19/01/2026
Hoje é difícil não olhar para cima. Ou para o lado. Ou para o ecrã.
Acordámos num país em suspenso. Uma segunda volta histórica, 40 anos depois, que nos coloca a todos num estado de alerta e polarização. O ruído político lá fora é tanto que se torna impossível não o sentir cá dentro, na nossa carga mental, na ansiedade do que virá.
Lembrei-me imediatamente do filme "Don't Look Up".
Embora seja uma sátira ao fim do mundo, ele descreve perfeitamente o que vivemos hoje: a exaustão de tentar processar a realidade enquanto o sistema nos empurra para fações opostas. O filme é sobre um cometa que vai colidir com a Terra, mas é, sobretudo, sobre a nossa incapacidade de parar, olhar para o que é real e admitir que estamos com medo.
Na minha prática clínica, vejo muitas mulheres a viver o seu próprio "Don't Look Up". O cometa delas é a exaustão física, o esgotamento emocional ou o silenciamento do próprio corpo. Elas vêem o sinal de perigo, mas o guião da "adulta funcional" obriga-as a baixar a cabeça e a continuar a carregar chapéus, como se nada estivesse a acontecer.
Talvez o que Portugal e cada uma de nós precisa hoje seja da mesma coisa: a coragem de parar de ignorar o óbvio. Parar de fingir que está tudo bem só porque o guião assim o exige.
O mundo não acaba hoje, nem o país. Mas a tua permissão para estares exausta e confusa no meio deste ruído todo pode começar agora.
Como é que estás a gerir o "cometa" da tua carga mental no meio deste barulho lá fora? 👇
P.S. Esta semana, vamos abrir espaço para pousares os teus chapéus. Se quiseres, f**a por aqui.
Filipa
🫠 Só mais um e vou dormir.
Um espaço de partilha de reflexões sobre o que vou vendo, lendo, assistindo... Neste caso quando não consigo dormir... 😮💨
