Centro Terapêutico Vila Cova

Centro Terapêutico Vila Cova A sua Saúde e bem-estar é um dos nossos maiores compromissos. Temos como lema, contribuir para melhorar a sua qualidade de vida.

Hoje estivemos com as portas fechadas, mas por um motivo muito especial: estivemos em formação. Acreditamos que a evoluç...
18/04/2026

Hoje estivemos com as portas fechadas, mas por um motivo muito especial: estivemos em formação. Acreditamos que a evolução deve ser constante. Por isso, dedicamos o dia de hoje ao aperfeiçoamento de técnicas de Manipulação Articular Avançada, tudo para garantir que cada diagnóstico seja mais preciso e cada tratamento ainda mais ef**az.

​Afinal, para oferecer uma Osteopatia cada vez melhor, o estudo nunca pode parar. O amor pela OSTEOPATIA!

​"O corpo tem a capacidade de se curar, o Osteopata apenas remove os obstáculos."

​Segunda, estaremos de volta, com energias renovadas e novos conhecimentos para cuidar de si!

Excelência no atendimento clínico.

30/03/2026

Sabia que controlar a Fitball dessa forma exige uma ativação profunda do core?
No Pilates de Solo, usamos acessórios como a bola suiça para desafiar seu equilíbrio, melhorar a coordenação e, claro, fortalecer o abdômen e as pernas de forma consciente. 🤸‍♀️✨

Ver a evolução técnica dos meus alunos é o que me move.
Quer sentir essa diferença na sua postura e força no dia a dia?
Agende sua aula experimental e descubra por que o Pilates é o exercício mais completo para o seu corpo e mente.

A ATM (Articulação Temporomandibular) é uma das mais complexas do corpo humano. Quando está em desequilíbrio, pode causa...
19/03/2026

A ATM (Articulação Temporomandibular) é uma das mais complexas do corpo humano. Quando está em desequilíbrio, pode causar desde enxaquecas terríveis até dores cervicais crónicas.

Identif**ar o Problema:
​Sente algum destes sintomas?
▪︎ ​Sente a mandíbula 'presa' ou cansada?
▪︎ ​Ouve estalidos ao mastigar ou bocejar?
▪︎ ​Tem dores de cabeça frequentes ao acordar?
▪︎ ​Sente zumbidos no ouvido sem causa aparente?

✔️ O Papel da Osteopatia:
​Como ajudamos?
● ​Libertação Miofascial: Relaxamos os músculos da mastigação.
● ​Ajuste Cervical: Corrigimos a postura que sobrecarrega a ATM.
● ​Equilíbrio Craniano: Melhoramos a mobilidade dos ossos do crânio.
● ​Menos Tensão, Mais Mobilidade.

⚠️ A Osteopatia atua na origem do problema, devolvendo a mobilidade à articulação e reduzindo a tensão muscular acumulada (muitas vezes pelo stress e bruxismo).
❗️​Não ignore os sinais do seu corpo. Viver sem dor no maxilar é possível! 🌿

​📍 {Centro Terapêutico Vila Cova}
📅 Agende a sua avaliação!

É hoje! 🚀 Com muita alegria, damos início a uma nova turma de Pilates Clínico.Foco em Saúde e Cuidado!!! 💪🧘‍♀️🧘Mas por q...
03/02/2026

É hoje! 🚀 Com muita alegria, damos início a uma nova turma de Pilates Clínico.

Foco em Saúde e Cuidado!!! 💪🧘‍♀️🧘

Mas por que "Clínico"?
Diferente do método tradicional, aqui o nosso olhar é voltado para a sua patologia, sua dor e suas limitações.
No Pilates Clínico, cada movimento é adaptado por um profissional especializado para garantir que você fortaleça o corpo sem riscos.

✅ Foco no alinhamento postural.

✅ Alívio de dores crônicas (coluna, joelhos, ombros).

✅ Reabilitação e prevenção de lesões.

Desejamos boas-vindas aos novos alunos que decidiram investir no seu maior patrimônio: a saúde!

O nervo ciático,  não é apenas um "nervinho"; ele é o maior e mais longo nervo do corpo humano. Para você ter uma ideia,...
23/01/2026

O nervo ciático, não é apenas um "nervinho"; ele é o maior e mais longo nervo do corpo humano.
Para você ter uma ideia, em alguns pontos, ele pode ser tão grosso quanto o seu polegar.

Ele nasce da união de várias raízes nervosas que saem da parte final da coluna (L4, L5, S1, S2 e S3).

Onde termina:
Atrás do joelho, ele se divide em dois ramos (nervo tibial e nervo fibular comum), que continuam até os pés.

Função:
​O ciático é um nervo misto, o que signif**a que ele faz duas coisas principais:

​Motora: Controla os músculos da parte de trás da coxa e todos os músculos da perna e do pé. Sem ele, você não caminha nem f**a na ponta dos pés.

​Sensitiva: Leva as sensações da pele da perna e de quase todo o pé para o cérebro.

Por que ele dói tanto?
(A visão Osteopática)

​Como o ciático atravessa "túneis" estreitos e passa por várias estruturas, ele pode ser comprimido em diversos pontos:
● ​Na Coluna;
● Na Pelve;
● No Piriforme;
● Visceral.

31/10/2025

"Pilates ou Travessuras? Aqui, escolhemos Pilates e muita diversão!" 🎃🎃🎃👽🧛‍♀️🧟‍♀️🧟

"Que o único fantasma que você veja seja o da sua nova postura!" 👽👻☠️💀💯

30/10/2025

Disfunção Temporomandibular (DTM):

A DTM é um conjunto de problemas que afetam a articulação, os músculos mastigatórios e/ou outras estruturas associadas.

Sintomas:

● Dor na região da articulação (próximo ao ouvido), face e/ou cabeça.

● Estalos ou ruídos na articulação ao abrir ou fechar a boca.

● Travamento ou dificuldade para abrir a boca completamente.

● Zumbido ou sensação de ouvido tampado.

● Tensão e dor nos músculos da face e do pescoço.

💡 Causas:

■ Stress e Ansiedade: Podem levar ao Bruxismo (apertar ou ranger os dentes, geralmente à noite.

■ Má Oclusão (mordida errada): Desalinhamento entre os dentes superiores e inferiores.

■ Traumas: Lesões na mandíbula ou face.

》Se você está sentir algum destes sintomas, contacte nos e marque a sua consulta!

A BOA NOTÍCIA, É QUE HÁ TRATAMENTO.

Um atendimento exclusivo:.Dedico a sessão inteira a um único paciente, a atenção é total, permitindo a correção precisa ...
06/09/2025

Um atendimento exclusivo:.

Dedico a sessão inteira a um único paciente, a atenção é total, permitindo a correção precisa de movimentos e a aplicação cuidadosa de terapias manuais.

Para agendar seu tratamento, entre em contato connosco.

Hoje marcamos o início de uma nova jornada de bem-estar, com a primeira aula da nossa nova turma de Pilates Clínico! 🧘‍♀...
05/09/2025

Hoje marcamos o início de uma nova jornada de bem-estar, com a primeira aula da nossa nova turma de Pilates Clínico! 🧘‍♀️🧘‍♂️

A Importância do Pilates na Saúde:
O Pilates, especialmente o clínico, é muito mais do que um simples exercício físico.
É um método que integra mente e corpo, focando na consciência corporal, no fortalecimento do centro (músculos abdominais profundos, pélvicos e da coluna) e na precisão dos movimentos.

Comunicado: Férias no Centro Terapêutico 🔊📢É com um sentimento de alegria e renovação que anunciamos que o nosso centro ...
18/08/2025

Comunicado: Férias no Centro Terapêutico 🔊📢

É com um sentimento de alegria e renovação que anunciamos que o nosso centro terapêutico estará fechado para férias. Chegou o tão merecido momento de uma pausa para recarregar as energias.

Voltaremos com as nossas atividades em setembro, prontos para continuar a nossa jornada juntos.

Desejamos a todos os nossos pacientes umas ótimas férias e que este período seja de muito descanso e bem-estar. 👌🙏🙂

OSTEOPATIA ❤️Essa abordagem terapêutica vai além de apenas de tratar os sintomas, focando também nas causas subjacentes ...
07/08/2025

OSTEOPATIA ❤️
Essa abordagem terapêutica vai além de apenas de tratar os sintomas, focando também nas causas subjacentes do problema!
Uma avaliação completa!

HÉRNIA DISCAL:✅️ O corpo tem mecanismos próprios de reabsorção do material extruso _ mas ele precisa de movimento inteli...
04/08/2025

HÉRNIA DISCAL:
✅️ O corpo tem mecanismos próprios de reabsorção do material extruso _ mas ele precisa de movimento inteligente para isso.

⚠️ Aqui vai um alerta: repouso excessivo, remédio sem estratégia e medo de se mexer, são os maiores inimigos da sua recuperação!

↗️ Em vez de se entregar á dor, descubra como usar o movimento certo e no momento certo.

Endereço

Rua Da Villa Romana, Nº 160
Vila Cova
4750-791

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 14:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 21:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 14:00 - 21:00
Sábado 14:00 - 18:00

Telefone

+351925816657

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Centro Terapêutico Vila Cova publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Centro Terapêutico Vila Cova:

Compartilhar