Of Saúde - Fisioterapia e Osteopatia

20/03/2026

A Disfunção Temporo-Mandibular ( ATM) pode manifestar-se de várias formas e nem sempre com os mesmos sinais / sintomas em todas as pessoas.

Os sintomas mais comuns incluem:
❗️Dor na face, pescoço e/ou ombros (local ou
irradiada);
❗️Enxaquecas e cefaleias ( dor de cabeça);
❗️Rigidez e limitação na abertura da boca;
❗️Estalidos ou ruídos ao abrir e fechar a boca;
❗️Desconforto ou dor ao mastigar ou falar;
❗️Tonturas e vertigens;
❗️Zumbidos nos ouvidos.

Cada caso é único e pode apresentar apenas um ou vários destes sintomas em simultâneo.

Se sentir algum destes sintomas, agende a sua avaliação através do 📲 935720544

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Avenida Santa Maria de Vermoim,334
Vermoim I Vila Nova de Famalicão
ERS n°E158594

09/03/2026

❗️As Aulas de Pilates Clinico na Of Saúde

Aqui, nada é feito ao acaso, cada aula é pensada de acordo com a condição clínica, limitações e objetivos de quem nos procura.

✨Seleção criteriosa de exercícios
✨Utilização de materiais terapêuticos específicos
✨Progressão ajustada ao utente
✨Trabalho individualizado

• Mais do que repetir movimentos, é compreender o corpo e treiná-lo da forma certa, com orientação profissional e foco na função.

Num ambiente tranquilo e com um grupo reduzido faz com que as nossas aulas sejam feitas de forma próxima do fisioterapeuta vs aluno.

07/03/2026

ESTAMOS A REFORÇAR A NOSSA EQUIPA (Part-time)

Junte-se à nossa equipa de enfermagem da OF Saúde.

Venha trabalhar connosco! 😉

Se é Enfermeiro(a) candidate-se via e-mail: geral@of-saude.pt

24/02/2026

Cada bebé tem o seu tempo, mas existem alguns sinais que merecem atenção.

✨Estes podem ser sinais de alerta no desenvolvimento motor:
• Até aos 3 meses: Não sustenta a cabeça. Pode indicar fragilidade no tónus muscular, o que dificulta o controlo postural e os próximos marcos motores.

• Até aos 6 meses: Não rola. O rolar é essencial para o bebé explorar o corpo, ganhar força nos músculos e desenvolver coordenação motora.

• Até aos 9 meses: Não se senta sozinho. Sentar é importante para que o bebé tenha autonomia nas suas brincadeiras e desenvolva o equilíbrio.

• Até aos 18 meses: Não anda sozinho. Pode sinalizar atraso na marcha e na coordenação global, afetando também a confiança do bebé em explorar o ambiente.
Isto não significa, por si só, que algo está errado. Mas pode indicar que o bebé precisa de um acompanhamento mais especializado.

Ainda tem dúvidas sobre o desenvolvimento motor do teu bebé?
Fala connosco a nossa fisioterapeuta e osteopata Cátia Torres está aqui para o ajudar 🤍✨

desenvolvimentomotor

09/12/2025

25/09/2025

Identifica-se com alguma destas frases?

Saiba que estás são das principais razões pelas quais mais recorrem as nossas consultas de Osteopatia Pediátrica 🧒

Se tem alguma dúvida saiba que pode contar com a nossa osteopata Dra. Cátia Torres para o ajudar!

Entre em contacto connosco caso necessite através 📲 935 720 544

12/06/2025

Um dos temas mais abordados a nível da consulta de osteopatia pediátrica é o melhor calçado a usar no bebé?!

🦶🦶Pois bem, durante os primeiros passos, o ideal é que o bebé ande descalço, para sentir o chão, estimular e fortalecer a musculatura dos pés e permitir um melhor desenvolvimento motor pela sua percepção sensorial /táctil que isso permite ao bebé.

E Quando as avós 😅 dizem que é melhor um sapatinho porque vão constipar: opte por modelos flexíveis, leves e com sola fina, que acompanhem o movimento natural dos pés!

21/05/2025

Os marcos do desenvolvimento não são checklists rígidos.

São guias e não regras!

Mais do que seguir uma tabela, o essencial é observar o bebé como um todo e de forma individual.

Se tiver dúvidas temos connosco a osteopata Cátia Torres que o pode ajudar!

11/05/2025

💡A braquicefalia é uma assimetria craniana caracterizada pelo achatamento da parte de trás da cabeça do bebê. Embora seja comum, especialmente em bebês que passam muito tempo deitados na mesma posição, é possível prevenir!

💭O tratamento para assimetrias cranianas pode ter diferentes tempos de resposta, pois cada bebê tem um ritmo de crescimento e adaptação. Fatores como idade, grau da assimetria e adesão ao tratamento influenciam diretamente nos resultados.

🚨E atenção, as assimetrias não passam com o tempo e é importante uma avaliação e intervenção precoce para que se consiga obter resultados mais rápidos e eficazes.

Se tiver alguma dúvida, contacte-nos:
☎️ 935 720 544

28/04/2025

Como funciona uma sessão de osteopatia pediátrica?

Cada bebê é único, e a sessão é totalmente adaptada às suas necessidades!

Se tiver dúvidas em que consiste ou de que forma podemos ajudar o seu bebê contacte-nos

19/04/2025

Desejamos a todos uma Páscoa muito feliz e docinha! 🐇😍🐣

São os votos de toda a equipa OF Saúde- fisioterapia e osteopatia.

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