Liliana Silva Massoterapeuta - SPA

11/10/2025

03/10/2025

➡️No estudo de Field, Grizzle, Scafidi e Schanberg («Massage therapy for infants of depressed mothers », 1996), mães adolescentes depressivas que receberam massagens e outras que receberam terapia de relaxamento apresentaram um estado menos depressivo e revelaram menor ansiedade.

➡️Além disso, os níveis de cortisol em ambos os grupos diminuíram e os níveis de serotonina aumentaram.

❗Massagem é SAÚDE!

📲📞☎️ Agendamentos ou Informações Adicionais: 917052160 ou através do email: lilianarcsilva@gmail.com

27/09/2025

➡️Também chamada simplesmente ciática, trata-se de uma crise aguda de dor ao longo do nervo ciático.

➡️A dor é provocada por uma irritação ou compressão das raízes do nervo ciático ou outro tipo de dano no nervo ciático.

➡️Pode suceder na coluna lombar, quando há algum tipo de compressão sobre o nervo, provocada por uma hérnia discal, um tumor ou outro tipo de lesão.

➡️A localização da dor varia consoante as raízes do nervo afetadas, mas é comum irradiar para uma das nádegas, para a parte posterior e externa da coxa, da perna e do pé ou para o primeiro dedo do pé.

➡️Também costuma haver perda de sensibilidade, diminuição da força muscular, sensação de formigueiro, aumento das dores nos períodos de pé ou sentado e intensificação da dor ao elevar as pernas, nas áreas referidas.

❗A Massagem ajuda nesta situação! Agende a sua!

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13/09/2025

➡️O estudo publicado no “Journal of Applied Developmental Psychology”, em 1996, mostrou que a terapia da massagem reduziu a ansiedade, a depressão e os níveis de hormonas de cortisol em crianças que sobreviveram ao furacão Andrew (Flórida, Estados Unidos). Além disso, seus desenhos tornaram-se menos depressivos.

❗Massagem é SAÚDE!

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05/09/2025

➡️(Shiroabhyanga ou Champi) é uma terapia utilizada há milhares de anos pelos nativos da Índia, incluída na tradição Ayurvédica.

➡️É uma massagem eminentemente localizada, que inclui as áreas da metade superior costal, ombros (trapézio), braços, cabeça e rosto.

➡️Pode ser aplicada usando óleos ou não, sendo geralmente aplicada com a pessoa sentada. Promove o relaxamento geral, libertando tensões existentes, principalmente na região cervical e cabeça.

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30/08/2025

➡️Refere-se à presença de dor na coluna lombar (entre as últimas costelas e as nádegas).

➡️Dor num dos lados da coluna lombar, dor central ou na horizontal, que pode irradiar para as nádegas e pernas, são os sintomas frequentes.

➡️Dificuldade em estar deitado, sentado, levantar de uma cadeira ou na realização de tarefas diárias ou desportivas são as principais queixas.

➡️O que pode causar a lombalgia?
Posições inadequadas no dia a dia;
Pequenos traumas;
Inflamações;
Questões emocionais

❗A lombalgia pode ser tratada com Massagem! Agende a sua!

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22/08/2025

❗Com todo o cuidado e profissionalismo são usados óleos específicos para a grávida.

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16/08/2025

➡️Um estudo Suíço de 1994 relata que pacientes submetidos a tratamentos de Reflexologia, após intervenções cirúrgicas, demonstraram menor necessidade de medicação em comparação com os grupos de controlo.
O mesmo estudo refere que a Reflexologia alivia as dores e ajuda as mães a dar a luz!

➡️Um estudo realizado por Peta Trousdale e Andrea Uphoff-Chmielnik revelam resultados positivos em pessoas com problemas de saúde mentais. As pessoas que recebiam tratamentos de Reflexologia apresentaram maior relaxamento, menor ansiedade, alívio de dores de cabeça, melhores padrões de sono e emoções positivas e satisfatórias.

➡️Estudos realizados no Reino Unido demonstra que a Reflexologia pode trazer uma melhoria notória da qualidade de vida! Os doentes de Alzheimer apresentaram uma diminuição dos sintomas de agitação, delírio, ancilose (movimentos diminuídos ou impossibilitados de uma articulação ) e artrite!

❗A Reflexologia melhora mesmo a saúde no geral!

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08/08/2025

➡️É uma massagem direcionada às alterações que ocorrem no nosso corpo, nomeadamente no sistema muscular e articular à medida que vamos envelhecendo.

➡️Contribui para manter todo o organismo ativo pois estimula a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, diminuindo assim as debilidades que podem surgir com o avançar da idade.

➡️É uma terapia eficaz e não invasiva que auxilia no alívio de alguns dos sintomas de muitas doenças.

➡️Mantém as pessoas mais ativas, promovendo qualidade de vida e uma sensação de relaxamento e bem estar.

❗️A Massagem não tem idade!

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02/08/2025

➡️Faz retenção de líquidos? Tem volume e inchaço? Celulite? Pernas cansadas?

➡️A massagem auxilia a estimulação da circulação venosa e da linfa, fluído corporal que percorre os nossos músculos e órgãos, fornecendo-lhe nutrientes, anticorpos e outros constituintes imunológicos para as nossas células.

➡️Um sistema linfático saudável é essencial para manter os tecidos livres de excesso de água e lípidos.

❗A Massagem ajuda nesta situação!

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