Fátima Costa, Psicóloga

21/08/2025

📄 "Um incêndio pode deixar marcas físicas, em nós e à nossa volta, mas sobreviver-lhe também pode deixar marcas emocionais. No entanto, é possível recuperar e há várias estratégias que podemos utilizar para lidar com pensamentos, sentimentos e comportamentos provocados pela situação que transformou a nossa rotina".

🔗 Consulte o documento "Como recuperar emocionalmente de situações de incêndio - Guia prático para a população" em: https://bit.ly/3UAUzJB

✍ O documento foi elaborado numa articulação entre a Ordem dos Psicólogos Portugueses, a Direção-Geral da Saúde e a Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil e contou com a revisão de Susana Gouveia (CP 8894).

20/08/2025

II Jornadas da Saúde na Escola nos dias 4 e 5 de setembro

Participem, inscrições através do link: https://cfaesn.cfae.pt/formacao/.

Ucc Felgueiras

30/07/2025

𝗨𝗻𝗶𝗱𝗮𝘀 nos 11 Municípios do 𝗗𝗼𝘂𝗿𝗼, 𝗧â𝗺𝗲𝗴𝗮 𝗲 𝗦𝗼𝘂𝘀𝗮. A violência doméstica não tem desculpa. Ligue-nos.

UNIDAS – Rede Intermunicipal de Apoio à Vítima do Douro, Tâmega e Sousa.
+ 𝗶𝗻𝗳𝗼 𝗲𝗺: https://www.cimtamegaesousa.pt/viver-unidas

Amarante • Baião • Castelo de Paiva • Celorico de Basto • Cinfães • Felgueiras • Lousada • Marco de Canaveses • Paços de Ferreira • Penafiel • Resende

16/07/2025

“… ao menor que testemunhou episódios de violência exercidos pelo arguido sobre progenitora (do/a menor) deve ser-lhe atribuído o Estatuto de Vítima. (…)”

“A consumação do crime não exige a demonstração de lesões na saúde física e/ou psíquica da menor (…)”

“… a violência doméstica representa hoje um dos mais importante fatores de perigo para a saúde, desenvolvimento, segurança e educação das crianças.”

In “Legislação sobre Violência Doméstica Anotada”

17/05/2025

“Tens o direito de ser burra e de não seres violada”

Em 2024, o Instituto de Medicina Legal realizou 78 exames por suspeita de agressão sexual facilitada por droga. Marta, de 18 anos, foi violada depois de ter ingerido droga colocada numa cerveja. Autor do crime foi condenado a 6 anos de prisão

Saiba mais pelo link nos comentários

15/05/2025

♂️♀️ | Humanamente Iguais

Felgueiras dispõe de um Gabinete de Apoio à Vitima, um espaço designado “Humanamente Iguais” que se dedica à promoção da Igualdade de Género e ao combate à discriminação e à violência, nomeadamente violência doméstica.

Este gabinete garante apoio jurídico, social e psicológico a vítimas de violência doméstica e respetivo encaminhamento.

CONTACTOS:
📞969 324 106
📧humanamenteiguais@cm-felgueiras.pt

10/05/2025

Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual

Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual - Dia 10 de maio

A Assembleia da República, pela Resolução n.º 54/2023, consagrou o dia 10 de maio como Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual. A proposta para a criação deste dia chegou ao parlamento através de uma petição da HUMANITAS - Federação Portuguesa para a Deficiência Mental.

Foi, igualmente, aprovado que a data se assinale em 10 de maio, dia de nascimento de Dwight Mackintosh, em 1906, nos Estados Unidos, a quem foi diagnosticado um "atraso mental" aos 16 anos e que foi institucionalizado num hospital psiquiátrico, tendo vivido neste tipo de instituições durante 56 anos.

Sempre demonstrou grande propensão para as artes e por isso frequentou a partir de 1978 um Centro de Arte em Oakland, Califórnia, criado para artistas com deficiência.

Mackintosh tornou-se num dos pintores mais conhecidos dos USA influenciando decididamente o panorama artístico contemporâneo.

Com a criação do Dia Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual no dia 10 de maio queremos, através da história deste artista, valorizar e representar a pessoa com deficiência intelectual, no seu todo, as suas capacidades e a sua forma de ser. Este é um dia que vai sublinhar o empoderamento e autodeterminação da pessoa com deficiência intelectual, deixando, na História, a sua marca de vida.

Instituir este dia tem por objetivo dar maior relevância e visibilidade às pessoas com Deficiência Intelectual e respetivas famílias, de forma a permitir uma maior mobilização e sensibilização da sociedade civil.

16/02/2025

A prevenção continua a ser a melhor estratégia no combate à Violência Doméstica.

A denúncia compete a cada um de nós!



HumanamenteIguais
Município de Felgueiras

A opinião de Fátima Costa, psicóloga do Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar do Tâmega e Sousa, promovido pela CIM do Tâmega e Sousa em articulação com os 11 municípios desta região, sobre a exposição de crianças e jovens a situações de violência doméstica, publicada no Semanário de Felgueiras.

02/02/2025

HumanamenteIguais

Estrutura de Atendimento e Apoio à Vítima de Felgueiras

969 324 106

CUIDAR 💛 | Felgueiras sensibiliza empresas sobre Violência Doméstica

O Município de Felgueiras promoveu uma sessão de sensibilização sobre Violência Doméstica destinada às empresas do concelho que assinaram o Pacto contra a Violência.

Decorrida no dia 24 de janeiro, o objetivo desta sessão passou por sensibilizar gestores/as e colaboradores/as para aspetos específicos da Violência Doméstica e por reforçar a existência de uma resposta local ao nível do apoio à vítima.

Rosa Maria Pinto, vereadora da Ação Social e Saúde, salienta a importância que o gabinete tem tido na comunidade: “Em 2024, fizemos 411 atendimentos no gabinete Humanamente Iguais. São atendimentos ao nível da psicologia, do apoio jurídico e do apoio social que têm marcado a diferença na vida de quem nos procura”. Para a autarca, “ainda existe muito medo associado à questão da Violência Doméstica e, por isso, precisamos falar sobre o assunto. Nesse sentido, as empresas, por aglomerarem um grande número de colaboradores/as, são parceiras privilegiadas para nos ajudarem a transmitir as mensagens essenciais”.

O Gabinete Humanamente Iguais pode ser contactado através do número único da UNIDAS – Rede Intermunicipal de Apoio à Vítima do Douro, Tâmega e Sousa – 255 718 345, escolhendo a opção “Felgueiras”, ou através do contacto móvel 969 324 106.

A presente iniciativa está integrada no Plano Municipal para a Igualdade e Não Discriminação do Município de Felgueiras e contribui para a concretização dos ODS 3 – Saúde de Qualidade, ODS 5 – Igualdade de Género e ODS 10 – Reduzir as Desigualdades.

03/12/2024

Dia Internacional das Pessoas com Deficiência

Este dia visa sensibilizar a sociedade para a dignidade, os direitos e o bem-estar das pessoas com deficiência. Pretende também aumentar a consciencialização sobre a importância da integração das pessoas com deficiência em todos os aspetos da vida política, social, económica e cultural.
A violência contra pessoas com deficiência não se aceita, ponto!

❗ Não se aceita, ponto! é uma iniciativa da DGESTE, da CNPDPCJ e da Direção Executiva do SNS.
Saiba mais: https://www.naoseaceita.pt/



.celebrity

10/11/2024

Sobre como lidar com ansiedade. Relembrando algumas estratégias…

CRISES DE ANSIEDADE?
Faça os seguintes EXERCÍCIOS:

1. Respire fundo, lentamente inspire, lentamente expire, durante 1 minuto;
2. Agora, olhe à sua volta, identifique 5 objetos, individualmente olhe para cada um deles, observe os seus detalhes, durante 20 segundos;
3. De seguida, vai agarrar 4 objetos com diferentes texturas, sinta cada uma destas texturas na sua mão, durante 20 segundos cada;
4. Agora preste atenção aos sons que estão à sua volta, preste atenção a 3 dos sons escutados, durante a minuto;
5. Faça uma lista mental de dois cheiros que a/o fazem sentir bem;
6. Para terminar, procure à sua volte uma coisa que gosta de saborear, imagine-se a degustá-la;

Repita esta sequência, SEMPRE que se sentir ansioso/a, nervosos/a, inquieta/o!








23/10/2024

Não se aceita.