Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 13:00 Terça-feira 10:00 - 13:00 Quinta-feira 10:00 - 13:00 Sexta-feira 10:00 - 13:00

Naturopatia Dora Ponte

Página Inicial
Portugal
Vila Franca de Xira
Naturopatia Dora Ponte

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Naturopatia Dora Ponte, Site de saúde e fitness, Rua Noel Perdigão, n 5-1, Vila Franca de Xira.

👩🏼‍⚕️ Naturopata especialista em nutrição ortomolecular
🧠 Desequilíbrios gastrointestinais, o nosso segundo cérebro
📅 MARCAÇÃO DE CONSULTAS 👇🏻
https://linktr.ee/naturopatiadoraponte

08/02/2026

A menopausa não é o fim de nada.
É uma fase de transição em que o corpo comunica de forma mais clara, através do cansaço, das alterações de humor, do sono, do peso ou dos afrontamentos.

Mais do que “combater sintomas”, este é um momento para escutar o corpo e ajustar ritmos, alimentação e cuidados. ❤

Se estás nesta fase e sentes que o teu corpo precisa de apoio, marca a tua consulta.

Guarda este post e partilha com uma mulher que possa precisar de ler isto

04/02/2026

O teu corpo fala todos os dias, através do cansaço, das emoções, dos sintomas e da energia.
A consulta de naturopatia é um espaço de escuta, cuidado e orientação, onde o olhar é sempre para ti como um todo.

Não se trata apenas de aliviar sintomas, mas de compreender o que o teu corpo precisa neste momento!

Se sentes que é tempo de cuidar de ti de forma mais consciente, marca a tua consulta.
Guarda este post e partilha com alguém que precisa. 🫶

25/01/2026

A ansiedade nem sempre aparece como pensamos.
Às vezes é o corpo em alerta constante, a mente acelerada, o sono leve ou a sensação de que nunca desligamos.

Este chá tornou-se um verdadeiro aliado nos momentos de maior tensão 🌿
Algumas plantas têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, apoiar o relaxamento e ajudar o corpo a sair do modo de alerta — quando usadas de forma adequada.

Um chá não resolve tudo, mas pode ser um gesto simples de cuidado diário.

É importante lembrar que a ansiedade tem várias causas: emocionais, hormonais, digestivas e até nutricionais.
Por isso, na consulta de naturopatia, o apoio é sempre individualizado, respeitando o teu corpo e o que ele está a pedir.

👉 Se sentes ansiedade frequente ou dificuldade em relaxar, marca a tua consulta através do link na bio.

💾 Guarda este post para os dias mais agitados
💬 Partilha com alguém que precise de um momento de calma

20/01/2026

O erro mais comum?
Copiar planos alimentares que funcionaram para outra pessoa.

Cada organismo tem necessidades diferentes.
Aquilo que cura um, pode desequilibrar outro.

A naturopatia olha para a alimentação como parte de um todo: corpo, mente e estilo de vida.
É isso que permite resultados sustentáveis.

👉 Se queres uma orientação alimentar pensada para ti, marca a tua consulta.

19/01/2026

Cuidar das hormonas não precisa de ser complicado.
Pequenas mudanças na alimentação, feitas de forma consistente, podem ter um impacto real no teu bem-estar.

Alguns ajustes simples podem ajudar a:
✔ melhorar a energia ao longo do dia
✔ reduzir inchaço e desconforto
✔ apoiar o equilíbrio do ciclo
✔ estabilizar o humor e o apetite

O mais importante é perceber que não se trata de perfeição, mas de escolhas conscientes e adaptadas ao teu corpo e à tua fase de vida.

Na consulta de naturopatia, estas dicas são ajustadas às tuas necessidades individuais, para que façam sentido na tua rotina e tragam resultados sustentáveis.

👉 Se sentes que o teu corpo pede equilíbrio, marca a tua consulta através do link da página.

Guarda esta publicação ou partilha com alguém que queira começar a cuidar das hormonas de forma natural.

14/01/2026

As hormonas têm um papel central na nossa saúde:
influenciam a energia, o humor, o sono, o peso, o ciclo menstrual e a forma como lidamos com o stress.

A alimentação pode ser uma grande aliada no equilíbrio hormonal 🌿

Alguns alimentos ajudam a:
✔ apoiar a produção hormonal
✔ reduzir inflamação
✔ melhorar a resposta ao stress
✔ favorecer ciclos mais equilibrados

Entre eles estão alimentos ricos em gorduras boas, fibras, antioxidantes, minerais e proteína de qualidade.

Ainda assim, é importante lembrar:
não existe uma alimentação hormonal “igual para todas”.
O que equilibra uma mulher pode não funcionar da mesma forma noutra.

Na consulta de naturopatia, a alimentação é ajustada às necessidades reais do teu corpo, respeitando a tua fase de vida e os teus sintomas.

👉 Se sentes alterações hormonais, cansaço persistente ou desequilíbrios no ciclo, marca a tua consulta!.

Guarda esta publicação ou partilha com alguém que possa precisar desta informação.

11/01/2026

Estes sinais são muitas vezes normalizados… mas não são normais.
O corpo fala — e a alimentação é uma das primeiras formas de escutar o que ele precisa.
Pequenos ajustes, feitos de forma correta e individualizada, podem trazer mudanças reais.

Em consulta, avaliamos o teu corpo como um todo, não apenas os sintomas.
👉 Se te revês em algum destes sinais, marca a tua consulta

08/01/2026

Comer bem não é seguir modas nem dietas restritivas.
Na naturopatia, a alimentação é uma ferramenta terapêutica, adaptada a cada pessoa 🌿

Dois corpos iguais podem reagir de forma completamente diferente aos mesmos alimentos.
Energia, digestão, inflamação, hormonas e imunidade começam… no prato.

É por isso que, em consulta, a alimentação é personalizada, não generalizada.
Quando comes de acordo com o teu corpo, ele responde.

👉 Queres perceber o que a tua alimentação deve realmente fazer por ti?
Marca a tua consulta através do link na bio.

07/01/2026

A imunidade é o grande escudo do teu corpo, cuida dele! 💪

08/12/2025

Link: https://www.even3.com.br/acunaturesunilogos2025-659261/

23/09/2025

Acordas às 3 da manhã? Sentes que dormes mas não descansas?
O sono é essencial e pode ser recuperado com hábitos simples e naturais.

Envia mensagem e vamos recuperar o teu sono 😘💤

22/09/2025

Um dia éramos vistas, desejadas.
Noutro dia... parece que deixaram de nos ver.

Mas agora é a tua vez de te veres com clareza. Começa a semana com garra e com vontade de te tornares na tua melhor versão! 💪

Endereço

Rua Noel Perdigão, N 5-1
Vila Franca De Xira

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 13:00
Terça-feira	10:00 - 13:00
Quinta-feira	10:00 - 13:00
Sexta-feira	10:00 - 13:00

Website

https://methodustc.wixsite.com/methodus/en

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Naturopatia Dora Ponte publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.