Fernanda Verde - Medicina Natural / Treino Personalizado

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental

O melhor aliado para as crianças é o desporto e o contacto com a Natureza 💙💚

Escolinha Nem o Céu é o Limite

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🌿 TRAIL RUNNING É MAIS DO QUE CORRER 🌿

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, não podíamos deixar de reforçar uma das nossas maiores missões:
👉 cuidar da mente através do movimento e do contacto com a natureza 🍃

Na A Escolinha Nem o Céu é o Limite, acreditamos que cada treino de trail running ajuda os nossos jovens a:
🏃‍♂️ Fortalecer o corpo
🧠 Libertar a mente
🤝 Criar laços e aprender valores

Correr na natureza é respirar fundo, superar desafios e encontrar equilíbrio — algo essencial para a saúde mental das nossas crianças e jovens.

📍 Antiga Escola Primária de Samonde
🕖 Segundas e Quartas | 19h às 20h

✨ Hoje e sempre, o desporto é um caminho de bem-estar.
✨ Aqui, ninguém corre sozinho.

07/10/2025

Sabem quem sou?
Sou aquela que tem as mãos marcadas de tanto cuidar,
e o rosto com rugas que contam histórias —
de amor, dedicação e luta.

Cuido dos outros acima de tudo.
Dou o meu melhor em cada toque,
em cada palavra, em cada treino.

Luto todos os dias para ser melhor —
💆‍♀️ como terapeuta,
🏃‍♀️ como treinadora,
👩‍👧 como mãe,
💞 como esposa,
💫 como ser humano.

Não procuro ser perfeita.
Procuro evoluir.
E é nessa entrega que encontro o verdadeiro sentido da vida.

Nem o Céu é o Limite! 💚

01/10/2025

🎉✨ Feliz Aniversário, Senhor José Santos ✨🎉

Hoje celebramos a vida de um verdadeiro guerreiro! Há mais de 20 anos que o Senhor José enfrenta a batalha contra o cancro, e aquilo que para muitos poderia ser o fim do caminho, para ele tem sido motivo para ganhar ainda mais força, coragem e vontade de viver cada dia com intensidade e esperança.

Eu sinto-me uma sortuda por ser sua terapeuta e por aprender diariamente com a sua resiliência, determinação e exemplo de superação. 🙏💪

Obrigada por me permitir fazer parte do seu caminho de recuperação desportiva, física e nutritiva. É um orgulho enorme acompanhar a sua jornada!

Desejo-lhe um novo ano cheio de felicidade e, acima de tudo, muita SAÚDE! 🌟
Parabéns, Senhor José! 🥂🎂

Nem o Céu é o Limite! 💚

16/09/2025

🍀 Alívio natural para a dor da ciatalgia 🍀

A ciatalgia, popularmente conhecida como dor no nervo ciático, pode ser incapacitante, trazendo desconforto ao caminhar, sentar ou até mesmo dormir. Mas existem terapias naturais que podem ajudar a aliviar a dor e devolver qualidade de vida.

✨ Acupuntura – através da aplicação de pequenas agulhas em pontos específicos, promove o relaxamento muscular, reduz a inflamação e melhora a circulação energética e sanguínea.
✨ Massagem terapêutica – atua na musculatura contraída, diminuindo a tensão, estimulando a libertação de endorfinas e proporcionando alívio imediato.
✨ Manipulação corporal – ajuda a corrigir bloqueios articulares e desalinhamentos, devolvendo mobilidade à coluna e aliviando a pressão sobre o nervo ciático.

Com a combinação destas técnicas, é possível reduzir a dor, melhorar a postura e recuperar o bem-estar de forma segura e eficaz.

👉 Se sofre de ciatalgia, saiba que não precisa conviver diariamente com a dor. Através de terapias manuais e naturais, o corpo encontra o equilíbrio que precisa para se regenerar.

👉 Agende a sua consulta com Fernanda Verde – Medicina Natural

🌱 Cuide de si, escolha saúde e movimento!

Nem o Céu é o Limite!💚

08/09/2025

BOM DIA VIDA 💚

🍀Hoje estou de volta ao trabalho depois de uma pausa de férias, um momento essencial para partilhar amor, conhecimento e cultura, e, acima de tudo, estar ao lado das pessoas que me inspiram todos os dias, A MINHA FAMÍLIA ❤️.
🍀Agradeço imenso pela vossa compreensão durante este período, agora com a energia revitalizada estou aqui para vos atender com o mesmo profissionalismo, carinho e atenção de sempre!

GRATIDÃO 🙏

Nem o Céu é o Limite!💚

12/08/2025

BOM DIA VIDA 🍀

Caros pacientes, a minha agenda está completamente cheia, o que me deixa extremamente feliz e grata. No entanto, também preciso de um tempo para descansar e recarregar as energias. Conto com a vossa compreensão e em breve estarei de volta, com ainda mais disposição para atendê-los!

OBRIGADA

UM GRANDE ABRAÇO PARA TODOS 💚🙏🙏🙏

Nem o Céu é o Limite!💚

10/08/2025

Parabéns meus AMORZINHOS 💚💙❤️

Escolinha Nem o Céu é o Limite
Escolinha Ncl

07/08/2025

Estimados pacientes e pupilos informo que estarei de férias de 18 de agosto a 7 de setembro. Todos nós precisamos de desligar a tomada, recarregar as energias e voltar com mais força e motivação.

Obrigada pela compreensão, um grande abraço 🥰

Sejam Felizes 🍀🙏

Nem o Céu é o Limite! 💚

02/08/2025

🏃‍♀️ Correr Fontão 🏃‍♂️

Participei na prova “Correr Fontão”, organizada pela equipa Minho e Lima Trail, foi uma iniciativa de luta contra o cancro, em especial para ajudar o Sr. Pires. Concluí os 8 km em primeiro lugar na categoria F45, mas o mais importante foi a solidariedade e o apoio a quem precisa.

Um agradecimento especial à minha equipa da “Escolinha Nem o Céu é o Limite, por estarem presentes nesta causa! E um muito obrigado à organização pela excelente iniciativa!

Nem o Céu é o Limite!

Escolinha Ncl
Fernanda Verde - Medicina Natural / Treino Personalizado
Antonio Amorim
Fernanda Verde

02/08/2025