeia, uma em cada cinco crianças apresenta evidência de problemas de saúde mental. Em Portugal, sabemos que entre os 5 e os 14 anos, o maior peso da doença na qualidade de vida se deve às perturbações mentais e comportamentais (22% do total de DALY associados às doenças não transmissíveis)."

🍃 "Os resultados mais recentes do estudo sobre adolescência da Organização Mundial de Saúde, Health Behaviour in School-aged Children, envolvendo 6000 adolescentes portugueses, revelam um preocupante decréscimo global da saúde mental e física dos adolescentes comparativamente com anos anteriores. Portugal surge com a 33.ª pior posição: só 11% dos rapazes e 14% das raparigas de 15 anos dizem que gostam bastante da escola. Existem também sintomas que revelavam mal-estar psicológico, tristeza, stresse e insatisfação."

🍃 "Para além das crianças com um diagnóstico de perturbação mental, existem muitas outras crianças que evidenciam problemas de comportamento embora estejam abaixo dos limites do diagnóstico clínico, mas que apresentam igualmente maior probabilidade de sofrer dificuldades persistentes ao nível da saúde mental, baixo desempenho escolar, salários baixos, gravidez precoce, problemas relacionais, assim como maior probabilidade de se envolverem em comportamentos delinquentes e atividades criminosas no futuro."

https://escolasaudavelmente.pt/psicologos-escolares/prevencao-e-promocao-da-saude-psicologica-e-sucesso-educativo/contexto-e-desafios

🍃 Qual destes 5 princípios representa uma maior desafio, para ti, neste momento?
04/02/2022

🍃 Qual destes 5 princípios representa uma maior desafio, para ti, neste momento?

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