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Psicóloga Vânia Magalhães

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Portugal
Vila Cova da Lixa
Psicóloga Vânia Magalhães

Psicologia

12/10/2025

Ontem tive o privilégio de estar na Cercifel, a conversar com pais e profissionais sobre um tema tão importante e ainda pouco falado: a sexualidade na deficiência. 🌱

Foi um momento de partilha, reflexão e sensibilização porque falar sobre sexualidade é também falar sobre direitos, autonomia e dignidade.

Grata à Cercifel pelo convite e pela forma tão calorosa como me receberam. 🫶

A psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

10/10/2025

Grave ⚠️

Quantas vezes alguém se riu por nervosismo, desconforto ou vergonha e isso foi usado como desculpa para invalidar o que sentiu?

O que aconteceu no Secret Story não foi uma “brincadeira que correu mal”.
Foi uma invasão de limites e de consentimento, transmitida em horário nobre.
E o mais preocupante é ver tanta gente a justificar o ato com base numa reação automática o riso.

O corpo de alguém nunca é um espaço público seja em que contexto for.
É urgente aprendermos a reconhecer as formas subtis de violência que continuam a ser normalizadas.

💬 O que pensas sobre isto?

A tua psicóloga
Vânia Magalhães 🛋️

10/10/2025

Muitas vezes, a ansiedade, a preocupação ou a vergonha impedem-nos de sentir e de nos conectar com o próprio corpo.

É nesse estado que o prazer se torna difícil de alcançar, porque a presença e a consciência corporal são essenciais para viver experiências completas e satisfatórias.

Se sentes que te identificas com isto, tenho uma novidade bombástica para ti.

F**a atenta, porque este será um convite à descoberta, ao autoconhecimento e ao prazer consciente. 🧡

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

07/10/2025

Muitas vezes, nas relações, a s3xualidade é vista como algo a “desempenhar” ou a “provar”.

Mas o prazer não é um teste nem uma pontuação, é uma experiência partilhada, construída com atenção, empatia e comunicação entre duas pessoas.

O foco deve estar na presença, na escuta do corpo e na conexão emocional.

Quando a intimidade se transforma em competição ou avaliação, perde-se a espontaneidade e a profundidade do prazer.

Valorizar o momento, respeitar limites e explorar juntos é o que torna a experiência verdadeiramente significativa.

O prazer acontece quando existe cuidado mútuo, autenticidade e cumplicidade.

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

06/10/2025

Evitar assuntos difíceis pode trazer alívio momentâneo, mas mantém problemas e ressentimentos escondidos.

Nas relações, sejam amorosas, familiares ou profissionais, abordar temas desconfortáveis é essencial para criar compreensão, confiança e conexão verdadeira.

Estas conversas exigem coragem, empatia e escuta ativa.
Assumir o desconforto e expressar o que sentimos de forma honesta permite-nos resolver conflitos, fortalecer vínculos e crescer enquanto pessoas.

Não fujas do que incomoda, é aí que reside a oportunidade de transformação e de relações mais saudáveis.

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

04/10/2025

Por vezes, acreditam que sentir prazer é algo automático, como se algumas nascessem com mais facilidade para isso.

A verdade é que o prazer é uma habilidade que se desenvolve com autoconhecimento, atenção ao próprio corpo, curiosidade e prática consciente.

Explorar o que nos dá bem-estar, comunicar desejos, respeitar limites e desafiar crenças limitadoras são passos fundamentais nesta aprendizagem.

Quanto mais nos permitimos conhecer e compreender a nossa própria sexualidade, mais conseguimos vivê-la de forma plena e satisfatória.

O prazer não é sorte nem dom, é uma descoberta contínua, que se constrói com tempo, cuidado e presença.

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

03/10/2025

O prazer não surge apenas de forma automática, ele está profundamente ligado ao autoconhecimento.

Conhecer o próprio corpo, perceber o que nos dá bem-estar, explorar limites e descobrir sensações é essencial para que a experiência seja completa e satisfatória.

Quando ignoramos ou desconhecemos essas fontes de prazer, ficamos à mercê de expectativas externas, comparações ou ideias pré-concebidas.

O resultado é desconexão e dificuldade em sentir prazer de forma plena.

Explorar, ouvir o corpo e dar atenção ao que realmente nos move é o primeiro passo para viver a sexualidade de forma consciente e autêntica.

Só assim podemos verdadeiramente saborear cada momento.

Conhecer a origem do prazer é permitir que ele floresça na sua totalidade. 🧡

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

01/10/2025

Muitas pessoas acreditam que um psicólogo só consegue ajudar se já tiver vivido o que o paciente sente, por exemplo, se tiver sofrido de ansiedade.

Esta é apenas mais uma das ideias erradas que circulam sobre a profissão.

A verdade é que a psicologia baseia-se na ciência, no estudo do comportamento, das emoções e das relações humanas.

A formação, a experiência clínica e a supervisão contínua permitem que o psicólogo compreenda, apoie e intervenha de forma eficaz, mesmo sem ter vivido pessoalmente o mesmo problema do paciente.

Empatia não significa ter vivido exatamente a mesma situação, significa saber ouvir, compreender e aplicar estratégias fundamentadas para promover bem-estar e crescimento.

Procurar ajuda profissional é reconhecer que todos merecem apoio qualificado, independentemente de experiências passadas do psicólogo.

A tua Psicóloga,
🛋️ Vânia Magalhães
📞 934 842 381

Endereço

Drª Vânia Magalhães
Vila Cova Da Lixa
4615-615

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