Michelle Nunes - Mentoria de Mulheres na Maternidade

Michelle Nunes - Mentoria de Mulheres na Maternidade Ecogra(vida) é um espaço dedicado especialmente para as mamãs, com um ambiente relaxante e acolhedor. Informar, mimar e empoderar é o nosso lema!
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Um trabalho pelo qual me apaixono mais e mais todos os dias!

✨ O desmame não é só deixar a maminha.É um processo emocional. Para a criança… e para a mãe.Hoje acompanhei uma consulta...
12/01/2026

✨ O desmame não é só deixar a maminha.
É um processo emocional.
Para a criança… e para a mãe.

Hoje acompanhei uma consulta de desmame e confirmou-se aquilo que tantas mães sentem e poucas dizem em voz alta: Não é fácil ouvir o choro quando negamos a maminha.

Mesmo sabendo que estamos ali.
Mesmo com colo, presença, amor.
Mesmo fazendo “tudo certo”.

O desmame mexe com:
🤱O vínculo
❤️‍🩹A culpa
😔O cansaço
👩🙍‍♀️A identidade materna
⚠️ A nossa capacidade de sustentar limites com amor

Por isso, desmamar não deve ser decidido num impulso ou num momento de exaustão extrema.

🤍 É preciso preparação emocional.
🤍 É preciso um plano.
🤍 É preciso pensar em estratégias para a noite, para o choro, para o cansaço.
🤍 E é preciso consistência, não rigidez, mas previsibilidade.

E algo muito importante que senti hoje:
👉 O casal precisa caminhar junto.
O desmame não é responsabilidade só da mãe.
Quando o outro adulto valida, apoia, segura emocionalmente, tudo pesa menos.

O choro pode existir.
Mas choro acompanhado não é trauma.
Trauma é solidão.

✨ O desmame não é o fim do vínculo.
É uma transformação da forma de cuidar.

Se estás a pensar desmamar, não tens de fazer isso sozinha.
Informação, apoio e acompanhamento fazem toda a diferença 🤍

Há momentos na gravidez em que o corpo começa a falar mais alto.E a cabeça… enche-se de dúvidas.“Será que já é hora?”“E ...
12/01/2026

Há momentos na gravidez em que o corpo começa a falar mais alto.
E a cabeça… enche-se de dúvidas.

“Será que já é hora?”
“E se eu for ao hospital e ainda não for nada?”
“E se eu não perceber os sinais?”

A verdade é esta: a gravidez não se vive só com listas e regras.
Vive-se com informação, sim…
mas também com acolhimento, confiança e presença 🤍

Quando uma mulher é acompanhada, ela não entra em pânico.
Ela escuta o corpo.
Ela confia no instinto.
Ela sabe quando esperar… e quando ir.

É isso que faço na Mentoria Ecogra(vida) ✨
Acompanho-te desde o teste positivo, ao longo da gravidez, na preparação para o parto e no pós-parto, quando o mundo muda e tantas mulheres se sentem sozinhas.

Não é só sobre sinais de trabalho de parto.
É sobre não te sentires perdida, nem pequena, nem com medo. É sobre ter alguém ao teu lado, que sabe… e que cuida.

🤍 Se sentes que queres viver esta maternidade mais informada, mais consciente e mais segura,
envia-me mensagem e fala comigo sobre a Mentoria de Acompanhamento na Gravidez.
A informação traz tranquilidade.
O acompanhamento transforma! 🤰❤️

🤍✨️ Este carrossel não é apenas uma história de parto (ou um bocadinho dela, na verdade). É uma história de uma menina p...
07/01/2026

🤍✨️ Este carrossel não é apenas uma história de parto (ou um bocadinho dela, na verdade).

É uma história de uma menina pequenina que tomou consciência da sua força como mulher.
Que na conexão, na cura e na espiritualidade conseguiu se reencontrar.

Hoje, partilho-a para me honrar, para honrar a minha filha e para lembrar outras mulheres do poder que carregam dentro de si.

Que nunca tenham dúvida disso ✨️

04/01/2026

Quando f**a na memória é porque ficou na história 🤍✨️🥹

A Ecogra(vida) sempre foi,
é,
e será SEMPRE
sobre isto ❤️🙏

Bem-vinda 🤍Ao lugar onde podes ser tu.Ao teu porto-seguro.Aqui, ser mulher é honrado pela essência que sempre foi.Pelo p...
03/01/2026

Bem-vinda 🤍
Ao lugar onde podes ser tu.
Ao teu porto-seguro.

Aqui, ser mulher é honrado pela essência que sempre foi.
Pelo poder que cada uma traz em si, mesmo quando se esquece dele.

Aqui, vou ajudar-te a relembrar a tua luz,
o teu poder,
a tua verdade.

Este é um espaço onde ser mãe é visto como uma oportunidade de cura.
De transformação.
De regresso a ti.

Aqui serás empoderada através de:
✨️ informação clara e consciente
✨️ conhecimento
✨️ mas também confiança — construída na escuta, na presença e no amor

Acompanharei-te ao longo da tua gravidez
e nos primeiros meses da tua experiência na maternidade, com respeito pelo teu ritmo e pela tua história.

Partilharei contigo quem sou
como profissional,
como mulher
e como mãe.

Através de histórias vividas,
informação e suporte emocional, mental e espiritual, para te preparar, semana a semana,
para um dos eventos mais incríveis da tua vida.

Esta sou eu.

Michelle Nunes
Mentora de Mulheres na Maternidade ⭐️

A Mulher escolhe.É por ela e através dela que a vida continua e que o amor nunca acaba. A arte de amar, amando-te✨️
02/01/2026

A Mulher escolhe.
É por ela e através dela
que a vida continua e que
o amor nunca acaba.

A arte de amar, amando-te✨️

A publicação que ando há dias para partilhar.✨️Há algo que sempre me inquietou profundamente: quando se fala de temas se...
30/12/2025

A publicação que ando há dias para partilhar.✨️

Há algo que sempre me inquietou profundamente: quando se fala de temas sensíveis por meias palavras. Quando se coloca tudo no mesmo s**o e se cria medo, sem contexto, sem explicação e sem responsabilidade.
Quando surgiu a notícia sobre as ecografias emocionais e a sua suspensão, fiquei profundamente abalada. Quem me conhece sabe o que signif**a uma Ecografia Emocional para mim e para a Ecogra(vida). São quase 6 anos de trabalho, estudo, experiência, dedicação e amor colocados ao serviço das famílias e, de um momento para o outro, tudo isso foi questionado.
Mais difícil ainda foi ler e ouvir comentários que colocam os pais como irresponsáveis por recorrerem a este tipo de ecografia, como se estivessem a expor os seus bebés a algo comparável a radiação ou a um risco grave. Essa narrativa não é justa. E, acima de tudo, não é correta.
Importa também lembrar que não foram apenas serviços que foram suspensos. Houve pessoas que f**aram sem trabalho, despedidas de um dia para o outro, devido a decisões administrativas sobre uma atividade que existe há muitos anos.
Ao longo destes dias refleti muito. Guardei silêncio. Mas senti que tinha a responsabilidade de partilhar informação correta e fundamentada sobre as ecografias-emocionais e médicas. Falo a partir da minha formação universitária nesta área, mas também da experiência humana de acompanhar centenas de famílias, inclusive em momentos muito difíceis, como durante a pandemia.
As entidades internacionais não proíbem as ecografias emocionais. O que recomendam é o respeito pelo princípio ALARA, alertam para o uso não médico ou recreativo do ultrassom e focam-se na ecografia diagnóstica, que é o seu âmbito de atuação. Elas não regulam a dimensão emocional, psicológica ou relacional da gravidez.
Quando os princípios de segurança são respeitados, quando existe formação adequada e responsabilidade profissional, emocional não deve ser sinónimo de recreativo. Ecografia emocional é cuidado, vínculo, presença e segurança. Ecografia médica é diagnóstico, rastreio e clínica. Uma não invalida a outra. Complementam-se. ✨️

Uma das coisas que é avaliada na gravidez, durante as ecografias, é a placenta e a sua localização. Muitas grávidas ouve...
17/12/2025

Uma das coisas que é avaliada na gravidez, durante as ecografias, é a placenta e a sua localização.
Muitas grávidas ouvem as expressões "anterior alta" " posterior alta" " prévia"... e não percebem muito bem.

Então, a localização da placenta é confirmada na ecografia do segundo trimestre. Porque grande parte das vezes no início da graviez a placenta começa mais baixa, mas depois vai subindo à medida que o útero vai crescendo.

Anterior ou posterior? Nenhuma é melhor que a outra, mas pode fazer alguma diferença na percepção dos movimentos fetais.

A placenta é incrível! ✨️ E permite o bebé crescer in útero! Por isso, é de grande valor.

Quando não percebes algo que te é dito ou que estão a fazer, podes e deves de perguntar. O bebé é teu, e o corpo é teu!

Estas e outras dúvidas podem ser esclarecidas comigo. Não estás sozinha, desde o primeiro bater de coração! 🥰

Ninguém te diz...Ninguém te diz que após o parto vai doer.Não fisicamente, mas sim cá dentro.Ninguém te diz que a privaç...
15/12/2025

Ninguém te diz...

Ninguém te diz que após o parto vai doer.
Não fisicamente,
mas sim cá dentro.

Ninguém te diz que a privação do sono vai invadir o teu corpo e levar-te a um cansaço como nunca antes experienciado.

Ninguém te diz que amamentar não é tão fácil quanto te fazem parecer nas aulas de preparação para o parto.

Ninguém te diz que um simples biberão dado uma vez te vai fazer questionar se realmente queres ou não amamentar.

Ninguém te diz que te vais sentir sozinha... muito sozinha,
mesmo com tudo nos teus braços.

Ninguém te diz que vais questionar se realmente deverias ter tido um bebé.

Ninguem te diz que vais questionar se serás capaz.

Ninguém te diz que podes não sentir o amor à primeira vista com o teu bebé.

Ninguém te diz que podes perder a tua identidade e nao te reconheceres ao espelho.

E Ninguém te diz...
Que vais sentir-te culpada por sentires e passares por tudo isto.

E mesmo assim,

Tu fazes, tu continuas, tu dás tudo de ti e aos poucos vais te apercebendo que tu afinal consegues, afinal és capaz, afinal ser mãe foi aquilo que te fez renascer, olhar para ti, ver a tua potencialidade num dos momentos mais vulneráveis da tua vida.

E isto não tens de fazer sozinha.
Sim, precisas de ter alguém que te segure a mão, que te diga que está tudo bem mesmo quando tudo parece desabar, que te ouça, que esteja presente, que entenda exatamente aquilo que precisas naquele momento.

E se ninguém te disse, digo-te eu.


Nos últimos dias, foram divulgadas novas orientações nacionais relativamente à realização de ecografias emocionais (Avis...
12/12/2025

Nos últimos dias, foram divulgadas novas orientações nacionais relativamente à realização de ecografias emocionais (Aviso de Supervisão n.º 5/2025, emitido pela Entidade Reguladora da Saúde.)
Para cumprir estas orientações e assegurar sempre total responsabilidade e transparência, decidi pausar temporariamente o serviço de Ecografia Emocional. Esta decisão mantém-se até existir uma clarif**ação adicional sobre o enquadramento deste aviso nesta atividade específ**a.
Nos últimos anos, tive o privilégio de viver momentos que nunca esquecerei.
Momentos de amor, surpresa, lágrimas felizes, corações que batiam pela primeira vez e famílias que me abriram o seu mundo para que eu pudesse fazer parte dele.
A minha pós-graduação em Medical Ultrasound na área da Obstetrícia e Ginecologia e profunda paixão pela área, fez com que praticasse sempre esta atividade com conhecimento, competência e profundo cuidado.
A suspensão temporária surge exclusivamente do meu compromisso com o cumprimento rigoroso das orientações nacionais e da minha total disponibilidade para colaborar na clarif**ação deste assunto.

A Ecografia Emocional tornou-se um dos pedaços mais bonitos da minha vida. E cada família que passou por aqui deixou um pedacinho de si comigo.
Não é uma decisão leve. É, na verdade, uma decisão que me dói.
Porque eu sou profundamente apaixonada pelo que faço. Vocês sabem. E porque sei o impacto que este serviço tem tido na vida de tantas famílias.

Mas a Ecogra(vida) não acaba aqui.
Ela transforma-se.
Porque a alma deste projeto sempre foi muito além das ecografias:
- Começa assim a Mentoria às minhas mulheres nesta jornada da Maternidade:
🩷apoio à amamentação;
🩷acompanhamento emocional à gravidez e pós-parto;
🩷preparação para a maternidade
🩷sessões, workshops e cuidado humano e profundo

Obrigada a todas as famílias que confiaram em mim e me permitiram viver momentos tão especiais.
Fico com tudo isso dentro de mim.
Este capítulo fecha-se, mas o livro continua.
E prometo honrar cada página. E estou sempre deste lado, para vos apoiar!

Com amor,
Michelle 🤍

O desafio da amamentação e a importância do apoio no pós-parto – testemunho da C.S. e do bebé Vicente 🤱✨A maternidade é ...
13/10/2025

O desafio da amamentação e a importância do apoio no pós-parto – testemunho da C.S. e do bebé Vicente 🤱✨

A maternidade é um mergulho profundo — de amor, dúvidas, lágrimas, entrega e força.
E este testemunho mostra exatamente isso: como o apoio certo, no momento certo, pode transformar uma experiência de dor e culpa numa jornada de conexão e confiança. 💛

Neste relato, é visível como os três pilares da amamentação fazem toda a diferença:
INFORMAÇÃO, APOIO e CONFIANÇA.

A C.S. não desistiu. Pediu ajuda, acreditou, e deu uma nova oportunidade à sua história com o bebé Vicente.
A dor na amamentação é uma das causas mais comuns para o desmame precoce — pode ser frequente, mas não é normal.
E o testemunho dela é a prova viva de que amamentar não deve doer.

Estou aqui para te acompanhar desde a gravidez — ajudando-te a compreender o teu corpo, a preparar-te para os desafios e a encontrar segurança no processo — mas também no pós-parto, quando as dúvidas e fragilidades aparecem.

E em cada etapa, estou aqui para te lembrar:
✨ Sim, és capaz.
✨ Sim, o teu corpo é sábio.
✨ Sim, em ti existe a força de nutrir e gerar vida.

Porque, como a C.S. tão bem diz, às vezes basta uma orientação, um olhar atento, um toque… para que tudo mude. 💫❤️

Endereço

Rua De Santa Leocádia N°162, Fradelos ( Por Cima Do Banco Credito Agricola, Sala F)
Vila Nova De Famalicão
4760-556

Telefone

+351964211168

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Enfermeira Michelle Nunes

Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia

Técnica de Ecografia Obstétrica e Ginecológica

​

Licenciei-me em Enfermagem em 2010 e emigrei para o Reino Unido onde trabalhei 9 anos, dos quais 8 deles na área de Saúde Materna pela qual sou apaixonada.