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Projeta a Voz de Sara Araújo

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Portugal
Viana do Castelo
Projeta a Voz de Sara Araújo

Especialista em Voz e Comunicação

Coaching vocal, nas áreas da recuperação, treino, potenciação da voz, para profissionais que usem a voz como ferramenta ou cuja atividade exija uma boa colocação e projeção (ex., falar em público).

13/01/2026

Alguma vez deste por ti a respirar pela boca enquanto vias TV ou estavas ao telemóvel?

Parece inofensivo, mas este hábito pode ter impacto na tua fala, no teu sono, na mastigação e até na forma do teu rosto!

Quando respiras pela boca em vez do nariz, o teu corpo entra em “modo de emergência” — e muitas vezes nem dás conta.

💡 Repara no teu padrão respiratório quando estás distraído.

Já te aconteceu? Diz-me nos comentários 👇

🔄 Partilha com alguém que vive de boca aberta 😅

09/01/2026

🍷❌ Vinho do Porto não aquece a voz

É mito.

O álcool:
– desidrata
– aumenta o atrito vocal
– favorece esforço e fadiga

🔥 Voz preparada = hidratação + aquecimento vocal

🧠 Ciência, não tradição

06/01/2026

Não há melhor maneira de começar o ano do que receber comentários dos nossos clientes de satisfação.

Esta review representa mais do que palavras: representa progresso, confiança e transformação.

Na Projeta a Voz, a terapia da fala trabalha de forma a obteres resultados rapidamente.

31/12/2025

Um brinde a ti.

Que confiaste em nós, no nosso trabalho e na nossa entrega.

Que nos escolheste como parte da tua jornada em 2025.
✨ Este ano foi intenso, mas foi também cheio de significado.

Porque pessoas como tu tornaram tudo possível.
Obrigada por estares connosco.

Por acreditares. Por confiares.
Por fazeres parte disto.

Fechamos 2025 com o coração cheio.
E começamos 2026 com ainda mais propósito.

🥂 Um brinde a ti.
Um brinde a nós.

30/12/2025

2025 foi intenso.

Cheio de conquistas, desafios, aprendizagens e decisões importantes.

Mas se há uma certeza com que fecho este ano…

É esta:
Tudo o que aconteceu só foi possível porque estive rodeada das pessoas certas.

A minha equipa.
As pessoas da Projeta a Voz.

Quem esteve nos bastidores, nas aulas, nas decisões e até nos silêncios.

Obrigada por tudo o que foram este ano.

Por tudo o que seguraram.
Por tudo o que fizeram acontecer.

✨ Seguimos juntas. Com voz, com coragem e com propósito.

26/12/2025

Os NÃOS que disseste em 2025...

Nem sempre foram fáceis.

Mas foram necessários.

Disseste “não” a clientes, a convites, à culpa, à comparação.

E disseste sim a ti mesma.

✨ Este carrossel é sobre isso. Sobre escolhas que não se veem… mas mudam tudo.

👉 Desliza e identifica-te.

✍️ Conta-me nos comentários: qual foi o “não” mais importante que disseste este ano?

24/12/2025

Hoje, eu quero que tu estejas o mais presente possível à mesa de Natal.

Não é sobre o presente mais caro.

Nem sobre a ceia perfeita.

É sobre quem está ali contigo, agora.

Desliga um pouco do mundo lá fora.

Olha à tua volta. Escuta. Sorri. Abraça.

💬 Porque o que realmente importa… não está no Wi-Fi.

✨ Que vivas este Natal com presença, afeto e verdade.

Boas festas, com todo o meu carinho! 🎄

19/12/2025

🦷 Vais colocar aparelho? Espera aí… já pensaste em fazer terapia da fala antes?

A verdade é que muitos tratamentos ortodônticos falham porque ninguém avalia a forma como respiras, mastigas ou engoles. 😮‍💨👅

A Terapia da Fala pode ser a diferença entre um sorriso bonito… e dentes que voltam ao lugar errado.

👉 Desliza o carrossel e vê os erros mais comuns antes do aparelho (e como evitá-los)!

📲 Marca alguém que precisa desta informação

💬 Comenta: Já sabias disto?

16/12/2025

Tu adoras cantar...
Mas quando tentas soltar a voz,
ela sai baixinho ou nem sai.

Ficas com medo de desafinar, de se rirem de ti, de não estar “à altura”.

Mas sabes uma coisa?

🎤 Ninguém começa a cantar com confiança total.

🎤 Ninguém nasce com a voz “pronta”.

🎤 Todos os grandes cantores já passaram pela vergonha de se ouvir.

Cantar é prática.

É técnica.

Mas acima de tudo, é libertação.

✨ Quando aprendes a usar a tua voz, ganhas muito mais do que afinação.

Ganhas presença, coragem, confiança em ti.

A tua voz não é fraca.

Ela só está à espera de ser escutada… primeiro por ti.

💌 Partilha esta carta com aquela pessoa que canta baixinho no carro, no d***e, ou só quando ninguém está a ouvir.

Talvez ela só esteja à espera de um sinal.

12/12/2025

A vida puxa-te para a frente.

O mundo acelera.

Mas às vezes, a voz mais sábia é a que te sussurra: desacelera.

É isso que tantas vezes explico aos meus clientes.

E hoje, fui eu quem decidiu escutar.

🌿 Nas próximas semanas, vou abrandar, cuidar de mim, respirar.

Mas o trabalho continua:

✨ A terapeuta Isabel e a professora Liliana vão manter as aulas e os acompanhamentos como sempre.

💬 Se precisares de algo, estamos deste lado.

E quando regressar… vou voltar ainda mais alinhada.

👉 Já tiveste coragem de ouvir essa voz?

10/12/2025

✨ “Nunca pensei recuperar a minha voz tão depressa.”

O Carlos partilhou o que sentiu após poucas sessões com a terapeuta Isabel Couto, da *Projeta a Voz*.

Acreditar no processo transforma resultados!

🎤 Voz mais segura

💛 Comunicação mais leve

📈 Evolução real em poucas sessões

05/12/2025

És daquelas mães que reparam em tudo?

Sabes que algo na fala do teu filho, não está bem como deveria…

Mas ao mesmo tempo pensas:

👉 “E se for só uma fase?”

👉 “E se acharem que estou a exagerar?”

👉 “E se for algo mais grave e eu não estiver preparada?”

Respira.

Ter dúvidas, não faz de ti uma mãe insegura.

Faz de ti uma mãe, atenta, cuidadosa, humana.

A verdade é: quanto mais cedo se avalia, mais leve, natural e eficaz é o processo de apoio.

E pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

É sinal de amor.

🌱 A terapia da fala não serve só para “casos graves”.

Serve para dar ferramentas às crianças, para que se possam expressar com confiança.

💌 Se conheces alguma mãe que esteja a passar por isto, partilha este carrossel com ela.

Às vezes, tudo o que precisamos é saber que não estamos sozinhas.

Endereço

Viana Do Castelo

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	16:00 - 20:00

Telefone

+351919936255

Website

http://www.projeta-a-voz.pt/

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