13/04/2026
Fim de semana a respirar desporto… e saúde! 🍀
Na acreditamos que o movimento é uma das maiores expressões de cuidado com o corpo e com a mente — e este fim de semana foi exatamente isso.
No sábado, tive o privilégio de colaborar com a AAVC, no Estádio Municipal Manuela Machado, na competição do Atleta Completo. Foi inspirador assistir à garra, à energia e à adrenalina dos jovens atletas nas diferentes modalidades do atletismo. Ver crianças e jovens a desafiarem os seus limites relembra-nos como o desporto forma não só corpos fortes, mas também caráter, disciplina e resiliência.
No domingo, foi dia de vestir o equipamento e subir ao Monte de Santa Luzia com a minha família da Escolinha “Nem o Céu é o Limite”, participando numa prova em busca de pontos para a equipa feminina do campeonato regional da AAVC.
Mesmo ainda sem estar na minha melhor forma física, fui — e superei as expectativas da minha própria mente. Porque, muitas vezes, o maior desafio não está no corpo, mas sim na forma como escolhemos vencer os nossos pensamentos.
Quem ama atividade física e vive desde cedo ligado ao desporto sabe: o exercício não é apenas treino, é uma forma de viver com alegria, equilíbrio e saúde.
Parabéns a todos os que, neste fim de semana, escolheram não ficar em casa, escolheram mexer-se, superar-se e investir na sua saúde física e mental.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente.
Nem o Céu é o Limite! 🍀
