https://www.facebook.com/109448340766937/

Jéssica Fernandes - Psicóloga Clínica e da Saúde

Página Inicial
Portugal
Viana do Castelo
Jéssica Fernandes - Psicóloga Clínica e da Saúde

Apaixonada pela ciência da psicologia e pelo ser humano, o seu desenvolvimento e as suas potencialidades. Desejo?

Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde
Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Cédula Profissional n°22896 Diariamente me motiva a vontade de apoiar o outro na superação das suas dificuldades e de facilitar o desenvolvimento de ferramentas que permitam o bem-estar psicológico e emocional. Que o acesso aos cuidados de saúde mental seja estendido a todos, e que sejamos todos a versão mais feliz de nós mesmos!

15/01/2025

Que este ano façamos diferente e melhor 🤍
(e porque não começar pela terapia?)

06/02/2024

Hoje, tivemos uma simpática mascote a explorar connosco o complexo mundo da raiva e da agitação! Com descobertas e reflexões, mas também gargalhadas e abraços, todos saímos vencedores.

27/01/2024

Desmistificando conceitos que tantas vezes são, erradamente, tidos como um só.

Dar um nome às experiências e vivências reforça o conhecimento do eu, permitindo um sentido mais integrado de ti mesmo, o que potencia o bem-estar emocional.

Então, pergunto-te: é timidez ou introversão? Ou será outra coisa por nomear? Explora-te.

19/01/2024

"Quem sou eu?" - O processo de autodescoberta pode ser difícil, mas libertador.

É um processo que implica questionar crenças pré-estabelecidas, experimentar novas ideias e procurar experiências que se alinhem com um sentido de identidade em evolução.

A pressão para nos conformarmos às expectativas da sociedade, a incerteza sobre o futuro, o medo do julgamento e os conflitos internos podem contribuir para a sensação de uma identidade desintegrada. Além disso, a era digital e das redes sociais intensifica estes desafios, uma vez que promove a comparação das nossas vidas com versões selecionadas da vida de outras pessoas, levando a sentimentos de inadequação e insegurança.
Por isso, conflitos internos não resolvidos ou dificuldades em encontrar a própria identidade tendem a associar-se a uma maior vulnerabilidade a problemas de saúde mental.

A consulta psicológica é um espaço seguro para explorares a tua identidade, obteres uma compreensão mais profunda de ti mesmo, dos teus valores e das tuas crenças, processares os teus sentimentos e desenvolveres estratégias de coping mais ajustadas, levando ao crescimento pessoal.

11/01/2024

Obrigada!

07/01/2024

Inicio o ano a partilhar um pouquinho de mim e do meu percurso. Que 2024 nos permita existir em pleno 🤍

09/11/2023

As sessões de psicologia são como uma viagem. Com o cliente ao comando e o psicólogo como seu copiloto, a rota consiste em sobrevoar-nos. Como qualquer viagem, por vezes há turbulência, mas após rompermos as nuvens mais cerradas podemos vislumbrar o nosso destino. E qual é o destino? O autoconhecimento, a maior arma para descobrirmos novos horizontes.

O psicólogo ajuda-o/a a observar problemas, sentimentos, confusões, caminhos. Ajuda-o/a a compreendê-los e, assim, a conhecer-se.

Endereço

Viana Do Castelo

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Jéssica Fernandes - Psicóloga Clínica e da Saúde publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.