Studio Girassol

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Girassol, Terapeuta, Rua Henrique Lopes, nº 156 R/C, Viana do Castelo.

🌻 Equilíbrio entre corpo, mente e essência

Yoga • Pilates • Terapias Integrativas
Atendimento online e presencial
Saiba tudo sobre os nossos serviços e agende: ⬇️
https://studiogirassolviana.my.canva.site/dagtudixfye

21/08/2025

O stress, a ansiedade e a falta de energia têm sido parte da sua rotina?
O yoga pode ser a chave para transformar esse cenário.

Mais do que alongamentos ou posturas, o yoga é uma prática que une corpo e mente. Através da respiração consciente, do movimento equilibrado e da presença no momento, ajuda a reduzir tensões, aumentar o foco, fortalecer o corpo e criar uma sensação duradoura de bem-estar.

No Studio Girassol, cada aula é preparada para que encontre o seu ritmo, respeite os seus limites e descubra o poder do autocuidado. Aqui, não há comparações nem pressa: há um espaço seguro para se reconectar consigo mesma e conquistar mais equilíbrio para a sua vida.

Se procura uma forma natural e eficaz de recuperar a sua paz interior, este é o caminho.

📲 Entre já em contacto pelo link na bio ou envie-nos mensagem no direct e agende a sua experiência.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

19/08/2025

Há momentos na vida em que o coração pede silêncio, a mente anseia por paz e a alma deseja um recomeço. É nesse instante que percebe: não precisa continuar a viver a mesma história, pode reescrevê-la.

No Studio Girassol, cada pessoa é recebida como única. Através das terapias integrativas, abrimos caminhos para que se reconcilie consigo própria, cure feridas, encontre clareza e desperte a força que sempre existiu dentro de si.

Aqui, não falamos apenas de cuidar, falamos de transformar.
De dar novos significados às suas experiências, de recuperar o equilíbrio perdido e de descobrir a leveza de viver com propósito e autenticidade.

Se dentro de si existe este chamado para a mudança, saiba que não está sozinha. Estamos aqui para acompanhar cada passo, com respeito, presença e dedicação.

O próximo capítulo da sua vida pode começar agora.
📲 Entre em contacto através do link na bio ou pelo direct e permita-se viver a história que sempre sonhou.

18/08/2025

A Constelação Familiar em grupo é um espaço seguro e acolhedor para olhar para essas histórias de maneira mais profunda.
Ao participar, você não só vivencia sua própria constelação, mas também se beneficia ao estar presente nas constelações de outras pessoas. A energia compartilhada traz clareza, cura e novas perspectivas.

Indicado para quem busca:
✔️ Melhorar relações familiares ou amorosas
✔️ Compreender padrões repetitivos
✔️ Encontrar mais leveza diante da vida

Um movimento de alma que transforma e conecta.
📲 Entre em contato conosco e descubra como está experiência pode transformar sua vida.

15/08/2025

Hoje, 15 de Agosto, celebramos o nascimento de Mikao Usui, em 1865, no Japão. Mestre, filósofo e buscador incansável da verdade, foi ele quem desenvolveu o Usui Reiki Ryoho — método de cura e autodesenvolvimento que hoje conhecemos simplesmente como Reiki.

Dedicou grande parte da sua vida ao estudo, à meditação e à compreensão profunda da natureza humana. Inspirado pela compaixão e pelo desejo de aliviar o sofrimento, encontrou na energia universal uma forma de harmonizar corpo, mente e espírito. Assim nasceu o Reiki: uma prática simples, mas profundamente transformadora, baseada na transmissão de energia pelas mãos e guiada por cinco princípios que nos convidam a viver com mais consciência, paz e amor.

Neste Dia Internacional do Reiki, unimo-nos para honrar o legado de Mikao Usui. Agradecemos por ter partilhado connosco uma ferramenta tão preciosa — capaz de despertar a cura interior, restabelecer o equilíbrio e abrir caminhos para o reencontro com a nossa própria essência.

Ao mestre Usui, a nossa eterna gratidão. Que a sua luz continue a guiar todos os que buscam viver com mais harmonia, compaixão e verdade.

14/08/2025

Há um momento em que percebemos que viver no automático já não nos preenche.
O corpo começa a pedir descanso, a mente anseia por silêncio e o coração procura um sentido mais profundo.

No Studio Girassol, a TISE é mais do que uma terapia, é um reencontro consigo mesma.
Através de um toque subtil e cuidadoso, esta abordagem harmoniza corpo, mente e alma, ajudando a libertar tensões, restaurar o equilíbrio e despertar a leveza que, muitas vezes, a vida quotidiana apaga.

Cada sessão é única, criada para responder às necessidades da sua essência. É um caminho de dentro para fora, que conduz ao bem-estar verdadeiro e duradouro.

No Studio Girassol, encontrará o espaço e o cuidado necessários para se reconectar, sentir-se inteira e viver com mais serenidade.
Porque cuidar de si é a decisão mais importante que pode tomar e aqui, essa transformação acontece.

📲 Entre em contato no link da Bio ou no direct e agende sua sessão.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/08/2025

A autoestima não se perde de um dia para o outro. Ela vai-se desgastando, quase sem darmos conta, através de pequenos hábitos e escolhas que repetimos ao longo do tempo. Comparar-se constantemente, ignorar as suas próprias necessidades, permanecer em ambientes que a fazem sentir pequena, falar consigo de forma dura e fechar os olhos aos sinais de cansaço emocional… tudo isto corrói, silenciosamente, a forma como se vê e sente.

No Studio Girassol, acreditamos que cada pessoa pode reencontrar-se e reconstruir a sua confiança. Aqui, olhamos para si de forma única, respeitando o seu ritmo e ajudando-a a recuperar o equilíbrio interior. É um espaço seguro para se expressar, compreender o que está a viver e encontrar novas formas de se sentir bem consigo e com a vida.

Se reconheceu algum destes sinais, talvez seja o momento de dar o próximo passo.

📲 Entre em contacto connosco pelo link na bio ou por mensagem direta e descubra como a terapia pode ser o início de uma nova fase, mais leve, segura e com a autoestima que merece.
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12/08/2025

No Studio Girassol acreditamos que cada conversa pode ser um ponto de viragem na sua vida.
A terapia online não é apenas ligar a câmara e falar, é criar um espaço seguro, onde pode partilhar sem julgamentos, encontrar compreensão e descobrir caminhos para lidar com o que hoje parece difícil.

Ansiedade, stress, tristeza, falta de motivação, inseguranças, todos estes desafios têm soluções possíveis quando há orientação profissional e apoio verdadeiro.
Mesmo longe, é possível sentir-se ouvido, compreendido, e acompanhado.

Aqui, cada sessão é personalizada para si. Trabalhamos para que se sinta mais leve, confiante e preparado para enfrentar o que a vida apresenta.
O que realmente importa não é a distância, mas a sua vontade de dar o primeiro passo.
Descubra como é possível cuidar de si de forma simples e eficaz, sem sair de casa.

📲 Envie-nos mensagem ou aceda ao link na bio e dê o próximo passo para transformar o seu bem-estar.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

11/08/2025

Aqui no Studio Girassol acreditamos que a juventude é o momento de maior potencial para transformar sonhos em realidade.
Mas para que essa força continue a crescer, é essencial cuidar da energia que sustenta corpo e mente.

O Reiki é uma oportunidade para parar, respirar e recarregar. Um momento de equilíbrio que ajuda a clarear pensamentos, reduzir o stress e fortalecer o seu bem-estar.
E quando este cuidado começa cedo, cada passo rumo ao futuro torna-se mais seguro e confiante.

Nesta Semana da Juventude, celebramos consigo: sessões de Reiki com 50% de desconto para jovens.

📲 Garanta o seu momento de equilíbrio connosco — agende através do link na bio ou envie mensagem por direct.

06/08/2025

Um presente não precisa ser material para ser inesquecível.

No Studio Girassol, criámos vouchers de aniversário pensados para quem deseja oferecer algo com verdadeiro significado — um gesto que cuida, acolhe e transforma.
Quem oferece escolhe o tipo de sessão que deseja partilhar com quem mais ama. Pode ser Reiki, uma terapia, meditação, aula de yoga ou pilates ou o que mais fizer sentido naquele momento.

Porque cada pessoa sente, vive e precisa de forma diferente.

📲 Se procuras um presente que nutre por dentro e por fora, fala connosco por mensagem privada ou através do link na bio.

Studio Girassol - Experiências com alma

31/07/2025

Aqui no Studio Girassol, o yoga é vivido como ele deve ser: com presença, intenção e cuidado.

As aulas não são sobre performance. São sobre alívio. Sobre clareza. Sobre aprender a respirar no meio do que se sente.

Mais do que alongar o corpo, alongamos o espaço interno, aquele onde mora a paz, o foco e o equilíbrio que andas a procurar.

Temos práticas às segundas, quintas e sábados.
Com orientação próxima, ambiente seguro e uma escuta que te respeita.

Se queres experimentar uma forma de te cuidares que transforma,
envia-nos uma mensagem agora. No direct ou no link da BIO.
Explicamos como funciona, tiramos as tuas dúvidas e ajudamos-te a começar de forma leve e certa para ti.

🌻 Studio Girassol – yoga para quem quer sentir, e não apenas fazer.

Endereço

Rua Henrique Lopes, Nº 156 R/C
Viana Do Castelo
4900-761

Telefone

+351963936279

Website

https://www.studiogirassol.pt/

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