Centro de Psicologia Aplicada

17/01/2025

Em centropsicologia.pt e em Vila Franca de Xira

O Centro de Psicologia Aplicada oferece, desde 2004, uma diversidade de serviços no âmbito da Psicologia.

31/12/2024

01/08/2024

Hoje, celebramos mais um ano de existência 😀 com a consistência que sempre idealizámos, focados na qualidade do que fazemos e adoramos fazer, construímos uma marca que se caracteriza pela relação e pelos resultados. Estamos orgulhosos de completar 20 anos 😉

Não queremos perder a rebeldia da adolescência e por isso continuaremos a inovar 💪 preservamos a maturidade do equilíbrio que a inteligência emocional nos dá e continuaremos a sonhar, e mais que isso, a sentir a felicidade de conseguir ajudar pessoas a viverem melhor com elas mesmas e com o seu contexto!

Agradecemos a todos os pacientes, clientes, e parceiros que têm contribuído para uma viagem deliciosa de experienciar e à família e amigos que desde a primeira hora e em todos os momentos fizeram questão de demonstrar o seu incondicional apoio, MUITO OBRIGADO 🙏

Seguiremos a viagem desfrutando ao máximo, porque quando se faz com paixão e intensidade, o resultado acaba por ser Incrível!!

Parabéns Centro de Psicologia Aplicada 😀

10/06/2024

25/03/2024

Temos o prazer de apresentar o nosso novo gabinete, que surge da necessidade de continuar a dar a melhor resposta a quem nos procura. Aqui, oferecemos um ambiente seguro e acolhedor que permite aprimorar as questões pessoais, aprender estratégias comportamentais e alcançar metas de crescimento pessoal. A Psicoterapia transforma e fortalece.

06/02/2024

Por vezes, o mais profundo diálogo acontece no silêncio mais simples

25/01/2024

22/01/2024

Para seu bem, Exercite-se!!! Benefícios da atividade física na Saúde Psicológica:

1. Aumenta a produção de endorfinas (substâncias químicas) que criam sensação de bem-estar;

2. Após o exercício físico com alguma intensidade, sentimos uma valorização idêntica a quando conquistamos algo, aumentando a auto-confiança e a auto-imagem;

3. Reduz o estado de alerta mental diminuindo o stress e os níveis de ansiedade.

31/12/2023

29/12/2023

Ao longo da vida, desenvolvemos ideias através das percepções e interpretações que fazemos sobre nós mesmos, os outros e o mundo que nos rodeia.

Aspectos como a educação, as experiências vivenciadas e as situações ás quais somos expostos podem favorecer a formação de crenças limitadoras, o que pode impedir a pessoa de vivenciar o mundo de uma forma plena, enfrentar novos desafios, desenvolver novas competências e expandir seu potencial de crescimento

Levamos connosco muitas dessas crenças durante a vida, pois são profundas e manifestam-se através de pensamentos, sentimentos e atitudes.

Estas crenças podem estar na base do insucesso, por exemplo, a crença da incompetência que leva a pensamentos como: "não sou capaz", "não sou tão inteligente", "sou lento", "não sirvo para nada". E isso pode ser ainda alimentada por pensamentos como: "falhar é terrível ou vergonhoso", ou seja, sempre que o desafio for percebido é melhor desistir..

As crenças limitadoras mais comuns:

- Não tenho tempo/dinheiro;

- Já é tarde para começar/recomeçar;

- Não vou passar, conseguir, aguentar;

- Os outros são melhores que eu;

- Os outros tem privilégios/sorte que não tenho;

- Eu não mereço.