23/01/2026
A atividade “Árvore dos Afetos” realizada no nosso Lar foi muito mais do que uma dinâmica artística foi um momento de expressão emocional, partilha e valorização pessoal.
Ao longo da atividade, os utentes participaram de forma ativa em todas as etapas: pintaram, recortaram e colaram o painel, construindo em conjunto uma árvore simbólica. Em cada folha, em formato de coração, refletimos sobre quais os afetos mais importantes para cada um, os sentimentos que gostam de receber e também aqueles que gostam de dar. Foi ainda abordada a diversidade de afetos existentes como carinho, atenção, respeito, amizade, gratidão, compreensão e amor e a importância destes na vida diária.
Benefícios da atividade
✅ Estimulação cognitiva: a reflexão sobre os afetos promove o pensamento, a atenção, a memória e a capacidade de comunicar ideias e sentimentos.
✅ Promoção do bem-estar emocional: falar sobre aquilo que lhes faz bem e o que valorizam nos outros ajuda os utentes a sentirem-se ouvidos, reconhecidos e emocionalmente acolhidos.
✅ Fortalecimento da autoestima: cada coração representou a importância das vivências e valores pessoais de cada participante, reforçando a ideia de que a sua história, sentimentos e opinião importam.
✅ Incentivo à socialização e empatia: a partilha em grupo permitiu que os utentes se conhecessem melhor, criassem laços e desenvolvessem respeito e sensibilidade pelas emoções e necessidades dos colegas.
✅ Trabalho da motricidade fina: ações como recortar, pintar e colar ajudaram a exercitar a coordenação motora, a destreza manual e a autonomia na realização de tarefas.
✅ Sentimento de pertença e união: construir um painel coletivo reforça a noção de equipa, promovendo a cooperação e o orgulho no resultado final.
A importância dos afetos no envelhecimento
O envelhecimento pode trazer mudanças significativas na rotina e no contacto social, por isso os afetos tornam-se essenciais. São os afetos que alimentam a esperança, diminuem a solidão e dão significado aos dias. Quando falamos sobre carinho, atenção, respeito e presença, estamos também a promover saúde emocional, conforto e qualidade de vida.
O painel final tornou-se um símbolo visível de tudo o que foi vivido: uma árvore composta por corações, onde cada folha representa um sentimento e uma mensagem única, reforçando a ideia de que nunca é tarde para sentir, partilhar e dar amor.
