24/03/2020
Em fase de quarentena, existem diversas atividades que permitem alcançar o bem estar físico e mental. Apesar de estarmos isolados, é importante mantermos contacto frequente com familiares e amigos, mantermos hábitos saudáveis e realizar atividades que gostamos (por exemplo ler um livro, fazer jardinagem, aprender uma nova língua). É igualmente importante estarmos atentos aos nossos sentimentos e emoções.
Em caso de necessidade, estamos disponíveis por o apoiar :)
T. 918510104; E. institutomaismind@gmail.com
🌈🌈🌈