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Lar do Élio

O Lar do Élio trata-se de uma estrutura residencial para pessoas idosas (ERPI) na área das atividades de apoio social para pessoas idosas com alojamento.

Tem como objetivo disponibilizar uma resposta social, desenvolvida em equipa multidisciplinar.

19/07/2025

A atividade em que duas equipas lançam pesos (como bolas de tecido ou saquinhos de areia) para acertar em alvos numerados, somando e memorizando as pontuações, é uma dinâmica completa que estimula o corpo e a mente de forma divertida e cooperante .

1. Estímulo à coordenação motora e força funcional

O ato de lançar um objeto em direção a um alvo trabalha a coordenação entre olhos e mãos, a mobilidade dos membros superiores e o controle postural. O esforço físico moderado contribui para manter a força, a estabilidade e a funcionalidade, importantes para a independência nas atividades diárias.

2. Desenvolvimento do raciocínio lógico e da memória

Após os lançamentos, os participantes precisam de somar os pontos obtidos pela sua equipa. Essa etapa estimula o cálculo mental e o raciocínio lógico. Além disso, a memorização da pontuação reforça a capacidade de atenção, foco e memória de curto prazo.

3. Promoção da socialização e do espírito de equipa

A formação de grupos promove a interação social, o respeito às regras e o incentivo mútuo. Trabalhar em equipa desenvolve o senso de pertença , solidariedade e convivência positiva, contribuindo para o bem-estar emocional.

4. Melhora da concentração e da percepção espacial

Focar no alvo, calcular a força do arremesso e acompanhar a trajetória do peso exigem atenção e percepção do espaço.

5. Aumento da autoestima e motivação

Conseguir acertar os alvos, contribuir com a equipa e acompanhar a pontuação desperta sentimentos de competência e satisfação pessoal. A leve competitividade saudável também estimula o envolvimento na atividade.

19/07/2025

Dinâmica de estimulação de atenção, cooperação e habilidades motoras 🧠

19/07/2025

As dinâmicas em duplas com passagem de bola são excelentes atividades , pois promovem benefícios físicos, cognitivos e sociais de forma lúdica, segura e motivadora.

1. Melhora da coordenação motora e equilíbrio
A passagem de bola exige movimentos coordenados dos braços, tronco e, muitas vezes, dos membros inferiores. Essa prática ajuda a manter e melhorar a coordenação motora e o equilíbrio.

2. Estímulo cognitivo
Atividades que exigem atenção, tempo de reação e memorização de padrões (como diferentes tipos de passes ou sequências de movimento) contribuem para manter as funções cognitivas ativas, como memória, concentração e raciocínio.

3. Fortalecimento dos laços sociais
Ao trabalhar em duplas, os idosos interagem, comunicam e criam vínculos, o que combate o isolamento social e favorece o bem-estar emocional. O convívio em atividades prazerosas promove sentimentos de pertença e autoestima.

4. Incentivo à atividade física leve e prazerosa
A movimentação corporal moderada que ocorre durante as dinâmicas com bola contribui para a manutenção da mobilidade, da força e da flexibilidade. Além disso, por serem atividades lúdicas e acessíveis, aumentam a adesão ao exercício físico regular.

5. Estímulo à coordenação entre visão e movimento
Acompanhar a trajetória da bola e realizar o passe corretamente estimula a coordenação visomotora, que é fundamental para a realização de tarefas do dia a dia.

16/07/2025

Continuação das dinâmicas de pintura e recortes 🎨🫟

14/07/2025

Mas preparações de um novo painel decorativo feito pelas mãos destes nossos maravilhosos artistas 🧑‍🎨 🎨

07/07/2025

Os Benefícios da Pintura para Idosos

A pintura é muito mais do que uma atividade artística — para os idosos, ela pode ser uma poderosa aliada no bem-estar físico, emocional e cognitivo. Ao envolver-se com tintas, pincéis e cores, o idoso ativa áreas do cérebro relacionadas à memória, criatividade e coordenação motora, além de experimentar sentimentos de relaxamento e satisfação.

1. Estímulo à criatividade e à expressão emocional
Muitos idosos encontram na pintura uma forma de expressar emoções que nem sempre conseguem colocar em palavras.

2. Exercício cognitivo
A arte estimula áreas do cérebro ligadas à memória, atenção e raciocínio. Ao planejar uma pintura, escolher cores e formas, o idoso exercita o cérebro, o que pode contribuir para a manutenção das funções cognitivas e ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

3. Melhora da coordenação motora
A manipulação de pincéis, lápis e outros materiais ajuda no fortalecimento da coordenação motora fina. Isso é especialmente importante para idosos que precisam manter habilidades manuais para tarefas cotidianas, como abotoar roupas ou segurar objetos com firmeza.

4. Redução de stress e da ansiedade
A pintura induz um estado de concentração semelhante à meditação. Proporciona momentos de relaxamento, calma e equilíbrio emocional. Para muitos idosos, o momento de pintar transforma-se em tempo de tranquilidade e prazer pessoal.

5. Valorização pessoal e socialização
Participar de oficinas de pintura em grupo pode fortalecer a autoestima e promover novos vínculos sociais. Ao ver suas obras finalizadas, o idoso sente-se produtivo e reconhecido, o que contribui positivamente para a saúde mental e emocional.

05/07/2025

Atividades de grupo com idosos que envolvem bolas e movimento trazem inúmeros benefícios físicos, cognitivos e emocionais. Movimentar o corpo com jogos simples promove a coordenação motora, fortalece os músculos e melhora o equilíbrio, ajudando na prevenção de quedas. Além disso, a interação social reduz o isolamento, estimula a memória e o bom humor, promovendo bem-estar e qualidade de vida de forma divertida e segura.

01/07/2025

Os Benefícios da Pintura para Idosos

A pintura é uma forma de expressão artística que vai muito além da produção de imagens bonitas — ela representa uma poderosa ferramenta terapêutica, especialmente benéfica para os idosos. Com o passar dos anos, é comum que as pessoas enfrentem desafios como o declínio cognitivo, a perda de autonomia, o isolamento social e stress.
Nesse contexto, a pintura surge como uma atividade acessível, prazerosa e cheia de significados positivos.

Do ponto de vista cognitivo, pintar estimula áreas do cérebro ligadas à memória, à atenção e à criatividade. O ato de escolher cores, traçar formas e planejar composições ajuda a manter a mente ativa e pode retardar os sintomas de doenças neurodegenerativas. Além disso, o desenvolvimento de projetos artísticos promove o foco e a concentração, funcionando como um exercício mental regular.

Fisicamente, a pintura exige coordenação motora fina, o que é importante para manter as habilidades manuais em funcionamento. Segurar pincéis, misturar tintas e fazer movimentos precisos contribui para a preservação da mobilidade e da destreza nas mãos.

No aspecto emocional, a arte permite que os idosos expressem sentimentos, resgatem memórias e lidem com emoções que muitas vezes são difíceis de verbalizar. Isso promove o autoconhecimento e reduz sentimentos de ansiedade, solidão e depressão.

30/06/2025

🧠 Benefícios Cognitivos
• Estimulação mental: Jogos com balões exigem atenção, coordenação e tomada de decisão.
• Memória e foco: Atividades em grupo frequentemente envolvem sequências ou regras, que ativam a memória.
• Prevenção de declínio cognitivo: Mantém o cérebro ativo e pode retardar o avanço de doenças como Alzheimer.

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💪 Benefícios Físicos
• Melhora da coordenação motora: A manipulação de canas e balões desenvolve a coordenação óculo-manual e os reflexos.
• Equilíbrio e postura: Exercícios com bastões ajudam na estabilidade corporal, reduzindo risco de quedas.
• Mobilidade e flexibilidade: Movimentos amplos e leves mantêm as articulações ativas.
• Fortalecimento muscular leve: Movimentar canas e rebater balões trabalha braços, ombros e tronco de forma segura.

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❤️ Benefícios Emocionais
• Aumento da autoestima: Conseguir realizar os exercícios promove sensação de competência.
• Redução do estresse e ansiedade: Atividades lúdicas e divertidas promovem relaxamento e riso.
• Estimulação da alegria e motivação: Balões trazem um aspecto lúdico que remete à infância.

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👥 Benefícios Sociais
• Socialização e pertencimento: Participar em grupo ajuda a combater o isolamento social.
• Trabalho em equipe: Estimula o respeito ao tempo do outro, colaboração e empatia.
• Estímulo à comunicação: Conversas e interações durante as atividades aumentam a expressão verbal.

27/06/2025

O jogo de dominó em grupo oferece uma série de benefícios importantes para idosos, tanto no campo cognitivo quanto no emocional e social. É uma atividade simples, acessível e eficaz para promover bem-estar.

🧠 Benefícios Cognitivos
1. Estimulação da memória e raciocínio lógico
• Jogar dominó exige atenção, memória visual e estratégia, o que ajuda a manter o cérebro ativo.
2. Melhoria na concentração
• Os utentes precisam estar atentos às peças e jogadas anteriores, o que reforça o foco e a concentração.
3. Desenvolvimento do pensamento estratégico
• Pensar em jogadas futuras e prever ações dos adversários estimula o raciocínio lógico e a tomada de decisões.
4. Prevenção do declínio cognitivo
• Atividades cognitivamente estimulantes, como jogos de tabuleiro, estão associadas a menor risco de demência.

🤝 Benefícios Sociais e Emocionais
1. Combate à solidão e ao isolamento
• Jogar em grupo promove o convívio, reforça laços sociais e combate o sentimento de solidão, muito comum entre idosos.
2. Estímulo à comunicação
• O dominó gera conversas, trocas e brincadeiras saudáveis, que incentivam a fala e a expressão.
3. Aumento da autoestima
• Participar e sentir-se útil num grupo, ganhando ou aprendendo com os outros, eleva a autoconfiança.
4. Redução do stress e da ansiedade
• Atividades lúdicas e sociais ajudam a relaxar e trazem sensação de bem-estar e leveza.

💪 Outros Benefícios
• Melhora da coordenação motora fina: manusear as peças trabalha a destreza das mãos e dos dedos.
• Rotina saudável: integrar o dominó a encontros regulares cria hábitos positivos.

27/06/2025

Com o passar dos anos, muitos idosos enfrentam desafios como a solidão, perdas familiares, limitações físicas e mudanças na rotina. Nesse cenário, a fé e a espiritualidade tornam-se fontes preciosas de co***lo, esperança e sentido para a vida.

A fé, independentemente da religião, tem o poder de fortalecer o espírito, aliviar a ansiedade e trazer paz interior. Para os idosos, ela representa não apenas uma ligação com o divino, mas também um alicerce emocional. Orar, meditar ou simplesmente confiar em algo maior pode renovar as forças diante das dificuldades e proporcionar um sentimento profundo de acolhimento e pertença.

Além disso, as visitas feitas por representantes ou membros da igreja desempenham um papel fundamental. Estes momentos de atenção e carinho quebram o ciclo da solidão e criam vínculos afetivos. Uma conversa, uma oração compartilhada ou mesmo uma leitura bíblica podem trazer alívio, ânimo e até melhorar o bem-estar físico e emocional.

Estas visitas também reforçam que o idoso continua parte importante da comunidade de fé, mesmo que, por razões de saúde ou mobilidade, não possa mais frequentar as atividades religiosas presencialmente. O simples gesto de lembrar e visitar mostra respeito, amor e compromisso com o cuidado humano.

Portanto, cultivar a espiritualidade e manter viva a presença da igreja na vida dos idosos é uma forma poderosa de promover saúde, dignidade e alegria. São gestos simples, mas com impacto profundo, que revelam o verdadeiro sentido da fraternidade e do amor ao próximo.

Endereço

Vila Nogueira De Azeitão

Telefone

+351210852446

Website

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