https://www.facebook.com/243189999816903/

A Maga Mãe

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de A Maga Mãe, Site de saúde e fitness, Viana do Castelo.

01/05/2026

Sabes mesmo o que é o amor-próprio?maga.mae

Eu aprendi a pau!
Muito choro, muita frustração e muito medo.
Mas cá estou.
Firme, segura e cheia de sonhos.

E comigo, quero outras mulheres.
Mulheres que se esquecem do imenso valor que carregam e da força que são.

Estou cansada de ver mulheres a encolherem-se para receberem o que sobra, quando sobra.
E eu sei que tu também não estás feliz com isso.

Quero ver-te a mudar a forma como te amas.
Comigo! Para que juntas possamos arrastar cada vez mais mulheres para o lugar que merecemos.

Brilhamos juntas?
Comenta AGORA EU e vem tirar esse peso das costas.
Comigo e mais um par de bravas que não se resignaram ao que viviam.

30/04/2026

Muito se fala de espiritualidade mas...

É na terra que as práticas acontecem.

Adoras a praia, o monte, o campo relvado e as flores.
Que bom é abraçar uma árvore.
Mas como é que ela te dá o seu verdadeiro amor se não a cuidas também tu?

Além de me entristecer, choca-me ver lixo espalhado no chão. Ainda mais, no meio da natureza.

E como investimos tanto em terapias, em comunicar com os guias e os ancestrais, em trabalhar a energia... mas conseguimos não praticar o mínimo?

E o mínimo é o respeito!

E se eu já faço o meu mínimo, vou dar um pouco mais e tentar curar a Terra dos danos que outros menos conscientes lhe causam.

Não preciso de salvar o Mundo, não me cabe só a mim, mas posso agir em pequenas proporções e isso já é mais do que só mandar bitaites.

E não é só catar lixo.
Eu educo os meus filhos para NÃO descuidarem a natureza.
Para terem consciência do quão pequenos somos aqui mas quão significantes podemos ser.
Aí, eu já estou a preparar terreno para o presente e para o futuro.

E este vídeo não é uma crítica, embora pareça.
É um pedido de posicionamento e sobretudo de ação.

Por favor, faz qualquer coisa.

30/04/2026

Muito se fala de espiritualidade mas…

É na terra que as práticas acontecem.

Adoras a praia, o monte, o campo relvado e as flores.
Que bom é abraçar uma árvore.

Mas como é que ela te dá o seu verdadeiro amor se não a cuidas também tu?

Além de me entristecer, choca-me ver lixo espalhado no chão. Ainda mais, no meio da natureza.

E como investimos tanto em terapias, em comunicar com os guias e os ancestrais, em trabalhar a energia… mas conseguimos não praticar o mínimo?

E o mínimo é o respeito!

E se eu já faço o meu mínimo, vou dar um pouco mais e tentar curar a Terra dos danos que outros menos conscientes lhe causam.

Não preciso de salvar o Mundo, não me cabe só a mim, mas posso agir em pequenas proporções e isso já é mais do que só mandar bitaites.

E não é só catar lixo.
Eu educo os meus filhos para NÃO descuidarem a natureza. Para terem consciência do quão pequenos somos aqui mas quão significantes podemos ser.
Aí, eu já estou a preparar terreno para o presente e para o futuro.

E este vídeo não é uma crítica, embora pareça.
É um pedido de posicionamento e sobretudo de ação.

Por favor, faz qualquer coisa.

29/04/2026

Eu reconheço esse cansaço. Ele não é só físico ou mental.
É o acumular do desgaste emocional de quem já não se encontra no meio da rotina diária.

Tu ignoras-te a ti mesma, mas esperas que mais alguém te veja e valorize.

Não vai acontecer!
Enquanto tu não fores a primeira a fazê-lo.

Tu não queres continuar a aguentar uma vida inteira assim.
Mas não podes ficar no plano, precisas de ter coragem e assumir uma nova posição na tua vida.

E eu sei que não é fácil.
Porque em algum momento vais sentir culpa e desconforto. Vais chegar a duvidar de tudo.

Mas é exatamente aí que começa a mudança.

Se te revês nisto e sentes que JÁ CHEGA, envia-me um “AGORA EU” e vamos conversar 💃

26/04/2026

Se tu és a mulher que antecipa todos os problemas e resolves tudo, mesmo dos outros, isto é para ti.

Guarda este vídeo, vais precisar dele mais tarde!

Vamos esclarecer já de caras: isto não é um defeito, é uma estratégia de sobrevivência.
Em algum momento da tua vida, tu percebeste que precisavas de ser útil para ser amada ou precisaste de evitar conflitos. E para isso, tu tinhas de manter tudo sob controlo.

E agora, tu já fazes isto sem que ninguém te peça.

Mas aqui vai a verdade. Isto está a sair-te do pêlo, e pagas bem caro por isso.
Vê lá se reconheces:
• ficas exausta e ressentida
• os outros habituam-se e deixam de valorizar
• tu sentes-te invisível. “Toda a gente me usa e ninguém me cuida”

Por muito que dês aos outros, não és valorizada. Porque ninguém entende o esforço que estás a fazer, porque tu sempre foste a que está lá, porque o teu amor é imenso.

Mas isto não é amor, é carência disfarçada de cuidado.
E vai acabar contigo. Aliás, já está!

É importante que aprendas a manter-te no teu lugar e a priorizar a tua energia, porque aquela que tu usas para resolver a vida dos outros, já não consegues investir na tua.

Antes de ires socorrer alguém, faz-te duas perguntas:
1. Alguém me pediu ajuda?
2. Se eu for ajudar, como fico depois?

Se te revês nesta descrição, comenta aqui SALVADORA ♥️ vamos falar sobre isso.

25/04/2026

Há um momento em que te apercebes disto:
“estou calada há demasiado tempo”.

E cada vez que calas o que tens para dizer, ensinas ao mundo como te deve tratar.
Mas pior, é que ensinas a ti mesma que a tua voz não tem valor. Tu não tens valor!

E isto não é verdade, pois não?
Tu mereces mais do que aquilo que tens vivido.

Só que não chega “sentires”.
Não chega “perceberes”.

Se não mudares a forma como te posicionas,
vais continuar a viver a mesma vida, em versões diferentes das mesmas situações.

___

Se sentes que te tens calado mais do que devias,
envia-me mensagem com a palavra VOZ.

Vamos perceber onde te estás a abandonar
e o que precisa de mudar em ti para começares a posicionar-te com clareza.

23/04/2026

Quase diariamente recebo mensagens a elogiar a minha família ou a mulher que sou.
“Tens uma família tão linda”
“És tão inspiradora”
“Não sei como é que tu consegues com 4 filhos”

Choca-te!
Às vezes não consigo.

São tantos desafios, tantas frentes, tanto esforço.
E eu caio. Também tenho medos e dúvidas.
Frustro-me muitas vezes e tenho lutas que não te desejo.

Mas o que tu vês aqui é uma mulher que ama a vida. Completa. Que aprendeu a amar-se tal como é.

E esse é o verdadeiro segredo. A aceitação das coisas tal como são. E a aprendizagem para reagir com mais amor.
Ao bom, e ao mau.

Já não me fecho no medo.
Escolhi olhá-lo bem de frente e não arredar pé até conquistar o que é meu.

Crua.
Disposta.
Transparente.

22/04/2026

Começa a normalizar a falha, pelamordedeus!maga.mae

Mas quem c@r@Lh0 é que nasce a saber TUDO, sobre tudo?
Não conheço ninguém.

Mas já nos habituamos tanto a esta exigência de perfeição, que nem nos permitimos errar.

Há muita benção no meio das falhas, dos caminhos que se “perdem” e nas “más escolhas”. Mas precisas de te valorizar o suficiente para perceberes isso sem julgamento ou castração.

Tu és mais do que suficiente. Tu existes, tu vives, tu respiras. É isso, faz de ti MAIS DO QUE SUFICIENTE !
O que não é suficiente é o teu conhecimento, a tua experiência, ou o teu empenho. Ou o objectivo não é suficiente para ti.

Começa a distinguir o teu valor pessoal dos resultados das tuas ações!

Tou aqui, pra te mostrar o caminho real. Sem m3rD@s.
Sem perfeições mascaradas.

22/04/2026

E se tentasses viver com menos julgamento e mais aceitação? .maga.mae

A vida não está contra ti, ela está a dar-te as experiências necessárias para tu aprenderes tudo o que precisas para construires o caminho certo para ti.

Como lidas com as dificuldades, depende de ti.

Eu sei que sentes demasiadas vezes que nada dá certo, que parece que o Mundo está contra ti e que estás muito cansada de lutar.
Mas a vida não é assim. E para perceberes isto, tens de conhecer a origem das tuas dores.

Não é tão difícil como parece, acredita ♥️

20/04/2026

Mulheres elevam mulheres. Quando uma se levanta, todas ganham. .maga.mae

A amiga, a mana, a vizinha, a senhora que passeia o cão ou a mãe da coleguinha do teu filho… a menina da caixa do supermercado, a florista, a recepcionista da clínica, a auxiliar da escola dos miúdos… enfim, todas! As mulheres precisam de ser elogiadas para brilhar.

Tens ajudado a trazer alegria ao dia de alguém? ♥️

Endereço

Viana Do Castelo

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando A Maga Mãe publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.