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Paula Yoga Kids

Professora yoga para adultos
Professora yoga para crianças
Professora yoga para bebés
Instrutora meditação para crianças Vamos brincar com Yoga??

Sou mãe e praticante de Yoga, apaixonada pela prática desde que a iniciei. O meu encontro com a prática do Yoga, começou com uma caminhada, passo a passo, rumo à descoberta de uma maior consciência e clareza para uma vida mais plena e feliz. Foi no seguimento desta vivência ao longo dos últimos cinco anos que decidi fazer a formação de Yoga Kids (3 aos 12 anos), a qual terminei no final de 2019, formada pela escola Sunshine Yoga e certificada pela DGERT. As aulas de Yoga para crianças em fase escolar têm uma componente muito divertida e cooperativa com o objetivo de desenvolver o potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. O Yoga Kids, é muito mais que uma atividade lúdica. Através das histórias, músicas, jogos e relaxamentos cultivamos os princípios da não-violência e da verdade, enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

17/02/2026

09/02/2026

A vida passa a correr! O dia é curto, a pressa constante, a falta de tempo para tudo e mais alguma coisa. Mas... há um momento em que o tempo pára, quando me encontro com uma mandala. Nesse momento só há tempo para mim. A leveza, a calma, a vida...tudo se encaixa.

Experimenta... pára e pinta uma mandala. Só tu e a cor que lhe sentires colocar. Vais perceber que tudo muda.

30/11/2025

Já faz um ano que dei início a esta nova paixão, as mandalas!
Explorar o mundo das mandalas foi sem dúvida um desafio. Muita coisa mudou neste último ano, cresci, mudei. Agarrei novos desafios que nunca pensei ter coragem para o fazer. Explorei outros caminhos e direções. Foi intenso, bonito e gratificante.

Estas mandalas foram as últimas que desenhei. Se estão perfeitas, não, mas são das minhas preferidas, porque são imperfeitamente perfeitas, orgânicas, reais.

16/11/2025

Frio e chuva. Lareira acesa e mandalas, sabe tão bem!!!
Quase a terminar.

10/10/2025

Uma mandala por dia, não sabe o bem que lhe fazia!

Dia mundial da saúde mental.

19/09/2025

07/09/2025

✨ Para que possa cuidar do corpo, acalmar a mente e fortalecer a conexão em família…

A Prof.ª Paula Sá traz novas propostas a partir da 3ª semana de setembro:

🌿 Yoga para Adultos — aumente a flexibilidade, fortaleça o corpo e encontre serenidade no seu dia a dia.

👨‍👩‍👧 Yoga Pais & Filhos — partilhe momentos de diversão e conexão através do movimento e da respiração consciente.

🌈 Mindfulness para Crianças — ajude os mais pequenos a lidar melhor com emoções, a melhorar a concentração e a cultivar a calma interior.

💡 Todas as aulas podem ser experimentais — sinta os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa em família.
Dê o primeiro passo connosco.

25/08/2025

📢 Novidade na PhysioZen!

A partir da 2ª quinzena de setembro, a Prof.ª Paula Sá traz duas experiências transformadoras:

🌿 Yoga para Adultos — um convite para ganhar flexibilidade, força e serenidade, cuidando do corpo e acalmando a mente, independentemente da sua idade ou condição física.

🌈 Mindfulness para Crianças — atividades divertidas e práticas simples para ajudar os mais pequenos a lidarem com emoções, melhorarem a concentração e cultivarem a calma interior.

💡 Aulas experimentais disponíveis — para sentir os benefícios antes de se inscrever!

📞 Reserve já o seu lugar: 932 773 304
📍 Local: PhysioZen – Delães

✨ O equilíbrio começa com um primeiro passo.
Venha dar o seu.

06/08/2025

Todos nós mudamos, crescemos, evoluímos!
A imagem desta página também cresceu, evoluiu e mudou. Uma imagem que une aquilo que com o tempo passou a fazer sentido para mim... Yoga, meditação e mandalas.
A imagem muda, a entrega e o amor a esta união mantém-se.🙏🤍

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Vila Nova De Famalicão

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