Personal Trainer Azeitão

Personal Trainer Azeitão Estúdio de Treino Personalizado, Pilates Clínico e Nutrição (só funcionamos mediante marcação)

Por aqui o treino não tira férias!💪Hoje foi dia de trabalhar o bícipe com cabo, um excelente exercício para ganhar força...
12/08/2025

Por aqui o treino não tira férias!💪

Hoje foi dia de trabalhar o bícipe com cabo, um excelente exercício para ganhar força, definição e manter o corpo ativo.

E tu, também treinas nas férias?

À medida que vamos mais abaixo, o peso vai reduzindo pois vamos tendo menos força. Isto é essencial para maximizar os ga...
31/03/2025

À medida que vamos mais abaixo, o peso vai reduzindo pois vamos tendo menos força. Isto é essencial para maximizar os ganhos de força, reduzindo assim o risco de lesão 💪

Exercício muito bem executado, boa Bruno 😜😜
25/03/2025

Exercício muito bem executado, boa Bruno 😜😜

Hoje foi dia da Leonor começar a dar treinos 😂
31/01/2025

Hoje foi dia da Leonor começar a dar treinos 😂

Às 7:00h uma ainda se aguenta, agora duas 😂😂
15/01/2025

Às 7:00h uma ainda se aguenta, agora duas 😂😂

Grande treino campeão 👏👏
09/12/2024

Grande treino campeão 👏👏

Peso morto com barra para fortalecer os posteriores da coxa 🍗
04/12/2024

Peso morto com barra para fortalecer os posteriores da coxa 🍗

Seja a que ritmo for, só o facto de dedicares meia hora do teu tempo diário a um pouco de exercício físico, irás notar u...
24/10/2024

Seja a que ritmo for, só o facto de dedicares meia hora do teu tempo diário a um pouco de exercício físico, irás notar uma grande diferença a nível do bem estar e saúde, nomeadamente:
🏃 Melhoria no sono
🏃 Mais resistência
🏃 Melhoria dos níveis de energia
🏃 Redução dos níveis de colesterol
🏃 Redução da pressão sanguínea
🏃 Fortalecimento dos músculos
🏃 Mais mobilidade

Do que é que estás à espera? 💪

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E este cantinho do nosso estúdio! Dedicado ao “está fácil? Então segura lá aqui!” 😂Porque sim, alem de estes halteres se...
17/10/2024

E este cantinho do nosso estúdio! Dedicado ao “está fácil? Então segura lá aqui!” 😂

Porque sim, alem de estes halteres serem utilizados em treinos de força, são também uma boa opção para intensificar alguns exercícios básicos, como por exemplo os agachamentos ou lunges. Ao adicionar halteres, aumenta-se o desafio do exercício, promovendo maior envolvimento muscular, equilíbrio e coordenação, o que pode levar a melhores resultados em termos de força, tonificação e condicionamento físico.🏋️

Marca já o teu treino experimental. Agora com 15% de desconto para novas inscrições! 🙌

Endereço

Vila Nogueira De Azeitão

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 20:00
Domingo 08:00 - 20:00

Website

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