Clínica Passo Importante/Podologista Elisabete Silva

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Portugal
Vila Franca de Xira
Clínica Passo Importante/Podologista Elisabete Silva

Sou licenciada em podologia pela CESPU com cédula profissional emitida pela ACSS inscrita ERS.

31/10/2025

O Halloween é tempo de diversão… mas também um lembrete de que equilíbrio é o verdadeiro truque da saúde.
Celebra, diverte-te e cuida de ti — corpo, mente e bem-estar. 💚

30/10/2025

Na nossa clínica, acreditamos que a verdadeira saúde começa na prevenção.
Cada consulta é uma oportunidade para conhecer melhor o seu corpo, antecipar problemas e construir um bem-estar duradouro.

👉 Esteja um passo à frente: marque a sua consulta e cuide de si com quem cuida de verdade.

29/10/2025

Aproveitar os doces faz parte da diversão — o segredo está no equilíbrio!
Depois das guloseimas, opte por refeições leves e nutritivas, ricas em frutas, legumes e água. 🍎🥕💧
O corpo agradece e a energia mantém-se estável ao longo do dia.

Pequenas escolhas fazem grande diferença na sua saúde 🍽️

📅 Marque a sua consulta com a nossa nutricionista e descubra como manter uma alimentação equilibrada em todas as épocas do ano.

28/10/2025

✨ O laser é o aliado perfeito para unhas saudáveis e livres de fungos.

Este tratamento atua diretamente sobre a infeção, eliminando os fungos com precisão e sem dor.

🔸 Indolor e não invasivo
🔸 Sem necessidade de medicamentos
🔸 Resultados progressivos e duradouros

Cuide da saúde das suas unhas com tecnologia segura e eficaz 💛

📍 Marque a sua avaliação com a nossa equipa de Podologia.

26/10/2025

Entre abóboras e doces, não te esqueças do essencial: a hidratação!
Beber água ajuda o organismo a eliminar toxinas, controlar o apetite e manter a energia.
Um gesto simples que faz toda a diferença. 💦✨

16/10/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Alimentação, um lembrete de que o que colocamos no prato tem impacto direto na nossa saúde física e mental. 🌱

A alimentação equilibrada não precisa de ser restritiva — deve ser variada, saborosa e adaptada às suas necessidades.
🍎 Mais cor no prato.
🥕 Menos alimentos processados.
💧 Mais água.
😴 E descanso suficiente, porque tudo conta!

Se quer começar a cuidar melhor da sua alimentação, a nossa nutricionista pode ajudá-lo a criar um plano ajustado ao seu estilo de vida e objetivos.

📅 Marque a sua consulta e dê o primeiro passo para um corpo e mente mais saudáveis.

14/10/2025

O Halloween aproxima-se e as tentações também! 🎃
Mas sabias que pequenas quantidades de açúcar já são suficientes para satisfazer o paladar sem comprometer a tua saúde?
Evita os excessos e opta por alternativas mais naturais, o teu corpo (e o teu humor!) agradecem.

10/10/2025

Nem sempre a dor é visível.
A mente também adoece e precisa de cuidado, escuta e tempo. 💚
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem.

Cuide de si. Cuidar da mente também é cuidar da saúde. 🌱

06/10/2025

👣 Sofre de fungos nas unhas? O laser é uma solução eficaz, rápida e segura para recuperar a saúde das suas unhas.
✨ Sem dor, sem complicações, com resultados visíveis desde as primeiras sessões.

➡️ Não ignore os sinais: quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais fácil será a recuperação.

💬 Marque a sua consulta e dê o passo importante para voltar a ter unhas saudáveis e bonitas.

01/10/2025

🌸 O Outubro Rosa lembra-nos que a prevenção e o autocuidado fazem a diferença.
Mais do que um gesto simbólico, é um compromisso com a sua saúde e bem-estar.

✨ Faça pausas, ouça o seu corpo e cuide de si com a mesma dedicação que cuida dos outros.
Porque cada pequeno passo conta — e pode transformar vidas.

💗 Este mês, dê prioridade a si.

29/09/2025

No Dia Mundial do Coração lembramos que a saúde cardiovascular é um reflexo de várias áreas da nossa vida.
✔️ Alimentação equilibrada (Nutrição🥦)
✔️ Gestão do stress (Psicologia🧘)
✔️ Respiração e capacidade pulmonar (Pneumologia🌬️)
✔️ Check-ups regulares (Cardiologia💓)

Cuidar do coração é cuidar da vida. ❤️
Marque já a sua consulta e comece hoje o seu caminho para mais saúde e energia!

28/09/2025

🎓 Estudar no ensino superior é um desafio constante... trabalhos, exames e pressão podem afetar o teu bem-estar. Mas não precisas enfrentar tudo sozinho!

Com o Cheque Psicólogo Universitário, tens direito a 12 consultas de psicologia totalmente gratuitas ao longo do teu percurso académico. 💡

👉 Uma oportunidade para cuidares da tua saúde mental, ganhares ferramentas para lidar com o stress e encontrares equilíbrio nesta fase tão exigente.

✨ Dá prioridade a ti. Marca já a tua consulta e aproveita esta oportunidade única.

Endereço

Rua Noel Perdigão N29
Vila Franca De Xira
2600-218

Horário de Funcionamento

10:00 - 19:00

Website

http://podologistaelisabetesilva.com/

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