Paula Yoga Kids

25/08/2025

📢 Novidade na PhysioZen!

A partir da 2ª quinzena de setembro, a Prof.ª Paula Sá traz duas experiências transformadoras:

🌿 Yoga para Adultos — um convite para ganhar flexibilidade, força e serenidade, cuidando do corpo e acalmando a mente, independentemente da sua idade ou condição física.

🌈 Mindfulness para Crianças — atividades divertidas e práticas simples para ajudar os mais pequenos a lidarem com emoções, melhorarem a concentração e cultivarem a calma interior.

💡 Aulas experimentais disponíveis — para sentir os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa com um primeiro passo.
Venha dar o seu.

07/08/2025

06/08/2025

Todos nós mudamos, crescemos, evoluímos!
A imagem desta página também cresceu, evoluiu e mudou. Uma imagem que une aquilo que com o tempo passou a fazer sentido para mim... Yoga, meditação e mandalas.
A imagem muda, a entrega e o amor a esta união mantém-se.🙏🤍

17/06/2025

Ao longo de mais de 10 anos o yoga foi-me ensinando que as quedas fazem parte. É a dança do coração, como o batimento cardíaco...sobe e desce. Após uma queda, fiquei alguns anos sem voltar a fazer a invertida, não por razões físicas, mas por medo. O medo de voltar a cair foi sempre maior que a vontade de voltar a tentar. Com tempo, com paciência e com a dose certa de encorajamento da Sandra ganhei coragem e avancei. Se perdi o medo, não, mas a coragem não é ausência de medo, é avançar mesmo com medo.
Fazer a ligação entre o que acontece no tapete e na vida, faz com que eu perceba quantas lições maravilhosas eu aprendi com o yoga. Se os problemas desaparecem, não... mas temos sempre a possibilidade de escolher como encara-los, mesmo que demore a ganharmos coragem para avançar.

10/06/2025

Quando pessoas maravilhosas se encontram, a magia acontece.
Uma manhã maravilhosa, que me deixou de 🤍 cheio e leveza na alma.
Obrigada a todos!

luz

06/06/2025

E não é que conseguimos salvar todos os animais, sem que nenhum caísse à água!

nas escolas

29/05/2025

Cada vez gosto mais de mandalas. Um mundo mágico onde me perco e onde me encontro!
Uma mandala imperfeitamente perfeita.💜

Em processo!

10/05/2025

Quando deixas a criatividade fluir e gostas do resultado final.
Momentos de pausa🤍

30/12/2024

A todos os que me acompanham e fazem dos meus dias melhores, muitas das vezes sem o saberem, OBRIGADA.

Feliz ano novo 🙏

27/12/2024

Em processo criativo 🤍.
Mandalas e yoga, para mim andam de mãos dadas. É onde encontro paz e a conexão entre o corpo e a alma, é onde me perco e me encontro.