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The Premium Training

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Viana do Castelo
The Premium Training

A Premium Training atua nas áreas de fitness, nutrição e fisioterapia. Privilegiamos o treino individualizado para que os teus resultados sejam mais eficientes.

A The Premium Training atua nas áreas de fitness, nutrição e fisioterapia oferecendo assim num único espaço tudo aquilo que precisas para alcançar o teu objetivo. Entra nesta aventura connosco e desafia-te! 🚀

12/01/2026

Os nossos atletas aprovam o nosso trabalho.
Confia na Rita e vem fazer parte da familia Premium.

10/01/2026

Acontece aos melhores, companheiro 💪

Força Zé Pedro, a Premium está contigo. Torcemos pelas tuas rápidas melhoras 🧡

09/01/2026

TREINAR MAIS NÃO É TREINAR MELHOR.
Dietas isoladas não resolvem, Treinos desequilibrados não te vão ajudar...
Na Premium temos planos 360º! Planos com treino personalizado (com opção de xtraining), nutrição e
fisioterapia trabalham juntos. E é esta União que faz a Diferença.
Chega de soluções avulsas, sem contexto, sem propósito.
Se queres saúde e consistência, tens de pensar em 360º.
O resto é improviso.

08/01/2026

Depois das festas, instala-se o pânico alimentar.
Corta-se nos hidratos, saltam-se refeições, abusa-se dos “detox”..
Mas acredita: estes erros nutricionais só atrasam resultados e criam uma relação desequilibrada com a comida.
O problema não é “as festas”, é a falta de consistência no resto do ano.
O equilíbrio não se compensa, constrói-se.✨

07/01/2026

🏆 CELEBRAMOS AS TUAS VITÓRIAS!

A transformação não acontece do dia para a noite… Acontece quando te comprometes todos os dias! 💪

O exemplo de hoje prova que dedicação e consistência fazem toda a diferença. 👏

A cada mês vamos destacar um vencedor que superou os próprios limites e
evoluiu nos treinos. Porque aqui não comemoramos só marcas e números, mas a
determinação e a garra!

Se queres ser o próximo destaque, começa hoje a construir a tua vitória. O próximo
campeão… PODES SER TU! 🔥

07/01/2026

🥗 Lanches saudáveis e práticos?
Sim, é possível! Aquela fome entre refeições não precisa acabar em bolacha recheada 😅
A nossa nutricionista separou opções rápidas, saborosas e que cabem na tua rotina!

✨ Equilíbrio, sabor e praticidade no mesmo lanche!

́simples

06/01/2026

A festa passou, mas a energia continua... no estúdio! 💪

As mordomas guardaram o traje, mas não a garra. Agora é tempo de voltar à rotina, ao movimento e aos cuidados com o corpo.
Porque depois da romaria, o melhor que podes vestir é o compromisso contigo mesmo.

Bem-vindos de volta. Estamos aqui, como sempre. 🫂

05/01/2026

Cada treinador aqui tem um superpoder.
Neste vídeo contamos-te tudo.

▶ Vê até ao fim e diz-nos: qual é a vibe do teu treinador/fisioterapeuta/nutricionista?

05/01/2026

Este é o sinal que o universo te enviou para começares a treinar já hoje! E se o Universo diz, tens que obedecer ahah
Agenda já a tua Avaliação e faz com que um dos 12 desejos que pediste na passagem de ano se realize. Aquele que diz "começo a treinar em janeiro” ou "este ano vou conseguir o meu corpo de sonho”.

Estamos à tua espera!

04/01/2026

🎭 O que o teu treinador diz vs o que ele realmente pensa...

Spoiler: aquele "foste incrivel hoje" significa "amanhã vai ser bem pior" 😂
Treinador motiva, mas também sofre por dentro!

03/01/2026

Empatia e treinador a ver-te sofrer são duas coisas que não combinam!
Brincamos, mas é com amor. E compromisso.
E mais 3 repetições.

02/01/2026

É isso mesmo! A nossa resolução de ano novo é ESTARMOS MAIS PRÓXIMOS DE TI!
Podes, agora, usufruir de Avaliação e Treino Personalizado 100% Online!
Não importa onde vives, onde trabalhas, onde treinas... Importa que estaremos lá contigo!
Agenda a tua avaliação e Começa Agora!

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Rua Da Portela De Baixo, 6
Viana Do Castelo
4900-317

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