Elisabete Martins Fisioterapeuta

25/04/2026

“Há diversas modalidades de Estado: os estados socialistas, os estados corporativos e o estado a que chegamos! Ora, nesta noite solene, vamos acabar com o estado a que chegamos”. Salgueiro Maia, o eterno símbolo da Revolução.

Gritava-se:
Liberdade!
Liberdade!
Liberdade!
Hoje festejamos quem, por nós lutou, para que sejamos livres. Hoje celebramos a Liberdade!
Mas permitam-me neste dia tão emblemático deixar as seguintes questões:
Somos verdadeiramente livres, atualmente?
Qual o estado a que chegamos, atualmente?
E as respostas ficam no entendimento de cada um...
Não sou do tempo do 25 de Abril, sou bem mais jovem...mas, tive e tenho a felicidade de conviver com pessoas que pelo o mesmo passaram, ouvir as suas histórias e admirar a resiliência e valentia das mesmas. E não sendo eu uma das pessoas que, em 1974 arregaçou as mangas e foi à luta, tenho como obrigação, a minha sincera gratidão por quem o fez e o dever de continuar a ter valores que levam à valiosa Liberdade que, nos foi conquistada! A minha liberdade, a tua liberdade a NOSSA LIBERDADE! Porque, " A liberdade é de quem a dá aos outros e não dos que afirmam ser donos dela!" Salgueiro Maia

Elisabete Martins Fisioterapeuta

13/04/2026

🎉11 ANOS!!!🎉

O meu projeto, o Gabinete Elisabete Martins Fisioterapeuta, hoje completa 11 anos.🥰🙏

Gratidão, a minha enorme Gratidão a todos que diariamente ao longo destes 11 anos permitem que, este meu sonho seja real.🩷🙏

Pacientes e alunos são diariamente, parte da minha família, partilham os meus sucessos, as minhas dores, aturam-me🤪e tantas vezes são o colo, o fôlego, a força e a coragem dos dias menos bons, sinto-me realmente abençoada por isso.🙏

Termino como comecei, GRATIDÃO, ENORME GRATIDÃO, pela confiança, pelo amor e por fazerem parte deste bonitos 11 anos! 🙏

Que eu consiga sempre retribuir da melhor forma!😁🙏🩷🥰

GRATIDÃO!🩷

09/04/2026

☀️Alguns dos muitos benefícios da prática de Pilates☀️

05/04/2026

11/03/2026

🗓 De segunda a sábado, por marcação!😁

☎️ 914 084 091 ou por mensagem privada.

08/03/2026

🌷Dia da Mulher🌷

O dia que relembra que, todos os dias é o nosso dia...Mulher.

Todos os dias é dia de olhares para ti com amor e perceberes o quão valiosa és...Mulher.

A tua força, a tua determinação, a tua vontade de vencer todos os dias e mais um dia é a maior beleza que podes espelhar...Mulher.

A tua natureza cíclica faz de ti um ser único, faz com que te adaptes a todas as alterações fisicas e emocionais, como se todos os dias fossem iguais quando, bem sabemos, não o são. Mas, acordas vestes o teu melhor sorriso e vais vencer mais um dia...Mulher.

És colo, és abrigo, és amparo, carregas em ti a beleza de nutrir vida mas, que essa beleza não te defina somente na capacidade de procriar, dar vida é muito mais que procriar, é ser e dar amor e esse é um dom que nasceu connosco, não te bloqueies, não te inferiorizes, não interiorizes padrões vincados da sociedade que, bem avaliados pouco ou nada sabem do que é realmente ser...Mulher.

És linda, maravilhosa e especial quando te amas exatamente como és, quando te acolhes e te escolhes, quando te olhas com orgulho, quando te permites a ser guerreira e vulnerável, quando estás cheia de energia ou estás cansada...és absolutamente linda quando és verdadeiramente tu...Mulher.

Que o teu coração te lembre, todos existimos com um propósito e que não existe propósito mais bonito do que seguirmos a nossa essência e a nossa essência é amor, tu és amor... Mulher.

Coloca-te como prioridade mas, não a confundas com egocentrismo, cuida de ti mas não te tornes egoista, ama-te mas te vejas só como um corpo bonito, mima-te mas não te esqueças de partilhar esse amor e faz com que os teus sonhos sejam objectivos porque, tu que és Luz e mereces...Mulher.🌻

23/02/2026

☀️Não esperes pela motivação, não esperes pelo momento ideal para seres a tua prioridade, faz com que a disciplina e o foco sejam os teus maiories aliados.

O teu bem estar físico e mental tem que ser a tua prioridade, não conseguimos dar aquilo que não possuímos, só estando em equilíbrio físico e mentalmente estamos bem para nós e para os outros.

Não te agarres às desculpas, são as tuas maiores inimigas, não procures razões que justifiquem cuidares de ti, simplesmente vai! Vai com dúvidas, vai sem certezas, vai com medo mas...Vai!!!

A tua dedicação gera recompensa! E não existe melhor recompensa que a tua saúde físico e mental!

Faz com que todos os teus dias, sejam dias de sol!🫶☀️😁

06/02/2026

🌞Benefícios da Prática de Pilates Clínico!🌞

🤸‍♀️Aumenta a densidade óssea;
🤸‍♀️Tonifica;
🤸‍♀️Mais flexibilidade;
🤸‍♀️Melhora as dores de costas;
🤸‍♀️Corrige a postura;
🤸‍♀️Aumenta a boa disposição;
🤸‍♀️Reduz o stress.

19/01/2026

💫 Comece a semana com pensamentos positivos e atitudes ainda mais positivas...Boa semana 🙏😁💫

02/01/2026

2025➡️2026

Começo por agradecer o imenso amor que recebi no meu aniversário, todas as mensagens, chamadas...que me encheram o coração de amor😍🙏. GRATIDÃO e um maravilhoso, abençoado e repleto de saúde 2026 para todos!😍❤️🙏

Mais um ano se passou e mais um ano de vida.🙏

2025 foi um ano especial e digo especial porque, foi um ano desafiante que, me ensinou a ver tudo com "outros olhos". Olhar para os desafios como oportunidades, perceber que tudo está certo da maneira que nos é apresentado, pois não recebemos o que queremos mas, sim o que precisamos. E a ser diariamente grata.🙏

A ser grata diariamente por mais um dia, pela vida e pela felicidade de estar rodeada pelas melhores pessoas❤️...a felicidade de todos os dias receber e dar AMOR.❤️🙏.

Aprendi a sentir-me abençoada e sou abençoada por tudo de maravilhoso que a vida me oferece e a perceber que somos escolhas, que o nosso presente é uma escolha nossa, escolher sorrir ou chorar, escolher complicar ou resolver, escolher avançar ou lamentar...é e sempre será uma escolha. Fácil? Nada do que nos desafia será fácil mas, sem qualquer dúvida é valioso e enriquecedor e por isso mesmo, escolhi ser eu e aceitar-me tal como sou, sabendo que todos os dias posso ser alguém melhor.🥰❤️

Gratidão 2025 pelas aprendizagens, pela família/amigos maravilhosos, pelo meu trabalho que tanto amo e por me permitires continuar a escrever a minha história neste 2026. GRATIDÃO 🙏🥰❤️🫶