Psicóloga Vânia Magalhães

06/02/2026

Quando percebemos o que a perda de ereção pode representar, f**a mais claro porque certas frases são inadequadas.

Quando a perda de ereção é pontual, normalmente está ligada a stress, cansaço, ansiedade momentânea, álcool ou pressão emocional.

👉 Não representa falta de desejo, atração ou interesse.

Por isso, comentários como:
“Já não gostas de mim?”
“Há outra pessoa?”
são injustos e criam um problema emocional onde só existia um episódio circunstancial.

Quando é frequente, pode estar associada a ansiedade de desempenho, questões hormonais ou vasculares, fatores psicológicos, saúde geral.

👉 Neste caso, a pessoa já está vulnerável.

Dizer coisas como:
“Isso é psicológico, relaxa”
“Comigo não devias ter esse problema”
aumenta a pressão, a vergonha e pode agravar o quadro.

A perda de ereção não é uma escolha, não é um julgamento da outra pessoa, não se resolve com cobrança ou ironia.

Palavras erradas podem transformar um episódio físico ou clínico num bloqueio emocional duradouro.

Empatia não resolve tudo mas não piora nada.

📩 Se sentes esta dificuldades, agenda a tua consulta de s**ologia através do link na bio.

A tua psicóloga
Vânia Magalhães 🛋️

04/02/2026

Quando alguém sai de um relacionamento, não está apenas a terminar uma história.
Está a despedir-se de planos, rotinas, expectativas, versões de si.

E, mesmo com a melhor das intenções, muitas das frases que ouvimos nestes momentos acabam por ferir mais do que ajudar:
“isso passa”, “já sabias que ia acontecer”, “tens de ser forte”, “há pessoas em situações piores”.

Estas palavras não aliviam a dor, silenciam-na.
Invalidam emoções que fazem parte de um processo natural de luto relacional.

A tristeza, a raiva, a confusão e até o alívio podem coexistir.
Não há um ritmo certo, nem um caminho linear.

Seguir em frente não é um salto, é um processo. E, muitas vezes, com voltas, pausas e recaídas.

Neste carrossel partilho o que evitar dizer e o que pode ser verdadeiramente acolhedor quando alguém está a atravessar o fim de uma relação. 🌱

Porque, por vezes, o maior apoio não está em dar conselhos, mas em estar disponível, escutar e respeitar o tempo do outro.

Se este conteúdo fez sentido para ti, guarda.
Se conheces alguém que possa precisar de o ler, partilha.

Lembra-te que presença, empatia e validação também são formas de cuidado. 🤍

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A tua Psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

03/02/2026

Nem todos os dias nos sentimos no mesmo lugar. Há momentos em que parece que estamos a avançar com mais leveza e outros em que o caminho se torna mais difícil, mais lento ou até confuso. 🌪️
E isso faz parte do processo.

Avançar não signif**a estar sempre bem, nem ter tudo resolvido.
Signif**a continuar, mesmo quando é preciso parar, dar um passo atrás ou simplesmente ganhar fôlego.

Signif**a respeitar o nosso ritmo e compreender que o progresso nem sempre é linear. 🌱

Está tudo bem não estar sempre no topo. Está tudo bem sentir cansaço, dúvida ou insegurança. O importante é não desistir de si e do seu processo.

Porque, mesmo nos dias mais difíceis, quando continua, está a avançar. 🤍

📩 Se sentes que precisas de apoio, agenda a tua consulta através do link na bio.

A tua Psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

🏷️

02/02/2026

O s**o termina quando ele ejacula, mas será que precisa de ser assim? 🤔

Cada corpo responde de forma diferente, e o prazer de ambos importa. Muitas vezes, pequenos ajustes na comunicação, na atenção e na presença podem transformar completamente a experiência íntima.

Este post é um convite à reflexão consciente sobre prazer, intimidade e cuidado mútuo. Não se trata de culpa, mas de perceber como criar momentos mais completos para ambos.

💬 Queres tornar a vida sexual mais satisfatória e equilibrada?

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A tua psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

31/01/2026

30/01/2026

Vivemos numa cultura que valida a dor apenas quando ela é visível, explicável ou aceitável para os outros.
Mas a verdade é que a tua dor não precisa de testemunhas para ser real. Não precisa de comparações, nem de justif**ações. 🌱

Há feridas que não se veem, silêncios que gritam por dentro e histórias que só quem as viveu conhece por inteiro. E quando alguém minimiza o que sentiste, não invalida a tua experiência, apenas revela a incapacidade de a compreender.

O processo de cura começa quando deixas de procurar validação externa e passas a escutar-te com honestidade e compaixão. Quando reconheces que o que doeu, doeu mesmo. E isso basta.

Respeitar a tua dor não é fraqueza, é autoconsciência. É um ato de cuidado. É um limite saudável. 🤍

✨ A tua dor é legítima. A tua história importa.

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A tua Psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

29/01/2026

“Diz-me o que queres que eu faça que eu faço.”
Quando esta frase aparece com frequência, não soa a parceria.
Soa a solidão dentro da relação.

Porque ter de pedir, explicar e orientar tudo cansa.
Tira espontaneidade.
E transforma o vínculo numa carga.
Com o tempo, surge o ressentimento, a sensação de estar sozinha a segurar a relação
e, muitas vezes, a quebra do desejo.
Isto não é um problema individual.
É uma dinâmica relacional que pode ser trabalhada.

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antes que o cansaço se transforme em afastamento.

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A tua psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

28/01/2026

Há relações que não acabam…
mas vão-nos desgastando por dentro. 🌪️

Amar não devia signif**ar viver em ansiedade.

Não devia doer no corpo, no peito, no pensamento constantemente.

Não devia exigir que te apagues para manter a ligação.

Quando amar dói sempre, não é porque sentes demais.
É porque algo essencial está a faltar, segurança emocional. 🌱

E sem segurança, o amor transforma-se em medo, hipervigilância, culpa por precisar, silêncio para evitar conflito.

💭 Isto não é “normal”.
É comum, mas não é saudável.

Amar pode ser intenso. Mas também pode ser tranquilo. 🤍

Se este post te tocou, talvez esteja na hora de começares a olhar para a forma como te apegas… e não só para quem escolhes.

Guarda este post.
Envia a alguém que precise de ler isto, ou permite-te pedir ajuda.

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A tua Psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

27/01/2026

Relacionamento não é sobre perfeição.
É sobre escolha diária.

É sobre estar presente, não só no corpo, mas emocionalmente.
Sobre parceria quando tudo flui e, principalmente, quando cansa.
Sobre aprender a perdoar sem se anular, dialogar sem ferir e crescer sem competir.

Casais que atravessam tempestades não são os que nunca erram, mas os que aprendem a reparar, a escutar e a responsabilizar-se pelo vínculo. 🌧️🤍

Relacionamentos saudáveis não acontecem por sorte.
Constroem-se com consciência, maturidade emocional e disposição para evoluir juntos.

✨ Amar também é um processo terapêutico.

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A tua Psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

26/01/2026

Levamos connosco um papel exigente e profundamente transformador. 🧸🩵✨
Um lugar onde não há substituições possíveis.
É curioso como a responsabilidade pode ser habitada por amor.
Um amor grande, silencioso, que expande por dentro
e que, por vezes, também dói porque importa.
À nossa espera estavam também os que nos antecederam.
Avós que prepararam a chegada com gestos cheios de signif**ado.
Gerações que se encontram para cuidar.
Entramos em casa diferentes.
Nunca mais seremos os mesmos.
Somos uma família.

🩵🍼🧸✨🍯

25/01/2026

Hoje trago uma das queixas mais frequentes no meu consultório:
a diminuição ou a discrepância do desejo sexual em relações estáveis.
Quando o desejo deixa de surgir com a mesma frequência, quando um quer mais do que o outro, ou quando o s**o passa a ser um tema evitado, é comum surgirem frustração, culpa, insegurança e afastamento emocional.

Importa reforçar:
👉 isto é mais comum do que imagina
👉 não signif**a falta de amor
👉 e, acima de tudo, tem solução

A terapia é um espaço seguro para compreender o que está a acontecer, trabalhar a comunicação do casal e reconstruir a intimidade de forma consciente e respeitadora do ritmo de ambos.

Se esta realidade faz parte da sua relação, pode marcar consulta através do link na bio ou pelo contacto 934 842 381.

Somos uma equipa de psicólogos experientes disponíveis para te acolher.

A tua psicóloga,
Vânia Magalhães 🛋️

24/01/2026

Hoje partilhamos um pouco do que é íntimo, porque também é humano.
Porque quem cuida, sente.
Porque quem acompanha histórias de vida, também vive a sua.

Chegou o nosso maior propósito 🥹🩵

Seguimos agora com mais amor, mais sentido
e uma nova forma de olhar o essencial.

🩵