Anabela Reis Antunes - Psicóloga

21/02/2026

A melhor definição de empatia que conheço…
Precisamos de olhar mais uns para os outros… pelo cuidado e não pelo julgamento…
Somos seres sociais não vale a pena iludirmo-nos que não precisamos dos outros, que eles não nos fazem falta, que não cumprem um papel na nossa vida…
💛

14/11/2025

Estarei lá a moderar uma mesa cheia de pessoas bonitas que vêm possibilidade de construir caminhos de inclusão de tantas pessoas bonitas numa perspetiva social.
Se fizer sentido para vcs inscrevam-se!
💛

04/11/2025

E assim são tantos dos nossos dias
😉

29/07/2025

Permita.se conhecer as suas perfeitas imperfeições e encare.as de frente
Permita.se viver a tristeza, a zanga, a angústia, a melancolia quando a sente, reorganize.se e siga em frente
Permita.se assumir os seus erros e aprender com eles para continuar a caminhar
Permita.se parar, mimar.se, retirar.se, ouvir.se, cuidar.se e voltar a caminhar
Permita.se evoluir, mudar de ideias... tudo isto implica crescimento e conhecimento, descoberta... e volte caminhar

30/05/2025

“Queria ser crescida em vez de ser criança! Porquê? Pergunto eu… porque o trabalho dos adultos é mto mais divertido! Não passam os dias todos sempre a fazer a mesma coisa, sempre da mesma maneira como eu na escola…”
8 anos, 3o ano
Para refletir 😉

18/02/2025

Refletir com os miúdos 😉

19/01/2025

Encontram-me aqui 😊

🧠 4 Sinais de Alerta na Saúde Mental que Não Deve Ignorar

A saúde mental é tão importante quanto a física. Estar atento a certos sinais pode fazer toda a diferença:

1️⃣ Alterações no sono ou apetite
Dormir demasiado ou ter insónias, bem como mudanças drásticas no apetite, podem ser sinais de algo mais profundo.

2️⃣ Irritabilidade ou tristeza constante
Mudanças de humor frequentes ou uma sensação contínua de desânimo não devem ser ignoradas.

3️⃣ Dificuldade em concentrar-se ou tomar decisões
Esquecimentos ou sensação de "mente turva" podem estar ligados a algo do foro emocional.

4️⃣ Perda de interesse em atividades diárias
Deixar de sentir prazer ou motivação para fazer coisas que antes adorava pode ser um sinal de alerta importante.

✨ Cuidar da sua saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio. Agende já uma consulta com as nossas psicólogas, Dra Anabela Antunes e Dra Andreia Antunes e dê o primeiro passo para o seu bem-estar.

CLÍNICA XIRADENTE
📞 969 112 643 | 263 275 790
📍 Centro Comercial da Mina, Al. Capitães de Abril lj 29, 2600-125 Vila Franca de Xira

27/12/2024

No Spotify para quem interessar 💛

https://open.spotify.com/episode/6xD2fNUp1dUDEKzAdCVRNN?si=Hf15gUQ1SleHUOso1YsFCA&context=spotify%3Ashow%3A7f03NU2kTLuBCpDAH8NiTZ

EMOÇÕES EM PODCAST by Ana Isabel Correia · Episode

23/12/2024

É hoje!
💛

19/12/2024

03/02/2023

para refletir!

18/12/2022

Ler…

Friendship skills are seldom explicitly taught, yet they are essential social and emotional skills. What should be taught and by whom?