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Centro Coisas da Mente

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Vila Franca de Xira
Centro Coisas da Mente

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Coisas da Mente, Medicina e saúde, Largo Marquês de Pombal, n. º 2, 7. º piso, Vila Franca de Xira.

19/01/2026

Da próxima vez que te cruzares com um estudante com olheiras fundas, talvez não devas assumir de imediato que passou a noite em claro numa festa.

📊 Os números contam outra história - e as paredes dos nossos consultórios de Psicologia também.

O burnout académico é cada vez mais comum. Começa com o stress dos exames e trabalhos, depois com a pressão para render mais, para não falhar, para acompanhar os outros. Até que o cansaço já não passa com uma boa noite de sono, os livros abertos se tornam demasiado pesados, e a vida social se torna mais um fardo insuportável. 🧠

Se resconheces este sinais em alguém próximo, escolhe lembrá-lo de que há apoio disponível. 💚 A Psicologia pode ser o espaço seguro para parar, compreender o que se passa e encontrar novas formas de trilhar o percurso académico com maior equilíbrio.

Publicação com o contributo da Psicóloga Catarina Ribeiro 🌱🗓️

08/01/2026

Aquele momento em que te questionas se devias mesmo marcar uma consulta de Psicologia… nem sempre é fácil. 😅
Quer estejas a viver uma fase mais difícil ou apenas à procura de respostas sobre ti, é normal que tenhas dúvidas sobre o que te espera.

💬 Por isso, resolvemos responder a algumas perguntas que provavelmente passam pela tua cabeça.

E se ainda tiveres outras questões, estamos sempre à distância de uma mensagem, prontos para te esclarecer, com respeito por tu e pela tua privacidade.

19/12/2025

Basta o "plim" (mesmo com o telemóvel em silêncio) de um email que chega, de uma mensagem no WhatsApp, de um vídeo novo no TikTok… e, de repente, deixamos a meio aquele pensamento importante sobre o futuro ou ignoramos o desconforto que um comentário nos deixou há minutos. 🔔

Muitas vezes, fazêmo-lo sem sequer perceber. Simplesmente porque é mais fácil distrairmo-nos com esses estímulos externos do que olharmos para o que está a acontecer cá dentro.

🧠 E, aos poucos, vamos deixando de ouvir o que é nosso.

Já te aconteceu? Aproveitar qualquer ruído externo para te desligares das tuas emoções, das tuas necessidades, dos teus pensamentos? 💚

📌 Sob o olhar da Psi: Uma reflexão da nossa Psicóloga Marta Couto sobre como não nos ouvimos a nós próprios.

16/12/2025

Provavelmente nunca tinhas sequer pensado nisto assim. Afinal, talvez também tu tenhas crescido a ouvir dizer que "se não comeres a sopa, o Pai Natal não te traz uma prenda". E, sem grandes questionamentos, acabaste por repetir a tradição com os teus filhos. 🎄

No entanto, por trás de uma frase que parece tão inócua e leve, pode esconder-se um peso que eles carregam durante muito mais tempo do que imaginas. Porque, sem querer, a mensagem que lhes chega não é só uma brincadeira ou um incentivo para colaborarem.

É algo mais profundo, mais silencioso:

👉 “Para gostarem de mim… para eu merecer algo bom… não posso errar! Tenho de fazer tudo certo.”

Falar sobre isto não serve para te culpar, mas para te dar uma escolha. Para poderes fazer diferente, se te fizer sentido. 💚

27/11/2025

Quem nunca ouviu que “isto da Psicologia é uma pseudociência”? 🙋‍♀️ Nós já (muitas vezes)! E, sempre que podemos, tentamos contribuir, por pouco que seja, para desmistificar esta ideia.

🧠 No Centro Coisas da Mente, cada sessão é baseada em evidência científica, escuta atenta e observação do que realmente acontece contigo. Não há outra forma de fazer Psicologia.

O processo é dinâmico e colaborativo: hipóteses são testadas, ajustadas e construídas contigo, à medida que avançamos.

Sim, tem os seus limites - e nós sabemos reconhecê-lo. Mas isso só reforça o nosso compromisso de cuidar de ti de forma consciente, responsável e fundamentada.

🔁 Se já viste de perto os benefícios da terapia, faz repost.
Ajuda mais pessoas a perceberem que a ciência também mora nas consultas de Psicologia. 💚

07/11/2025

Quem é o verdadeiro impostor?
A) Tu
B) A parte de ti que não acredita nas suas próprias capacidades

Quase sempre, a resposta certa é a opção B. ✔️
É aquela vozinha que te diz “não sou capaz” que te está a enganar.

A Síndrome do Impostor faz exatamente isso: instala a dúvida, mesmo quando o mérito é todo teu. Qualquer que seja o sucesso que alcanças, nem pensas duas vezes e simplesmente atribuis tudo à sorte e ao acaso.

Mas nada disso reflete a realidade: tu chegaste onde estás pelo teu próprio pé. 💫 És muito mais do que a tua mente te faz acreditar nos dias de dúvida.

Se essa voz interior fala mais alto do que gostarias, a terapia pode ser o espaço certo para a entender e, aos poucos, limitá-la a um sussurro.

🌿 Começas este caminho connosco?

Publicação com o contributo da psicóloga .psicologia

28/10/2025

Não é só impressão tua: os dias mais curtos (e mais escuros) podem mesmo afetar a forma como te sentes 🍂 A menor exposição à luz solar tem um impacto direto sobre o nosso cérebro e, consequentemente, sobre o nosso humor.

E para algumas pessoas é mais do que isso: é motivo para uma tristeza profunda e uma falta de energia que se prolonga durante todo o outono e inverno - e se repete como um padrão ao longo dos anos.

Chama-se depressão sazonal e é uma condição mais comum do que imaginas ☁️

Se te revês neste quadro, não precisas de atravessar o inverno sem ajuda. O acompanhamento profissional da Psicologia pode fazer toda a diferença.

✉️ Marca a tua consulta com uma psicóloga do Centro Coisas da Mente.

18/10/2025

Com a aproximação dos 50, começa também a chegar uma realidade que se apresenta como "temível" para a maioria das mulheres: a menopausa.

Durante anos, a sociedade convence-as de que grande parte da sua vida - incluindo a sexualidade - acaba ali.

🛑 Mas está longe de ser verdade.

A menopausa não é um ponto final: é apenas o início de uma nova fase e de uma nova forma de te relacionares contigo mesma. Mesmo entre cabelos brancos, uma diminuição na libido e um corpo que já não responde da mesma forma, ainda há muito para sentir e viver 💫

Só precisas de cuidar de ti!
Com a ajuda da Fisioterapia Pélvica, é possível (re)encontrares conforto e prazer no teu corpo - e na tua vida sexual.

🌸 Nunca é tarde demais para isso.

06/10/2025

Às vezes, achamos que "está tudo bem". Que até já temos todas as coisas que poderíamos desejar na vida, que conquistamos todos os nossos sonhos, que não temos "problemas de maior". Mas, mesmo assim, há algo dentro de nós que dói 💔

Quase sem dar conta, tentamos esconder essa dor, convencendo-nos de que não temos “razão” - nem o direito - para nos sentirmos assim.

📝 Só que isso é um mito e tem um nome: invalidação emocional. Uma armadilha que aparece quando damos ouvidos a frases como “há pessoas em pior situação que tu” ou aos nossos próprios pensamentos a dizer “estou a exagerar” ou “sou demasiado sensível”.

Esta desvalorização e minimização do sofrimento até pode nascer de boas intenções, como uma forma de nos proteger. No final de contas, acaba por ter o efeito contrário: aumenta o sofrimento e empurra-nos para o silêncio e a solidão.

Está na hora de quebrar esse ciclo.

As nossas emoções são válidas. Todas elas 🌿 Tudo o que sentimos cumpre um papel importante em nós. Da mesma forma que vivemos e celebramos as alegrias e conquistas, também precisamos de abrir espaço para escutar e cuidar das nossas angústias e frustrações.

Aqui, na terapia do Centro Coisas da Mente, encontras um lugar para ti, onde cabes por inteiro com todos os teus sentimentos - mesmo aqueles a que ainda não conseguiste sequer dar nome.

📌 Sob o olhar da Psi: Uma reflexão da nossa Psicóloga Vânia Gonçalves sobre como o o "ter tudo" não protege da dor psíquica.

02/10/2025

💭 "Afinal devo ou não devo dar um smartphone ao meu filho?"
💭 "Qual é o impacto real das redes sociais na vida dele?"
💭 "Como é que sei se está a ficar demasiado «agarrado» ao telemóvel?"

Se estas dúvidas já chegaram aí a casa, este workshop é para ti: "Pais +Digitais: Limites digitais sem guerras? Sim!".

A nossa Psicóloga Júnior Marta Couto vai explicar-te o que ciência nos diz sobre o mundo digital na vida das crianças e adolescentes, mas, acima de tudo, trazer-te uma ideia prática para gerir este desafio em família: o Contrato Digital.

E o que é isso afinal? ✨
É uma forma simples e adaptável à tua realidade de criares compromissos que tragam equilíbrio ao uso da tecnologia.
Educar não exige só proibições ou regras rígidas.📵 Pode ser também encontrar um meio-termo, criar acordos e fortalecer conexões - daquelas que vão muito além de qualquer sinal de wi-fi.

📅 O workshop decorre online, na plataforma Google Meet, no dia 18 de outubro, das 10h às 11h30.
As inscrições são gratuitas, mas fecham já no dia 4 de outubro (e as vagas são limitadas).

👉 Inscreve-te, junta-te a nós nesta conversa (link na bio).

26/09/2025

Nem sempre é fácil transformar em palavras aquilo que sentimos 💭

As emoções são muitas vezes complexas, intensas ou até confusas, e pode ser difícil identificar o que realmente nos está a afetar.

É aqui que a terapia faz a diferença. É aqui que surge esse espaço, seguro e acolhedor, onde podes explorar as tuas emoções sem julgamentos, com alguém preparado para ouvir, compreender e orientar.

Cada sessão que frequentas é uma oportunidade para dares voz ao que está dentro de ti, para encontrares as tuas respostas e perceberes que caminhos fazem mais sentido para ti.

No Coisas da Mente, acreditamos que a transformação acontece quando há espaço para sentir, refletir e aprender a lidar com os próprios pensamentos e emoções. Que o processo terapêutico permite avançar com segurança, descobrir estratégias que respeitam quem tu és e aquilo que precisas.

🧠 Se sentes que este é o momento para cuidares de ti e dares atenção às tuas emoções, marca a tua consulta e começa a tua jornada connosco.

Em Vila Franca de Xira ou online, encontrarás não só o conhecimento técnico, mas também a empatia, a escuta e o apoio genuíno em passo que deres ✨

24/09/2025

No Centro Coisas da Mente, acreditamos que a tua saúde merece um cuidado integrativo. 🫶 E sabemos que só há uma forma de o oferecer: com uma equipa multidisciplinar que trabalha lado a lado, partilhando da mesma visão.

Da Psicologia à Psiquiatria, da Nutrição à Fisioterapia Pélvica, aqui encontras profissionais preparados para um acompanhamento técnico, mas sempre humano - feito de escuta ativa e empatia. 🧠

✨ Marca a tua consulta, aqui vamos cuidar de ti por inteiro.

Endereço

Largo Marquês De Pombal, N. º 2, 7. º Piso
Vila Franca De Xira
2600-222

Telefone

+351918012261

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