TeremimSandra Abreu- Terapias Holísticas

09/10/2025

Olá 🥰
Ainda temos vagas para a atividade extracurricular Yoga e Mindfulness!
Se tens entre 5 e 10 anos junta-te a nós!
Inicia em outubro!
Parceria com a TeremimSandra Abreu- Terapias Holísticas

Seguimos juntos! 🧚‍♂️

08/10/2025

Re-encontro Meditativo 🌼

Dia 24 de outubro pelas 21h, iremos voltar-nos para o nosso interior.

Práticas meditativas e práticas de respiração, para o reencontro do nosso verdadeiro Ser, onde outra hora, ficou esquecido.

Mas informações envie mensagem 🌼

Bem haja 🫂
Sandra Abreu

24/09/2025

Yoga & Mindfulness em Tregosa
Para quem sentir 🙏🏼

Olá! 🥰
Inscrições abertas para as atividades de enriquecimento curricular!
Para mais informações basta contactar-nos 🥰

Contamos contigo! 🤗
Seguimos juntos! 👣

22/09/2025

Curso Reiki Nível I 💚

Hoje a Cláudia, concluiu o nível I de Reiki Usui Tibetano.

Desejo que seja Reiki, praticando os 5 princípios e praticando o autotratamento.

Bem haja,
Grata 🙏🏼

Sandra Abreu

19/09/2025

Limpeza e Tratamento de Rosto, Natural 🌱
Produtos Naturais, marca nacional 🇵🇹

💆🏼‍♀️Esfoliação de pele para eliminar células mortas, promovendo a renovação celular e facilitando a absorção de outros produtos de cuidado com a pele.

🧖🏼‍♀️ Máscara, hidratar, nutrir, limpar profundamente a pele, reduzir oleosidade e poros, e combater os sinais de envelhecimente

🙇🏼‍♀️Massagem Facial, que utiliza o frio e o deslizamento de pedras naturais, no rosto e pescoço para promover a circulação sanguínea e linfática, reduzir o inchaço e relaxar a musculatura facial

Experimente e comprove os benefícios

31/08/2025

A era da perfeição" refere-se à ideia de que a busca pela perfeição, seja em relacionamentos, corpo ou trabalho, é uma armadilha que impede as pessoas de serem autênticas e livres

🌻 Características da "era da perfeição":

🙎🏽‍♀️ Busca incessante por um ideal:
A tentativa de ser impecável em todas as áreas da vida, como aparência, trabalho e relacionamentos.

🙎🏽‍♀️Pressão por agradar:
O desejo de agradar aos outros e de se encaixar em moldes sociais preestabelecidos

🙎🏽‍♀️Foco na aprovação externa:
A necessidade de validação e reconhecimento por parte dos outros.

🙎🏽‍♀️Comparação social:
A tendência de se comparar com outros, o que pode gerar frustração e insatisfação.

💚A transição para o pós-perfeição:

🧘🏽‍♀️Aceitação da imperfeição:
Reconhecer que ser imperfeito é ser real, ter histórias e aprender com os erros.

🧘🏽‍♀️Valorização da liberdade:
A compreensão de que ser livre e autêntico é muito mais valioso do que ser perfeito.

🧘🏽‍♀️Foco no autoconhecimento:
O movimento que incentiva o afastamento de relacionamentos baseados em "contos de fadas" para se concentrar no desenvolvimento pessoal e no autoconhecimento.

🪷 Só por hoje, trabalho honrada e diligentemente sobre mim mesma 🙏🏼

27/08/2025

Retomamos as aulas, já na próxima semana 🎉

Nos horários habituais 🪷

Inscrições e informações entre em contacto.

Um bjnho

20/02/2025

O pilates tem como principal objetivo fortalecer o corpo de forma equilibrada, melhorar a flexibilidade e promover a consciência corporal. O termo "Contrologia" reflete a filosofia do método, que prioriza o controlo preciso e consciente dos músculos durante os movimentos, enfatizando a conexão entre a mente e o corpo. O que torna o Pilates uma prática holística e eficaz para melhorar a postura, prevenir lesões e promover o bem-estar geral. ✨

Venha experimentar uma aula connosco!

Pilates é muito mais que um exercício, é um estilo de vida! 🦋

19/02/2025

Curso Reiki Okuden - A Transformação

No nível 2 de Reiki, irá aprender a tratar questões passadas que ainda interferem com o presente e acima de tudo, aprofundar a sua consciência de si mesma!

O que irá aprender:
🍃 Ferramentas de harmonização
🍃Enviar Reiki á distância
🍃 Técnicas de programação
🍃 Requisitos para se tornar um terapeuta
🍃E muito mais...

Entre em contato para mais informações.
Um bem haja por querer melhorar a sua vida!

17/02/2025

No dia 01/03 o Teremim celebra 2 anos de dedicação, carinho e transformação. Foram momentos incríveis, cheios de aprendizagens, conquistas e conexão com cada um de vocês que confiaram no meu trabalho e permitiram que eu fizesse parte da vossa jornada de bem-estar. ❤️

Cada pessoa que passou por aqui deixou a sua marca nesta história e inspirou-me a crescer e a aprimorar o meu trabalho a cada dia.

Para comemorar, estão todos convidados a brindarem connosco no dia 1 de Março! 🥂 E para tornar o dia ainda mais inesquecível, teremos um Concerto de Sound Healing - Taças Tibetanas - com Carolina Carvalho!

Mergulhe numa experiência transformadora com os sons suaves e vibrantes dos gongos e taças tibetanas, proporcionando relaxamento profundo e conexão interior.

Inscrição obrigatória
Vagas limitadas
Gratuito

Esperamos por si! ✨

Com carinho,
Sandra