Centro Médico Vieira do Minho

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Médico Vieira do Minho, Medicina e saúde, Praça Guilherme de Abreu, 85, Vieira do Minho.

27/04/2026

• O autismo, ou Perturbação do Espetro do Autismo (PEA), é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a forma como a pessoa comunica, interage e percebe o mundo. Está presente desde a infância e acompanha a pessoa ao longo da vida.

➡️ Manifesta-se de forma diferente em cada indivíduo, podendo incluir dificuldades na comunicação social, interesses específicos e comportamentos repetitivos. Por isso, fala-se em “espetro”, porque há uma grande diversidade de características e níveis de apoio necessários.

🧏‍♂️ Cada pessoa com autismo é única, com capacidades, desafios e potencial próprios.

25/04/2026

🧘O ioga oferece vários benefícios físicos e mentais. A nível físico, melhora a flexibilidade, a força muscular e a postura, além de ajudar a prevenir lesões. Também contribui para uma melhor respiração e circulação. A nível mental, reduz o stress e a ansiedade, promove o relaxamento e melhora a concentração. Praticado regularmente, o ioga favorece o equilíbrio entre corpo e mente, contribuindo para um maior bem-estar geral👌🏼

Ioga no Centro Médico Vieira do Minho com Patrícia Soares 🌸

24/04/2026

A dislexia é uma perturbação específica da aprendizagem que afeta principalmente a leitura e a escrita. Está relacionada com a forma como o cérebro processa a linguagem, podendo dificultar o reconhecimento de palavras, a descodificação e a ortografia. Não está ligada à inteligência e, com estratégias e apoio adequados, as pessoas com dislexia conseguem aprender e desenvolver plenamente as suas capacidades.

23/04/2026

PHDA x POD 🧠⚡

PHDA: É falta de foco. A pessoa quer fazer, mas o cérebro distrai-se ou agita-se.

POD: É resistência. A pessoa desafia as regras e o "não" é a resposta imediata.

Em suma: Na PHDA a pessoa perde-se; no POD a pessoa enfrenta. Ambos precisam de compreensão e apoio.✨️

PSICOLOGIA INFANTIL, NO CENTRO MÉDICO VIEIRA DO MINHO

17/04/2026

O Pilates vai muito além do exercício físico — é um aliado poderoso do equilíbrio do corpo e da mente. Durante a prática, o organismo liberta hormonas como as endorfinas, a serotonina e a dopamina, que ajudam a melhorar o humor, aumentar a energia e promover o bem-estar. Ao mesmo tempo, reduz os níveis de cortisol, diminuindo o stress e a ansiedade. Também contribui para um melhor sono, graças à regulação da melatonina, e promove o relaxamento através do GABA. Resultado: um corpo mais forte, uma mente mais tranquila e uma sensação geral de equilíbrio.

🤸‍♂️Pilates no Centro Médico Vieira do Minho com Fábio Carvalho 👌🏼

15/04/2026

A osteoporose é muitas vezes silenciosa… mas pode ter consequências graves. Trata-se de uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas, mesmo com quedas ligeiras ou pequenos esforços do dia a dia. É mais comum com o avançar da idade, sobretudo nas mulheres após a menopausa — mas pode afetar qualquer pessoa.

🦴 Como prevenir?

A boa notícia é que há muito que pode ser feito para proteger os seus ossos:

Alimentação rica em cálcio e vitamina D
Leite, iogurtes, queijo, vegetais verdes e exposição solar moderada são essenciais.

Exercício físico regular
Atividades como caminhada, dança ou treino de força ajudam a manter a densidade óssea.

Evitar tabaco e consumo excessivo de álcool
Ambos contribuem para a perda de massa óssea.

Check-ups regulares
Avaliações médicas e exames de densidade óssea permitem detetar precocemente alterações.

💊 Tratamentos disponíveis

Quando diagnosticada, a osteoporose pode ser controlada com:

Medicação específica (prescrita pelo médico) para fortalecer os ossos

Suplementação de cálcio e vitamina D

Mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de quedas e fraturas

🤸‍♀️ O papel da fisioterapia

A fisioterapia é uma aliada poderosa na prevenção e no tratamento da osteoporose:

Exercícios personalizados
Focados no fortalecimento muscular e melhoria da densidade óssea.

Treino de equilíbrio e coordenação
Reduz significativamente o risco de quedas.

Correção postural
Ajuda a evitar deformações da coluna

Educação para o movimento seguro
Ensina estratégias para proteger os ossos nas atividades do dia a dia.

👉 Cuidar dos seus ossos hoje é investir na sua autonomia amanhã. Com hábitos saudáveis e o acompanhamento certo, é possível viver com qualidade — e com mais segurança.

11/04/2026

Parabéns, Dr. Rui Vilaça! 🎂

Hoje celebramos a vida e a dedicação de um profissional de excelência do nosso Centro Médico Vieira do Minho. Ao Dr. Rui Vilaça, o nosso profundo agradecimento pelo compromisso diário com a saúde e o bem-estar de todos os seus pacientes.

Que este novo ano de vida seja repleto de sucessos pessoais e profissionais, mantendo sempre essa humildade e humanismo que tanto o caracterizam.

Muitas felicidades! 🥂✨

04/04/2026

Nesta época de renovação e esperança, o Centro Médico Vieira do Minho deseja a todos os seus utentes, colaboradores e amigos uma Páscoa verdadeiramente feliz.

Com gratidão pela confiança e dedicação que nos unem, desejamos uma Páscoa doce, plena e repleta de momentos significativos.

Feliz Páscoa! 🐰

24/03/2026

Esporão do Calcâneo: o que é e como tratar?

✨️O esporão do calcâneo é uma pequena formação óssea que surge no calcanhar, frequentemente associada à inflamação da fáscia plantar. Embora nem sempre cause sintomas, pode provocar dor intensa, especialmente ao dar os primeiros passos de manhã ou após períodos de repouso.

📍Esta condição está muitas vezes relacionada com sobrecarga do pé, uso de calçado inadequado, excesso de peso ou longos períodos em pé.

Como tratar?
O tratamento é, na maioria dos casos, conservador e bastante eficaz:

Uso de palmilhas ou apoios plantares

Alongamentos específicos da fáscia plantar e gémeos

Fisioterapia

Aplicação de gelo para aliviar a dor

Ajuste do calçado

A BOA NOTÍCIA: Com o tratamento adequado é possível aliviar a dor e recuperar o conforto no dia-a -dia.

21/03/2026

O bem-estar é uma jornada constante. ✨ Partilhamos alguns testemunhos de quem confiou nas nossas terapias para reencontrar o equilíbrio e a serenidade. A vossa evolução é a nossa maior motivação. 🙏🏼

21/03/2026

✨️ Como o pilates ajuda no dia-a-dia?🤸‍♂️

📍O corpo não foi feito para parar — foi feito para se mover com leveza, controlo e confiança.

📍O Pilates fortalece o centro do corpo, melhora a postura e ensina-o a mover-se melhor… mesmo nas tarefas mais simples do dia a dia. Baixar para apertar os atacadores, levantar-se do sofá, pegar nas compras ou alcançar algo numa prateleira deixam de ser esforços — passam a ser movimentos naturais, fluidos e sem dor.

📍Com mais estabilidade, flexibilidade e consciência corporal, cada gesto torna-se mais eficiente. Menos tensão, menos desgaste… mais energia para aquilo que realmente importa.

✨️Cuidar do corpo no Pilates é cuidar de todos os momentos do seu dia.

20/03/2026

Sente algum destes sintomas?

A terapia pode ajudar em situações como:

▫️ Dores físicas
▫️ Ansiedade
▫️ Depressão
▫️ Cansaço físico ou emocional
▫️ Desequilíbrios do sistema nervoso
▫️ Sistema hormonal
▫️ Problemas digestivos
▫️ Enxaquecas
▫️ Stress ou sobrecarga emocional

E muitos outros desequilíbrios do corpo físico e emocional.

O corpo fala.
Às vezes só precisa de ser ouvido e cuidado.

🌿 Permita-se este momento.

📩 Agende a sua sessão.

Endereço

Praça Guilherme De Abreu, 85
Vieira Do Minho

Telefone

+351253648178

Website

https://centromedicovieiradominho.pt/

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