ULSAM - Unidade Local de Saúde do Alto Minho EPE

29/04/2026

29/04/2026

Dançar faz bem ao corpo, à mente e ao coração. 💃 E quando dançamos com outras pessoas, melhoramos a coordenação e ainda fortalecemos laços.
Por isso… nada de vergonha: dance como se ninguém estivesse a ver. Ou, melhor, dance porque é bom demais para não se ver! ✨

29/04/2026

Dançar é movimentar o corpo de forma ritmada. Dançar ajuda a manter-se fisicamente ativo/a, promove a saúde e previne doenças. Já dançou hoje? 💃

28/04/2026

“Vamos garantir um ambiente de trabalho psicossocial saudável” - é o tema de 2026.
Fatores psicossociais são:
• carga e tempo de trabalho
• clareza de funções
• autonomia
• apoio e processos justos e transparentes
Todas as pessoas podem contribuir para ambientes saudáveis de trabalho. Faça a sua parte.

28/04/2026

Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho | 28 de abril

Quando falamos de segurança no trabalho, pensamos muitas vezes em equipamentos, sinalização ou prevenção de acidentes.
Mas há uma dimensão menos visível — e igualmente essencial: o bem-estar psicossocial.

Segurança no trabalho também é:
✔️ Sentir-se à vontade para falar
✔️ Poder dizer “não estou bem”
✔️ Trabalhar num ambiente com respeito, equilíbrio e reconhecimento

Na ULS Alto Minho, este dia é mais do que uma data — é um convite à reflexão e à ação.

Queremos promover ambientes de trabalho onde cada profissional se sinta seguro, valorizado e apoiado. Onde a saúde mental é tão importante como a saúde física.

Isto exige compromisso de todos: liderar com empatia, ouvir sem julgar e agir quando é preciso.

Um ambiente saudável constrói-se todos os dias. E começa em cada um de nós.

Obrigado a todos os profissionais pela dedicação, resiliência e humanidade. 💙

27/04/2026

💜 Maio Roxo | Doenças Inflamatórias do Intestino

Maio é o mês de sensibilização para as Doenças Inflamatórias do Intestino (DII) — um alerta para a importância de cuidar da saúde intestinal.

A Doença de Crohn e a Colite Ulcerosa são doenças crónicas que afetam milhares de portugueses. Perante um diagnóstico, é essencial procurar informação e apoio.

Em Portugal, a Associação Crohn/Colite Portugal (ACCP) apoia doentes e famílias, promovendo informação, partilha e defesa de direitos — para que ninguém enfrente a doença sozinho.

📅 Participe no próximo Walk with a Doc, no dia 2 de maio, e conheça de perto o trabalho desta associação.

Não caminhe sozinho!

27/04/2026

27/04/2026

24/04/2026

💉 Participe e contribua para a promoção da vacinação em Portugal

A Divisão de Literacia, Saúde e Bem-Estar da Direção-Geral da Saúde integra o projeto europeu coOPERATOR, que pretende reforçar políticas de vacinação baseadas em evidência científica.

Queremos compreender melhor os fatores que influenciam a hesitação vacinal em Portugal — e a sua opinião é essencial.

👉 Responda ao questionário: https://redcap.link/m22isztl

A sua participação ajuda a fortalecer o conhecimento científico e a melhorar as respostas nacionais.

ℹ️ Mais informações: https://cooperatorvax.eu/pt/inicio/
📩 Dúvidas: dlsbe@dgs.min-saude.pt

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