Michal Klinger IBCLC

28/01/2025

סחיטת חלב אם. טכניקה שכל אישה בהריון צריכה לדעתי להכיר. גם אם היא לא מתכננת להיניק (כבר פגשתי נשים, שלא רצו להיניק ואפילו לקחו כדור לייבוש והתחרטו, וכאלה שנולד להן פג וכדי לתת לו את החלב, שיחזק ויגן עליו, סחטו חלב ובהמשך שאבו). חוץ מזה יש משהו מאוד בסיסי בלהכיר את הגוף שלנו ולדעת מה אפשר לעשות איתו ואיך להפעיל אותו.
הטכניקה לסחיטת חלב פשוטה מאוד. היא לא אינטואיטיבית כל כך, אבל ברגע שמתרגלות אותה, מבינות.
לפני הסחיטה ניתן לעסות קצת את השד, כדי לסייע לחלב לצאת בחופשיות, אך זה לא הכרחי.
בסרטון אני מציינת שיש נשים שסוחטות חלב עוד לפני הלידה, במצבים שידוע שתהיה הפרדה בין האם לתינוק, או כשלאמא יש סוכרת הריון. אם יש לך צורך כזה ואת מעוניינת לקבל הדרכה איך לעשות את זה נכון – כמה חלב לסחוט, איך לאחסן אותו, ואיך לקחת אותו איתך ללידה, כתבי לי. אשמח לעזור לך!

שתפו הריוניות ומניקות!
🤱🤰
#סחיטתחלבאם #הנקה #יעוץהנקה #הריוןולידה

11/01/2025

https://www.facebook.com/reel/8730503687057952/

15/12/2024

בשנים האחרונות התחיל שיח בישראל לגבי אלרגיה לחלב פרה אצל תינוקות יונקים.
מחקר גילה שתינוקות שנחשפו פעמים בודדות לתמ"ל חלבי, ואז עברו להנקה בלעדית נמצאו בסיכון מוגבר לפתח אלרגיה לחלב פרה.
אני זוכרת גל של שיחות מאמהות מודאגות, מה לעשות עכשיו, זה נכון? להמשיך בהנקה בלעדית? בשבוע שעבר התקיימה ועידה של ההסתדרות הרפואית בשם שולחן עגול-מניעת אלרגיה לחלב פרה.

בועידה עלו שתי השאלות הבאו לדיון:
1. איך למנוע מתן תמ"ל חלבי בשבוע הראשון לחיים (ובפרט בבתי היולדות) בעיקר לאמהות שמעוניינות בהנקה בלעדית?
2. מה לעשות אם תינוק כבר נחשף לתמל חלבי?

האיגוד האירופאי לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית יצא כבר ב2014 בהמלצה להימנע ממתן תמ"ל חלבי בשבוע הראשון לחיים.

ניסיתי לתמצת את עיקרי הדברים בסרטון הזה.
למי שמעוניינת להעמיק, אני מציעה לצפות בסרט המלא של הועידה בקישור:
https://www.facebook.com/Ima.org/videos/594798576256129

למה לא מפיצים את המידע הזה ולא משנים כבר את ההנחיות במחלקות היולדות?
חלק מהרופאים לא משוכנעים שהמחקרים מספיקים כדי להעביר הנחיות. יש חשש שבמקום שהמסקנה תהיה להתעקש על הנקה מלאה, אמהות יפחדו ויעדיפו לתת תמ"ל, אני חושבת שאנחנו מספיק חכמות כדי להבין שאם אמהות יבינו את העניין והוא ידובר מספיק הן יהיו מוכנות יותר - גם להתעקש על הנקה מלאה וגם לדעת מה האפשרויות שלהן במידה וידרש תיסוף.

03/12/2024

הסדנה האחרונה היתה כל כך נעימה ומוצלחת, ואחריה קיבלתי פניות של אמהות שרצו להרשם ולא הספיקו או שהשעה לא היתה נוחה להן.

אז הנה - סדנת "מהנקה לאוכל" חוזרת. אם יש לך תינוק או תינוקת בגיל 4-8 חודשים ואת רוצה לדעת איך לעשות את המעבר למזון מוצק באופן נעים ובריא, את מוזמנת.
כתבי לי בהודעה כאן, או בווטסאפ +351927610115
מוזמנות לשתף!

14/11/2024

אני מזמינה אתכם לסדנת מעבר למוצקים המיועדת לקטנטנים בגיל 4-8 חודשים שמתחילים לגלות עניין באוכל. אני לא יכולה להפריז בחשיבות של הסדנה הזו. לפעמים היא ממש משנה חיים!

הסדנה תתקיים ב-17 בנובמבר בשעה 18 בערב (שעון פורטוגל) משך הסדנה שעה וחצי. קישור להשתתפות ישלח לנרשמות. הסדנה תוקלט וההקלטה תהיה זמינה לצפייה לנרשמות למשך שבועיים.

על מה נדבר בסדנה:
מתי זה הזמן להתחיל את המעבר למוצקים?
מה האחריות שלנו בתהליך הזה?
מה ואיך להגיש לתינוק?
ממה להיזהר?
איך להאכיל? איך נדע שהכמות מתאימה?
האם להתחיל מירקות, או פירות, או אולי בכלל חלבון חשוב יותר?
האם לתבל את האוכל?
אפשר לתת לתינוק מהאוכל שלנו או להכין במיוחד עבורו?
ואיך לשמר את יצור החלב וההנקה כשארוחות המוצקים מתבססות?
וגם...
איך לשלוט בתזונה בגן, ואיך אצל סבא וסבתא?
ואיך ליצר חוויה אכילה חיובית ונעימה?

לפרטים והרשמה:
מיכל -
+351-927610115

אז מה השאלה הכי בוערת אצלכן בכל הקשור למעבר למוצקים?

29/10/2024

הפוסט הזה מתייחס לחלב המיועד לתינוק בריא שנולד במועד.
אם את שואבת עבור תינוק פג, או עבור בנק חלב, כדאי לעשות סטריליזציה (עיקור) לפי ההנחיות שתקבלי מהפגיה או מבנק החלב.
אז כן, האקדמיה לרפואת הנקה בפרוטוקול מספר 8 קובעת כי כלים המשמשים לאחסון והאכלת תינוקות בחלב אם יש לנקות במים חמים וסבון ולייבש לחלוטין באויר או באמצעות מגבת נייר יבשה. הם לא צריכים לעבור סטריליזציה עבור תינוק בריא שנולד במועד.
https://abm.memberclicks.net/assets/DOCUMENTS/PROTOCOLS/8-human-milk-storage-protocol-english.pdf
חשוב לי להסביר לעומק את כל הניואנסים, כדי שהתינוקות שלכן באמת יקבלו את החלב האיכותי שלכן במצב טוב:
1. אם הכלים משמשים גם לתמ"ל – יש צורך לעשות להם סטריליזציה!
2. את כלי ההאכלה בחלב אם יש לשמור בנפרד משאר כלי האוכל – לא להכניס אותם לכיור מלא בכלים עם שאריות מזון, ולא להניח למשל במקרר ליד בשר המיועד להפשרה. אם חיידקים מהסביבה במטבח יגיעו לכלי ההאכלה בחלב אם – חשוב כן לעשות להם סטריליזציה!
3. את ספוג הניקוי או המוט מנקה הבקבוקים יש ליעד לכלי האכלה בחלב אם בלבד.
4. החלב ישמר טוב יותר לאורך זמן אם כן תתבצע סטריליזציה, לכן אם את שואבת לעוד חודש ויותר, על אף שאין הנחיה מפורשת כזו, ההמלצה שלי היא כן לעשות סטריליזציה. אבל אם החלב משמש אותך להאכלה ביום יום, או לזמן הקרוב, זה ממש בסדר לשטוף במים וסבון ולהקפיד על ייבוש מוחלט לפני השאיבה.
לפי ה-CDC (המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן) סטריליזציה חשובה במיוחד, לפחות פעם ביום, לכלי חלב אם של תינוק מתחת לגיל חודשיים, פג, או חולה. כלומר הם מחמירים יותר בחודשיים הראשונים לאחר הלידה.
https://www.cdc.gov/hygiene/about/about-breast-pump-hygiene.html
ה-FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי) מציין כי לא ניתן לעשות סטריליזציה לכל חלקי המשאבה באופן ביתי, אך אין בכך צורך, מספיק לשטוף במים וסבון ולייבש היטב באויר.
https://www.fda.gov/medical-devices/breast-pumps/cleaning-breast-pump
את הפוסט הזה הכנתי בהשראת אמא מקסימה שאני מלווה, שעשתה סטריליזציה אחרי כל שימוש במשאבה, כל יום 6-8 פעמים ביום, עד שגילתה שאין צורך. לאמהות ששואבות הרבה, בלעדית או בנוסף להנקה, משימה אחת פחות יכולה להקל משמעותית. מקווה שהפוסט הזה עזר לך. מוזמנת לשתף.

17/06/2024

כל יום רביעי ב-10 שעון פורטוגל, מתקיים מפגש מניקות מקוון בעברית עם מניקות מכל העולם.

במפגשים, אנחנו מדברות, משתפות ועונות על שאלות הקשורות להנקה ולהורות. המפגש הוא ללא עלות אך בהרשמה מראש.

מצורף קישור לטופס הרשמה, קישור ישלח במייל לפני המפגש לנרשמות. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgMX7nrRJ7DRz1G9rR6iHMGbXNQNwFLYQio6GykxGc82nypQ/viewform

מוזמנות לפנות אלינו בכל שאלה. מחכות לראותכן, מיכל ונינה 💕
בווטסאפ אני ב+351927610115+

נפגשות בכל יום רביעי בשעה 11 בבוקר(שעון CET מרכז אירופה) לשיחה על הנקה, שאלות, מחשבות, שיתוף ותמיכה. המפגשים יתקיימו אונליין וקישור ישלח במייל ערב לפני המפגש. המפגשים הם ...

14/05/2024

אין עצירות לתינוק יונק מתחת לגיל חודש!

אם יש משהו שאני רוצה שכל אמא לעתיד תיקח איתה מהפוסט הזה, זו ההבנה שאם לתינוק הרך שיונק בלבד אין צואה מעל יממה, זה מצריך מעקב, ואם מעל יומיים כדאי להתייעץ עם גורם מקצועי - יועצת הנקה/רופא.

כל כך הרבה פעמים אני רואה אמהות שואלות בקבוצות פייסבוק האם זה בסדר שלתינוק בן השבוע-שבועיים-שלושה אין קקי כבר כמה ימים. התשובות לא מאחרות להגיע, ואני בטוחה שלכולן כוונה טובה ותומכת להרגיע את האמא. "בהנקה מלאה יכולה להיות יציאה אפילו פעם בעשרה ימים", "אל תדאגי החלב נספג במלואו אז אין צואה"...

לא! זה לא נכון! אחחרי גיל חודש, הרכב החלב משתנה וישנם תינוקות שיחוו מיעוט יציאות שייחשב תקין, גם אז נרצה לעקוב אחר העליה במשקל, אך זה ידאיג פחות. תינוק *מתחת לגיל חודש* בהנקה מלאה שלא עושה קקי - סביר מאוד שאינו מקבל מספיק חלב. כן, אני יועצת הנקה ואין לי מטרה להלחיץ אמהות, אבל פגשתי כמה אמהות שהיו רוצות לדעת את זה קודם, ואף אחת לא אמרה להן, התינוק סבל וגם הן.

פגשתי לצערי גם אם לתינוק שחשבה שיש לו עצירות. לא רק היא חשבה, גם בבית החולים במקום להסתכל על ההנקה, הקשיבו לדיווח על תינוק ללא יציאה והמליצו לגרות את פי הטבעת במדחום 🙄, ולתת לתינוק פרוביוטיקה.

אם התינוק לא עושה קקי והוא יונק בלעדית. יש מה לעשות!
-לתת לו חלב שאוב בכמות שתואמת את גילו.
-אם אין חלב שאוב לתת לו תמ"ל. אני הכי בעד הנקה בעולם, אבל אם אין חלב אם, התינוק יצטרך לאכול תמ"ל כדי לשרוד!
- אם התינוק קיבל את המנות המתאימות לגילו ועדיין אין צואה, זה הזמן לפנות לבירור רפואי.

הלוואי שהפוסט הזה יגיע לכל אמא לעתיד. גם אם היא לא תשמע עוד מילה אחת על הנקה, לפחות את זה היא תדע.

מיכל קלינגר - יועצת הנקה IBCLC

01/05/2024

הבוקר במפגש "מניקות מסביב לעולם" דיברנו על הנקה בשבועות הראשונים. היה מקסים לשמוע איך כל אחת משתפת מניסיונה, איך זו שהיתה רק לפני כמה חודשים האמא הטריה בקבוצה הופכת לבעלת ידע וחולקת את תובנותיה. שוחחנו גם על שאיבות ועל הנקה של פעוטות. וקבענו כמובן להיפגש שוב בשבוע הבא.

אם גם את מניקה ולא גרה בישראל, ותרצי להצטרף לשבט המתגבש שלנו, את מוזמנת, ההשתתפות ללא עלות ובהרשמה מראש כאן:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdgMX7nrRJ7DRz1G9rR6iHMGbXNQNwFLYQio6GykxGc82nypQ/viewform