Of Saúde - Fisioterapia e Osteopatia

12/06/2025

Um dos temas mais abordados a nível da consulta de osteopatia pediátrica é o melhor calçado a usar no bebé?!

🦶🦶Pois bem, durante os primeiros passos, o ideal é que o bebé ande descalço, para sentir o chão, estimular e fortalecer a musculatura dos pés e permitir um melhor desenvolvimento motor pela sua percepção sensorial /táctil que isso permite ao bebé.

E Quando as avós 😅 dizem que é melhor um sapatinho porque vão constipar: opte por modelos flexíveis, leves e com sola fina, que acompanhem o movimento natural dos pés!

21/05/2025

Os marcos do desenvolvimento não são checklists rígidos.

São guias e não regras!

Mais do que seguir uma tabela, o essencial é observar o bebé como um todo e de forma individual.

Se tiver dúvidas temos connosco a osteopata Cátia Torres que o pode ajudar!

11/05/2025

💡A braquicefalia é uma assimetria craniana caracterizada pelo achatamento da parte de trás da cabeça do bebê. Embora seja comum, especialmente em bebês que passam muito tempo deitados na mesma posição, é possível prevenir!

💭O tratamento para assimetrias cranianas pode ter diferentes tempos de resposta, pois cada bebê tem um ritmo de crescimento e adaptação. Fatores como idade, grau da assimetria e adesão ao tratamento influenciam diretamente nos resultados.

🚨E atenção, as assimetrias não passam com o tempo e é importante uma avaliação e intervenção precoce para que se consiga obter resultados mais rápidos e eficazes.

Se tiver alguma dúvida, contacte-nos:
☎️ 935 720 544

28/04/2025

Como funciona uma sessão de osteopatia pediátrica?

Cada bebê é único, e a sessão é totalmente adaptada às suas necessidades!

Se tiver dúvidas em que consiste ou de que forma podemos ajudar o seu bebê contacte-nos

22/04/2025

19/04/2025

Desejamos a todos uma Páscoa muito feliz e docinha! 🐇😍🐣

São os votos de toda a equipa OF Saúde- fisioterapia e osteopatia.

📞 935 720 544
📍Avenida Santa Maria De Vermoim,334 4770-675 Vermoim l Vila Nova de Famalicão
📧 geral@of-saude.pt

11/04/2025

No dia 11 de abril assinala-se o dia mundial da doença do Parkinson, esta é uma doença degenerativa e lentamente progressiva de áreas específicas do cérebro.

É caracterizada pelo tremor de repouso, aumento do tônus muscular (rigidez), lentidão de movimentos voluntários e dificuldade em manter o equilíbrio (instabilidade postural).

Num quadro clínico mais avançado, o pensamento pode-se tornar comprometido e desenvolver-se demência.

Saiba que a fisioterapia assume um papel importante na melhoria/ manutenção da força muscular bem como na mobilidade, diminuição da rigidez e das queixas algicas.

03/04/2025

Vamos lá tocar num tema sensível, mas mamas, papás, avós, padrinhos e amigos não nos levem a mal 😜😜

Porque é que os bebés não devem usar
adereços na cabeça?

O crânio do bebé está em crescimento e, por isso, quando é sujeito a pressões constantes sobre a mesma zona tem tendência a deformar-se.

Tal como reforçamos para que mudem o bebé de posição durante o dia porque se deforma, o mesmo se acontece na utilização das fitas, mesmo aquelas mais larguinhas.
Se a franja do vosso bebé for comprida, optem antes por um ganchinho! 🎀😜

20/03/2025

Algumas estratégias para minimizar os efeitos da menopausa 📍 quer na parte física e mental.

15/03/2025

Muitos pais têm dúvidas sobre o desenvolvimento da fala dos filhos.

É importante referir que cada criança tem o seu ritmo, mas é importante saber quando algo pode necessitar de uma atenção especial.

📍Vamos explicar o que é considerado normal em cada fase e quais são os sinais de alerta que podem indicar a necessidade de intervenção da Terapia da Fala.

Nem todas as crianças seguem o mesmo ritmo, mas caso tenha dúvidas, consulte um profissional de saúde para garantir que o desenvolvimento do seu filho está no caminho certo. 😀

07/03/2025

O pilates clínico é um método de exercício desenvolvido por Joseph Pilates que visa melhorar a postura, força e flexibilidade do corpo. ☺️

Foi, posteriormente adaptado por fisioterapeutas com o objetivo de o tornar acessível a todas as condições clínicas.

Na OF Saúde dispomos de diversas modalidades:
📍Sessão individual: uma sessão orientada exclusivamente para si;
📍Sessão em grupo: constituída por uma turma com o máximo de 4 elementos e um ambiente acolhedor e dinâmico;
📍Sessão para grávidas e mulheres no pré e pós-parto: orientada por uma fisioterapeuta especialista em Pilates Clínico e saúde da mulher.

Seja qual for a sua opção, prometemos um ambiente acolhedor e profissionais altamente qualificados!

Venha experimentar e comece já hoje a cuidar da sua saúde!🤍