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Centro Coisas da Mente

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Vila Franca de Xira
Centro Coisas da Mente

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Coisas da Mente, Medicina e saúde, Largo Marquês de Pombal, n. º 2, 7. º piso, Vila Franca de Xira.

30/03/2026

Lembras-te de tudo aquilo que viste nos filmes e séries de TV sobre as consultas de Psicologia? 🎬 Pois, talvez seja melhor não pensares muito nisso quando começas o teu processo terapêutico.

Ao contrário das histórias que tantas vezes ouvimos, a terapia nem sempre é aquele lugar zen e calmo onde todos falam em voz baixa e monocórdica, entre, no máximo, algumas lágrimas e sorrisos tímidos.

É expectável (e, surpresa, encorajado!) que exprimas tudo o que sentes e pensas, incluido a raiva, a inveja, a frustração e, sim, até a tua discórdia da psicóloga.

💚 É nesse lugar de confiança e segurança com a tua terapeuta que pode começar a transformação que procuras.

26/03/2026

Se há tarefa desafiante na parentalidade é esta: saber se estás realmente a fazer as escolhas certas para os teus filhos. 💚

Eles ainda não sabem bem verbalizar o que sentem e o que precisam (nem nós adultos, mas isso é assunto para outro post) e cabe-te decidir o que fazer e quando e como intervir.

E, muitas vezes, o que vês são apenas sinais exteriores: choros, birras, queixas físicas.
Mas por trás deles, há sentimentos que a criança ainda não sabe nomear. Seja ansiedade, insegurança ou frustração, quando se tornam frequentes e impactam o dia a dia, merecem atenção especial. 🧠

A intervenção da Psicologia no momento certo pode ser o que teu filho precisa para encontrar novas formas de lidar com aquilo que sente face aos desafios.

📅 Marca uma consulta connosco.

18/03/2026

Na nossa experiência clínica, há um padrão curioso: apesar de tantas vezes ouvirmos que as mulheres são “as mais frágeis” ou “as mais complicadas”, são os homens que acabam por abandonar as consultas de Psicologia com mais frequência. 💡

Não porque sintam menos ou porque sejam mais exigentes, mas porque muitas vezes chegam à terapia com uma ideia muito clara do que ela deveria "resolver". ✔️ Como se as consultas existissem apenas para fechar “questões em aberto”.

Muitos foram habituados a existir sobretudo enquanto solucionadores: alguém que resolve, organiza, conserta.
Por isso, parar simplesmente para pensar sobre si próprios, sem um objetivo prático imediato, como lhes pedimos em consulta, pode parecer estranho… ou até pouco útil.

💭 Mas, em na maioria dos casos, é nesses momentos em que a conversa se afasta do plano que tinham traçado na cabeça que começam a surgir partes da história que ainda não tinham tido lugar.

E são essas partes que tantas vezes acabam por ser as mais transformadoras, se lhes deres tempo para aparecer. 💚

06/03/2026

Às vezes nem é por mal. Sai no calor do momento. Até pensas que a criança nem ouviu… ou que já se esqueceu. 😮‍💨

Mas, na infância, somos como esponjas a absorver o mundo à nossa volta. 🧽 Aprendemos, acima de tudo, por imitação: pela forma como vemos os nossos adultos de referência agir, falar e lidar com as emoções.

As palavras que dizes sobre ou ao teu parceiro, à frente do vosso filho, ficam. Tornam-se um modelo de como interagir convosco, com os outros e com os próprios sentimentos. 💬

E isto não quer dizer que não possas errar.
Quer dizer apenas que vale a pena ter consciência do impacto dos teus exemplos e trabalhar, em família, a regulação emocional que a criança ainda está a aprender. 💚

04/03/2026

Quem nunca ouviu histórias de consultas de Nutrição feitas de restrições, listas intermináveis de “não podes” e resultados difíceis de manter? 🍽️ Mas ir à nutricionista pode (e deve) ser outra coisa!

Pode ser um espaço para compreender a tua relação com a comida.
Para perceber padrões, rotinas e sinais do corpo.
Para aprender a cuidar de ti sem extremos, dietas irrealistas ou promessas rápidas.

No Centro Coisas da Mente, acreditamos numa abordagem integrada, onde corpo e mente andam de mãos dadas e onde cada plano faz sentido no dia a dia. 💚

Se queres mudar a tua relação com a comida de forma consciente e equilibrada, marca a tua consulta com a nutricionista Ana Rita.

24/01/2026

Na mente da psicóloga Filipa Cameirinha, cabem muitas coisas: leituras interessantes, conhecimento científico, listas de afazeres e projetos infindáveis. 🧠 Mas, acima de tudo, há lugar para a empatia, para a escuta atenta e para as histórias de transformação de cada pessoa que entra no seu consultório.

Queres ser acompanhada por ela? 🔛 Marca a tua consulta no link na bio.

19/01/2026

Da próxima vez que te cruzares com um estudante com olheiras fundas, talvez não devas assumir de imediato que passou a noite em claro numa festa.

📊 Os números contam outra história - e as paredes dos nossos consultórios de Psicologia também.

O burnout académico é cada vez mais comum. Começa com o stress dos exames e trabalhos, depois com a pressão para render mais, para não falhar, para acompanhar os outros. Até que o cansaço já não passa com uma boa noite de sono, os livros abertos se tornam demasiado pesados, e a vida social se torna mais um fardo insuportável. 🧠

Se resconheces este sinais em alguém próximo, escolhe lembrá-lo de que há apoio disponível. 💚 A Psicologia pode ser o espaço seguro para parar, compreender o que se passa e encontrar novas formas de trilhar o percurso académico com maior equilíbrio.

Publicação com o contributo da Psicóloga Catarina Ribeiro 🌱🗓️

08/01/2026

Aquele momento em que te questionas se devias mesmo marcar uma consulta de Psicologia… nem sempre é fácil. 😅
Quer estejas a viver uma fase mais difícil ou apenas à procura de respostas sobre ti, é normal que tenhas dúvidas sobre o que te espera.

💬 Por isso, resolvemos responder a algumas perguntas que provavelmente passam pela tua cabeça.

E se ainda tiveres outras questões, estamos sempre à distância de uma mensagem, prontos para te esclarecer, com respeito por tu e pela tua privacidade.

19/12/2025

Basta o "plim" (mesmo com o telemóvel em silêncio) de um email que chega, de uma mensagem no WhatsApp, de um vídeo novo no TikTok… e, de repente, deixamos a meio aquele pensamento importante sobre o futuro ou ignoramos o desconforto que um comentário nos deixou há minutos. 🔔

Muitas vezes, fazêmo-lo sem sequer perceber. Simplesmente porque é mais fácil distrairmo-nos com esses estímulos externos do que olharmos para o que está a acontecer cá dentro.

🧠 E, aos poucos, vamos deixando de ouvir o que é nosso.

Já te aconteceu? Aproveitar qualquer ruído externo para te desligares das tuas emoções, das tuas necessidades, dos teus pensamentos? 💚

📌 Sob o olhar da Psi: Uma reflexão da nossa Psicóloga Marta Couto sobre como não nos ouvimos a nós próprios.

16/12/2025

Provavelmente nunca tinhas sequer pensado nisto assim. Afinal, talvez também tu tenhas crescido a ouvir dizer que "se não comeres a sopa, o Pai Natal não te traz uma prenda". E, sem grandes questionamentos, acabaste por repetir a tradição com os teus filhos. 🎄

No entanto, por trás de uma frase que parece tão inócua e leve, pode esconder-se um peso que eles carregam durante muito mais tempo do que imaginas. Porque, sem querer, a mensagem que lhes chega não é só uma brincadeira ou um incentivo para colaborarem.

É algo mais profundo, mais silencioso:

👉 “Para gostarem de mim… para eu merecer algo bom… não posso errar! Tenho de fazer tudo certo.”

Falar sobre isto não serve para te culpar, mas para te dar uma escolha. Para poderes fazer diferente, se te fizer sentido. 💚

27/11/2025

Quem nunca ouviu que “isto da Psicologia é uma pseudociência”? 🙋‍♀️ Nós já (muitas vezes)! E, sempre que podemos, tentamos contribuir, por pouco que seja, para desmistificar esta ideia.

🧠 No Centro Coisas da Mente, cada sessão é baseada em evidência científica, escuta atenta e observação do que realmente acontece contigo. Não há outra forma de fazer Psicologia.

O processo é dinâmico e colaborativo: hipóteses são testadas, ajustadas e construídas contigo, à medida que avançamos.

Sim, tem os seus limites - e nós sabemos reconhecê-lo. Mas isso só reforça o nosso compromisso de cuidar de ti de forma consciente, responsável e fundamentada.

🔁 Se já viste de perto os benefícios da terapia, faz repost.
Ajuda mais pessoas a perceberem que a ciência também mora nas consultas de Psicologia. 💚

07/11/2025

Quem é o verdadeiro impostor?
A) Tu
B) A parte de ti que não acredita nas suas próprias capacidades

Quase sempre, a resposta certa é a opção B. ✔️
É aquela vozinha que te diz “não sou capaz” que te está a enganar.

A Síndrome do Impostor faz exatamente isso: instala a dúvida, mesmo quando o mérito é todo teu. Qualquer que seja o sucesso que alcanças, nem pensas duas vezes e simplesmente atribuis tudo à sorte e ao acaso.

Mas nada disso reflete a realidade: tu chegaste onde estás pelo teu próprio pé. 💫 És muito mais do que a tua mente te faz acreditar nos dias de dúvida.

Se essa voz interior fala mais alto do que gostarias, a terapia pode ser o espaço certo para a entender e, aos poucos, limitá-la a um sussurro.

🌿 Começas este caminho connosco?

Publicação com o contributo da psicóloga .psicologia

Endereço

Largo Marquês De Pombal, N. º 2, 7. º Piso
Vila Franca De Xira
2600-222

Telefone

+351918012261

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