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Projeta a Voz de Sara Araújo

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Viana do Castelo
Projeta a Voz de Sara Araújo

Especialista em Voz e Comunicação

Coaching vocal, nas áreas da recuperação, treino, potenciação da voz, para profissionais que usem a voz como ferramenta ou cuja atividade exija uma boa colocação e projeção (ex., falar em público).

10/04/2026

A tua voz é o teu instrumento. Já a aqueceste hoje? 🎙️✨

Cantar exige tanto da nossa musculatura como qualquer outro desporto de alta performance.

Ignorar o aquecimento é colocar a saúde das tuas cordas vocais em risco e comprometer a qualidade do teu som.

Neste carrossel, partilho contigo uma rotina rápida de 1 minuto para aqueles dias em que o tempo urge, mas a performance não pode falhar.

👉 Lembra-te: estes exercícios ajudam a preparar a voz, mas não substituem uma rotina personalizada. Cada voz é única e o que funciona para um colega pode não ser o ideal para ti.

Queres garantir que estás a tirar o máximo partido da tua voz sem a magoar? Na Projeta a Voz, ajudo-te a entender o teu mecanismo vocal e a criar rotinas seguras e eficazes.

🔗 Marca a tua consulta de especialidade através do link na bio.

Guarda este post para consultares antes do teu próximo ensaio ou concerto! 💾

07/04/2026

A celebrar mais um ciclo com o coração cheio de gratidão! 🎂✨

Cada ano que passa é uma nova oportunidade de aprender, crescer e, acima de tudo, ajudar mais pessoas a projetarem a sua voz e a comunicarem com confiança.

Que este novo ano traga ainda mais histórias inspiradoras e muitas vozes para cuidar! 🙏❤️

31/03/2026

⚖️ Certo vs Errado no canto 🎤

Muitos cantores repetem hábitos que parecem normais, mas que podem prejudicar a voz.

Neste carrossel mostro **3 erros muito comuns** e o que fazer em vez disso.

A tua voz é o teu instrumento.

Cuidar dela faz toda a diferença na tua performance.

💾 Guarda este post para rever antes do próximo ensaio.

27/03/2026

✨ Ainda estou a processar tudo…

Ontem subi ao palco do TEDxChiado como apresentadora — e foi muito mais do que um evento.

Foi um lembrete poderoso:
👉 a voz não é só som… é presença, é impacto, é identidade.

Cada orador trouxe uma mensagem.
Mas o que mais me marcou foi isto:
🎯 quando a comunicação é verdadeira, ela transforma.

E tu?
Estás a usar a tua voz… ou a escondê-la?

💬 Conta-me: o que farias se não tivesses medo de falar?

liderança desenvolvimentopessoal

27/03/2026

Subir a um palco nunca foi só sobre o palco.

Foi sobre enfrentar dúvidas que ninguém vê.
Foi sobre acreditar — mesmo quando a voz na tua cabeça dizia o contrário.

O TEDx Chiado foi um marco.
Mas o mais importante aconteceu antes disso:
a decisão de não recuar.

Porque, às vezes, o mais difícil não é chegar lá…
é acreditar que mereces lá estar.

Quantos “palcos” tens adiado na tua vida?

Guarda este post para te lembrares disto. 🤍
E comenta “EU VOU” se sentes que está na hora de avançar.

autoconfiança

26/03/2026

Co-Host TEDxChiado | Sara Araújo

Sara Araújo é terapeuta da fala, especialista em voz e fundadora da Projeta a Voz, uma clínica online dedicada ao desenvolvimento vocal e à comunicação com impacto.

Ao longo do seu percurso, tem acompanhado oradores, cantores, atores e profissionais de diferentes áreas, ajudando-os a recuperar, fortalecer e potenciar a sua voz, não apenas como instrumento técnico, mas como expressão de identidade, confiança e presença.

Com uma abordagem integrativa e sustentada em evidência científica, tem vindo a afirmar-se como uma referência na educação vocal, promovendo maior consciência sobre o papel da voz na saúde, na liderança e na capacidade de influenciar.

No palco do TEDxChiado, assume o papel de Co-Host, contribuindo para criar uma experiência envolvente, humana e transformadora para todos os participantes.

Porque a voz não serve apenas para comunicar.

Serve para marcar presença.

Serve para transformar.

25/03/2026

🚨 Cantores precisam saber isto.

Existem sinais de alerta que indicam que a tua voz pode estar em esforço.

Alguns deles:

- rouquidão frequente
- cansaço vocal rápido
- falhas na voz
- dificuldade nas notas altas

Ignorar estes sinais pode prejudicar a tua voz a longo prazo.

💾 Guarda este post.

20/03/2026

Se ficas rouco depois de cantar… ⚠️
isso NÃO é normal.

Muitos cantores ainda acreditam que a rouquidão faz parte do processo.
Mas, na realidade, pode ser um sinal claro de esforço vocal excessivo.

🎤 O que pode estar por trás?
– Falta de aquecimento vocal
– Tensão na garganta
– Respiração inadequada

A tua voz não foi feita para sofrer.
Foi feita para durar, performar e evoluir.

Se queres cantar melhor, precisas de técnica — não de esforço.

💡 A terapia da fala pode ajudar-te a:
✔️ reduzir a tensão
✔️ melhorar a resistência vocal
✔️ aumentar a qualidade do som

👉 Guarda este post se és cantor
👉 E envia a alguém que precisa de ler isto

18/03/2026

🎤 A voz não tem fronteiras.

Hoje, a Projeta a Voz já chegou a vários países… mas na verdade estamos em qualquer lugar do mundo onde exista um profissional da voz.

Cantores, atores, professores, oradores, a performance vocal começa sempre com uma voz saudável e bem treinada.

🌍 Sessões online

🎶 Especialização em cantores e profissionais da voz

🧠 Terapia da fala e treino vocal

Marca a tua sessão.

13/03/2026

A voz é instrumento de trabalho.
Cantores, atores e profissionais da voz precisam de técnica, resistência e saúde vocal.

Se sente fadiga vocal, rouquidão ou dificuldade em atingir notas ou projeção vocal, está na altura de cuidar da voz.

🎤 Marque a sua consulta de terapia da fala e aprenda a usar a voz com segurança, técnica e performance.

📩 Marcação por mensagem privada ou pelo link na bio.

Cédula Profissional da Isabel Couto - C-037405187
N° de Registo da ERS - E175597

12/03/2026

🎤 Não conseguir cantar notas agudas pode ter solução.

Esta cantora chegou às sessões de terapia da fala com uma dificuldade muito específica:
não conseguia alcançar os agudos com conforto e estabilidade.

Nas sessões online trabalhámos:

✔ coordenação respiratória
✔ libertação de tensão na musculatura vocal
✔ ajustes de ressonância
✔ eficiência na produção da voz

O resultado foi maior liberdade vocal e acesso às notas agudas com mais controlo.

A voz é um instrumento fisiológico e, tal como qualquer instrumento, pode ser treinado e reeducado.

✨ A tua voz merece cuidado especializado.

06/03/2026

Dia Europeu do Terapeuta da Fala

Hoje celebramos uma profissão que transforma vidas através da comunicação.

Quero deixar um agradecimento muito especial à Terapeuta da Fala Isabel, que faz parte da equipa Projeta a Voz.
Obrigada pelo teu empenho, dedicação e pelo cuidado com que acompanhas cada paciente.

A tua visão holística, a sensibilidade clínica e o compromisso com a evolução de cada pessoa fazem toda a diferença.

A voz é identidade, emoção e expressão — e é um privilégio ajudar tantas pessoas a descobrir e projetar a sua voz. 💙

Parabéns a todos os terapeutas da fala que, todos os dias, devolvem confiança através da comunicação.

SaúdeVocal

Endereço

Viana Do Castelo

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	16:00 - 20:00

Telefone

+351919936255

Website

http://www.projeta-a-voz.pt/

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