Studio Girassol

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Girassol, Terapeuta, Rua Henrique Lopes, nº 156 R/C, Viana do Castelo.

🌻 Equilíbrio entre corpo, mente e essência

Yoga • Pilates • Terapias Integrativas
Atendimento online e presencial
Saiba tudo sobre os nossos serviços e agende: ⬇️
https://studiogirassolviana.my.canva.site/dagtudixfye

01/09/2025

O Yoga não é apenas sobre alongamento ou posturas. É sobre aprender a respirar com mais consciência, silenciar o que pesa e encontrar espaço dentro de si para viver com mais equilíbrio. Cada prática é um convite para ouvir o corpo, acalmar a mente e despertar uma força tranquila que já existe em si.

No Studio Girassol, acreditamos que o Yoga é um caminho de transformação, capaz de trazer leveza ao dia, clareza aos pensamentos e serenidade ao coração.

A experiência começa quando se permite dar o primeiro passo. Reserve um momento para si, descubra o poder do Yoga no seu dia a dia e sinta a diferença de praticar num espaço que inspira cuidado e acolhimento.
📲 Entre em contato no link da bio ou no direct.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

01/09/2025

Um novo mês começa e, com ele, a oportunidade de recomeçar dentro de nós. Nem sempre conseguimos controlar o que acontece à nossa volta, mas podemos escolher a forma como reagimos e como cuidamos da nossa mente, do corpo e do coração.

Que este mês seja leve, consciente e cheio de autotransformação.

No Studio Girassol, cada encontro é um convite para encontrar equilíbrio e florescer 🌻

30/08/2025

Quando ouvimos o que o coração diz e seguimos o que a alma sente, encontramos o verdadeiro caminho.
No Studio Girassol acreditamos que cada passo guiado pela essência é uma oportunidade de florescer. 🌻

Qual foi a última vez que ouviste a tua alma e seguiste em frente?

29/08/2025

No ritmo acelerado do dia a dia, cuidar de si mesmo muitas vezes f**a em segundo plano. Pensando nisso, o Studio Girassol trouxe a terapia online, para que você possa alcançar equilíbrio e bem-estar no conforto da sua casa.

Nosso acompanhamento terapêutico é humanizado, acolhedor e flexível, pensado para quem busca transformar a rotina e viver com mais leveza.
Mais do que sessões, oferecemos proximidade, escuta e cuidado verdadeiro.

Agora, a distância não é mais um limite para o seu autocuidado.

📲 Agende a sua sessão online e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada. 🌻

28/08/2025

No Studio Girassol, acreditamos que ninguém deve carregar o peso do mundo sozinho. Reconhecer os próprios limites e pedir ajuda não é fraqueza, é um acto de coragem e de cuidado consigo.

Este é um espaço seguro, pensado para quem procura equilíbrio, transformação e um olhar mais leve sobre a vida. Aqui, cada pessoa é recebida com respeito, escuta e acolhimento, para que possa reencontrar a sua força interior e trilhar um caminho de bem-estar.

Se sente que é o momento de cuidar de si, estamos aqui para caminhar ao seu lado.

📲 Entre em contato conosco no link da bio ou mensagem direta🌻

26/08/2025

A ansiedade tem se tornado uma companhia constante na vida de muitas pessoas. Ela chega silenciosa, acelera o coração, rouba a concentração e, pouco a pouco, começa a ocupar espaços que deveriam ser de tranquilidade.
Viver nesse estado de alerta contínuo não é fácil e, muitas vezes, parece não haver pausa possível.

No Studio Girassol acreditamos que todos merecem um lugar de respiro, onde possam desacelerar e reencontrar a própria força interior.

E como lidar com a ansiedade? Cada pessoa sente de um jeito e, por isso, cada caminho precisa ser único. No Studio Girassol, trabalhamos para ir além dos sintomas, ajudando você a encontrar a causa raiz do que está vivendo.
Nosso propósito é oferecer um espaço de acolhimento e cuidado, onde cada pessoa se sinta segura para olhar para dentro, compreender suas emoções e aprender a lidar com elas de maneira mais leve.
Nós te ajudamos a encontrar um caminho de cuidado e transformação, para viver com mais serenidade e confiança.

O primeiro passo começa aqui, com você.
📲 Entre em contato conosco através do link na Bio ou direct.

21/08/2025

O stress, a ansiedade e a falta de energia têm sido parte da sua rotina?
O yoga pode ser a chave para transformar esse cenário.

Mais do que alongamentos ou posturas, o yoga é uma prática que une corpo e mente. Através da respiração consciente, do movimento equilibrado e da presença no momento, ajuda a reduzir tensões, aumentar o foco, fortalecer o corpo e criar uma sensação duradoura de bem-estar.

No Studio Girassol, cada aula é preparada para que encontre o seu ritmo, respeite os seus limites e descubra o poder do autocuidado. Aqui, não há comparações nem pressa: há um espaço seguro para se reconectar consigo mesma e conquistar mais equilíbrio para a sua vida.

Se procura uma forma natural e ef**az de recuperar a sua paz interior, este é o caminho.

📲 Entre já em contacto pelo link na bio ou envie-nos mensagem no direct e agende a sua experiência.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

19/08/2025

Há momentos na vida em que o coração pede silêncio, a mente anseia por paz e a alma deseja um recomeço. É nesse instante que percebe: não precisa continuar a viver a mesma história, pode reescrevê-la.

No Studio Girassol, cada pessoa é recebida como única. Através das terapias integrativas, abrimos caminhos para que se reconcilie consigo própria, cure feridas, encontre clareza e desperte a força que sempre existiu dentro de si.

Aqui, não falamos apenas de cuidar, falamos de transformar.
De dar novos signif**ados às suas experiências, de recuperar o equilíbrio perdido e de descobrir a leveza de viver com propósito e autenticidade.

Se dentro de si existe este chamado para a mudança, saiba que não está sozinha. Estamos aqui para acompanhar cada passo, com respeito, presença e dedicação.

O próximo capítulo da sua vida pode começar agora.
📲 Entre em contacto através do link na bio ou pelo direct e permita-se viver a história que sempre sonhou.

18/08/2025

A Constelação Familiar em grupo é um espaço seguro e acolhedor para olhar para essas histórias de maneira mais profunda.
Ao participar, você não só vivencia sua própria constelação, mas também se beneficia ao estar presente nas constelações de outras pessoas. A energia compartilhada traz clareza, cura e novas perspectivas.

Indicado para quem busca:
✔️ Melhorar relações familiares ou amorosas
✔️ Compreender padrões repetitivos
✔️ Encontrar mais leveza diante da vida

Um movimento de alma que transforma e conecta.
📲 Entre em contato conosco e descubra como está experiência pode transformar sua vida.

15/08/2025

Hoje, 15 de Agosto, celebramos o nascimento de Mikao Usui, em 1865, no Japão. Mestre, filósofo e buscador incansável da verdade, foi ele quem desenvolveu o Usui Reiki Ryoho — método de cura e autodesenvolvimento que hoje conhecemos simplesmente como Reiki.

Dedicou grande parte da sua vida ao estudo, à meditação e à compreensão profunda da natureza humana. Inspirado pela compaixão e pelo desejo de aliviar o sofrimento, encontrou na energia universal uma forma de harmonizar corpo, mente e espírito. Assim nasceu o Reiki: uma prática simples, mas profundamente transformadora, baseada na transmissão de energia pelas mãos e guiada por cinco princípios que nos convidam a viver com mais consciência, paz e amor.

Neste Dia Internacional do Reiki, unimo-nos para honrar o legado de Mikao Usui. Agradecemos por ter partilhado connosco uma ferramenta tão preciosa — capaz de despertar a cura interior, restabelecer o equilíbrio e abrir caminhos para o reencontro com a nossa própria essência.

Ao mestre Usui, a nossa eterna gratidão. Que a sua luz continue a guiar todos os que buscam viver com mais harmonia, compaixão e verdade.

14/08/2025

Há um momento em que percebemos que viver no automático já não nos preenche.
O corpo começa a pedir descanso, a mente anseia por silêncio e o coração procura um sentido mais profundo.

No Studio Girassol, a TISE é mais do que uma terapia, é um reencontro consigo mesma.
Através de um toque subtil e cuidadoso, esta abordagem harmoniza corpo, mente e alma, ajudando a libertar tensões, restaurar o equilíbrio e despertar a leveza que, muitas vezes, a vida quotidiana apaga.

Cada sessão é única, criada para responder às necessidades da sua essência. É um caminho de dentro para fora, que conduz ao bem-estar verdadeiro e duradouro.

No Studio Girassol, encontrará o espaço e o cuidado necessários para se reconectar, sentir-se inteira e viver com mais serenidade.
Porque cuidar de si é a decisão mais importante que pode tomar e aqui, essa transformação acontece.

📲 Entre em contato no link da Bio ou no direct e agende sua sessão.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/08/2025

A autoestima não se perde de um dia para o outro. Ela vai-se desgastando, quase sem darmos conta, através de pequenos hábitos e escolhas que repetimos ao longo do tempo. Comparar-se constantemente, ignorar as suas próprias necessidades, permanecer em ambientes que a fazem sentir pequena, falar consigo de forma dura e fechar os olhos aos sinais de cansaço emocional… tudo isto corrói, silenciosamente, a forma como se vê e sente.

No Studio Girassol, acreditamos que cada pessoa pode reencontrar-se e reconstruir a sua confiança. Aqui, olhamos para si de forma única, respeitando o seu ritmo e ajudando-a a recuperar o equilíbrio interior. É um espaço seguro para se expressar, compreender o que está a viver e encontrar novas formas de se sentir bem consigo e com a vida.

Se reconheceu algum destes sinais, talvez seja o momento de dar o próximo passo.

📲 Entre em contacto connosco pelo link na bio ou por mensagem direta e descubra como a terapia pode ser o início de uma nova fase, mais leve, segura e com a autoestima que merece.
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Endereço

Rua Henrique Lopes, Nº 156 R/C
Viana Do Castelo
4900-761

Telefone

+351963936279

Website

https://www.studiogirassol.pt/

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