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👩🏼‍⚕️ Naturopata especialista em nutrição ortomolecular
🧠 Desequilíbrios gastrointestinais, o nosso segundo cérebro
📅 MARCAÇÃO DE CONSULTAS 👇🏻
https://linktr.ee/naturopatiadoraponte

23/09/2025

Acordas às 3 da manhã? Sentes que dormes mas não descansas?
O sono é essencial e pode ser recuperado com hábitos simples e naturais.

Envia mensagem e vamos recuperar o teu sono 😘💤

22/09/2025

Um dia éramos vistas, desejadas.
Noutro dia... parece que deixaram de nos ver.

Mas agora é a tua vez de te veres com clareza. Começa a semana com garra e com vontade de te tornares na tua melhor versão! 💪

17/09/2025

Estás a comer igual e mesmo assim a engordar? 🧐
O metabolismo muda e o corpo pede outro plano.
Jejum consciente, movimento leve, alimentos anti-inflamatórios… tudo pode ajudar!

Deixa-me ajudar, envia mensagem! 💪

15/09/2025

O teste epigenético é ideal para quem:

- Tem doenças crónicas ou autoimunes
- Sente cansaço persistente
- Está sempre a experimentar dietas sem resultados
- Quer um plano alimentar 100% individualizado

F**a a conhecer o teu corpo ao detalhe. Envia mensagem para saber mais!

11/09/2025

Mudanças de humor? Fadiga?
Não estás a exagerar. Nem a enlouquecer, estás a entrar numa nova fase. Reconhecer é o primeiro passo para cuidar!

Vem ter comigo, juntas ultrapassamos esta nova fase 😘

09/09/2025

Não és refém da tua genética. 🧬

A epigenética mostra que o ambiente, a alimentação, o stress e até as emoções afetam a forma como os genes se expressam. Através de pequenas mudanças no estilo de vida, é possível ativar genes “bons” e silenciar os “maus”.

Queres aprender como mudar o teu estilo de vida? 🫶

04/09/2025

O teu corpo não está a falhar. Está a adaptar-se.
A forma muda, o metabolismo abranda… mas tu continuas poderosa! 💪

Mexe-te com prazer. Alimenta-te com consciência. 🧘‍♀️🥦

02/09/2025

És mulher. E és real.

Com múltiplos papéis, um corpo que muda e uma mente que não para, às vezes esqueces-te de ti.
Este post é só para te lembrar: não tens de voltar a ser o que eras.
Podes escolher quem queres ser agora. 🫶

01/09/2025

A demência não é loucura, nem perda súbita de identidade. É um processo insidioso, gradual e progressivo, que resulta da degeneração neuronal e da incapacidade crescente de o cérebro se conectar à realidade que o rodeia.

03/08/2025

Sabias que o intestino é considerado o segundo cérebro?

Mais de 90% da serotonina (o neurotransmissor do bem-estar) é produzida no intestino.

Alimentar-te bem é cuidar também da tua saúde mental.

01/08/2025

5 alimentos para equilibrar o teu sistema hormonal:

1. Linhaça
2. Brócolos
3. Abacate
4. Chá de framboesa
5. Açafrão-da-terra (curcuma)

Integra estes alimentos no teu dia a dia e sente a diferença.

30/07/2025

Comes quando estás triste, stressada ou aborrecida?

Isso é comer emocional e é mais comum do que pensas.

Dica: antes de comer, pergunta a ti mesma: "Tenho fome ou estou a tentar preencher um vazio?"

Respira fundo. Vai dar uma volta. Faz um chá. Escuta o teu corpo.

Endereço

Rua Noel Perdigão, N 5-1
Vila Franca De Xira

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 13:00
Terça-feira	10:00 - 13:00
Quinta-feira	10:00 - 13:00
Sexta-feira	10:00 - 13:00

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