Clínica Passo Importante/Podologista Elisabete Silva

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Portugal
Vila Franca de Xira
Clínica Passo Importante/Podologista Elisabete Silva

Sou licenciada em podologia pela CESPU com cédula profissional emitida pela ACSS inscrita ERS.

05/09/2025

Mochila pesada = Risco para coluna… e pés 👣🎒

Uma mochila mal ajustada não pesa apenas nos ombros, também altera a forma como as crianças caminham e apoiam os pés.

✔️ Pode sobrecarregar a coluna
✔️ Afeta o equilíbrio corporal
✔️ Provoca compensações na passada

👉 No regresso às aulas, aposte em saúde dos pés à cabeça.
📌 Uma avaliação em podologia (e ortopedia) ajuda a prevenir problemas futuros.

📞 Marque a sua consulta connosco e comece o ano letivo com o pé direito!

01/09/2025

Sabia que os fungos nas unhas não desaparecem sem tratamento?
👉 Sinais comuns: unhas amareladas, grossas ou quebradiças.
⚠️ Ignorar pode trazer complicações e desconforto.

Com o acompanhamento em Podologia, é possível eliminar o fungo e recuperar unhas saudáveis.

📅 Marque já a tua consulta com a nossa equipa especializada!

25/08/2025

Estudas no ensino superior? 🎓
Sabias que podes ter acesso a 12 consultas de psicologia totalmente gratuitas através do Cheque Psicólogo Universitário?

✨ Cuida da tua saúde mental, fala com um profissional e ganha novas ferramentas para lidar com os desafios da vida académica.

👉 Marca já a tua consulta e aproveita esta oportunidade única!

21/08/2025

Já ouviu falar do pé supinado? 👟
👉 Ocorre quando a passada se apoia mais na parte externa do pé.
Pode parecer um detalhe, mas aumenta o risco de dores e lesões.

💡 Saber o seu tipo de passada é essencial para escolher o calçado certo e evitar problemas a longo prazo.

🔍 Quer descobrir se o seu pé é supinado, pronado ou neutro?
Marque a sua consulta e deixe a nossa equipa especializada avaliar a sua passada.

19/08/2025

O fim das férias pode trazer aquele aperto no estômago? 🌙✈️

✔️ Defina objetivos pequenos
✔️ Organize algo que o entusiasme na rotina
✔️ Cuide do seu sono e alimentação

✨ Voltar à rotina pode ser leve e até ser uma nova fase. Se sentir que o peso é demasiado, um psicólogo pode ajudar. 💬

07/08/2025

Traga mais tranquilidade às suas férias ou ao seu regresso.

Agende com antecedência e cuide da sua saúde sem pressas.

📅 Reabrimos no dia 11 de agosto, mas pode marcar já hoje!

05/08/2025

😴 O calor não deixa dormir?

No verão, é muito comum sentir mais dificuldade em adormecer ou manter um sono tranquilo. As insónias podem piorar com as temperaturas altas, férias e mudanças na rotina.

🌿 Veja as 4 dicas simples que podem ajudar!

💬 Tem alguma dica infalível para adormecer nos dias quentes? Conta-nos nos comentários 👇

29/07/2025

Entre os dias 4 e 11 de agosto, a clínica estará encerrada para férias.
Vamos recarregar energias para continuar a cuidar de si com a mesma dedicação!

📅 Entretanto, pode continuar a marcar as suas consultas para depois do dia 11 — estaremos prontos para o receber!

✨ Até já e boas férias!

26/07/2025

Noites quentes, sono leve, mente acelerada? 🌡️💤
O calor do verão pode afetar o seu descanso físico e mental, e isso reflete-se no humor, na concentração e até na tua saúde emocional.

🧠 Dormir mal não é apenas cansativo: aumenta a irritabilidade, a ansiedade e dificulta o equilíbrio emocional.

Se a insónia persistir, a Psicologia pode ajudar a identificar padrões e encontrar estratégias para recuperar o teu descanso. 🌙💙 Marque uma consulta connosco 📅

22/07/2025

No verão, há corpos por todo o lado... menos o seu, quando se esconde na comparação.

O seu corpo não precisa de aprovação, gostos ou filtros.

✦ Cuide do seu corpo com carinho
✦ Questione padrões que não lhe servem
✦ Escolha palavras gentis para si mesmo

Se a pressão pesa mais do que o calor ☀️, fale connosco.
A Psicologia pode ajudar a reencontrar a leveza, por dentro e por fora.

18/07/2025

O verão pede pés à mostra — mas se tem unhas espessas, amareladas ou deformadas, o culpado pode ser um fungo.

🦶 O tratamento com laser é eficaz, indolor e permite que continue a tua rotina sem pausas.

📍Consulte os nossos especialistas e dá férias aos fungos!

10/07/2025

O verão traz sol… e também pólen, ar condicionado e crises respiratórias.

✔️ Mantenha ambientes ventilados
✔️ Evite picos de pólen
✔️ Consulte um pneumologista se persistirem os sintomas

Aproveite o verão a respirar melhor!

Endereço

Rua Noel Perdigão N29
Vila Franca De Xira
2600-218

Horário de Funcionamento

10:00 - 19:00

Website

http://podologistaelisabetesilva.com/

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