Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 12:30 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

Página Inicial
Portugal
Vila Nova de Famalicão
Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

📍Osteopatia (Cervicalgias, Hérnias, Lombalgia, Patologias de joelho)
📍Aulas de ginástica personaliz

24/08/2025

Sabia que pequenos hábitos durante as férias podem fazer toda a diferença na sua saúde física?

Aqui ficam 5 cuidados simples para manter o corpo equilibrado durante o verão:

☀️ 1. Alongar ao acordar – ativa a circulação e reduz rigidez
🏖 2. Caminhar descalço na areia – estimula a planta do pé e trabalha a postura
💦 3. Hidratar bem o corpo – a água é essencial para os músculos, articulações e recuperação
🛏 4. Dormir com apoio lombar adequado – as camas das férias nem sempre são as melhores
🧳 5. Evitar carregar malas de forma desequilibrada – o esforço pode criar lesões

💡 Cuide de ti mesmo quando o foco está em descansar. E quando voltar… estaremos à sua espera!

📩 Marque já a sua sessão para setembro com a Dra. Cátia Roque.

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

19/08/2025

Estimado(a) cliente,

Informamos que a Clínica de Osteopatia e Bem-estar Dra. Cátia Roque se encontra de férias de 15 de agosto a 1 de setembro.

Até lá, desejamos umas excelentes férias!

Atentamente,
Equipa da Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

07/08/2025

Está prestes a fazer pausa… Mas o seu corpo ainda carrega o peso dos últimos meses?

Antes de ir de férias, há um cuidado essencial que pode transformar a forma como o seu corpo descansa: a Drenagem Linfática.

💧 Este tratamento ajuda a:

✔️ Reduzir retenção de líquidos
✔️ Aliviar pernas inchadas e pesadas
✔️ Estimular o sistema imunitário
✔️ Promover relaxamento profundo
✔️ Melhorar a circulação

É ideal para quem vai viajar, para quem trabalha muitas horas de pé ou sentado e para quem quer sentir-se mais leve antes da pausa.

📅 Estamos em funcionamento até 15 de agosto, por isso, ainda vai a tempo de cuidar de si!

📩 Marque já a sua sessão na Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque e parta para as férias com o corpo mais leve e equilibrado.

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

05/08/2025

Com o verão, os dias longos e as férias à porta… É normal que muitas coisas fiquem para segundo plano.

Mas se tem dores nas costas, tensão muscular ou desconfortos que vão e vêm, o seu corpo está a pedir atenção.

❌ Não adie mais.
❌ Não espere que passe sozinho.

Até ao dia 15 de agosto, ainda está a tempo de fazer a sua sessão de:
🔹 Osteopatia
🔹 Drenagem Linfática Clínica
🔹 Massagem Desportiva
🔹 Tratamento com Parafina
🔹 Avaliação Equina

💡 Previna antes de parar. O seu corpo merece entrar em agosto com equilíbrio.
📩 Garanta já a sua sessão antes de férias, pois existem poucas vagas!

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

22/07/2025

Muita gente associa o tratamento com parafina aos meses frios, mas a verdade é que os benefícios terapêuticos da parafina não têm estação.

Durante o verão, expomos mais os pés e as mãos e, com isso, surgem:
✔️ Pés secos e gretados
✔️ Articulações doridas devido ao calçado aberto
✔️ Sensação de rigidez ao final do dia

A Parafina Médica alivia a dor e melhora a circulação, sendo especialmente útil para:
🔹 Artrite e artrose
🔹 Dores articulares nas mãos ou pés
🔹 Pele desidratada

É um tratamento simples, seguro e relaxante, mas com impacto real no seu bem-estar. Agende já a sua sessão de parafina na Clínica da Dra. Cátia Roque!

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

15/07/2025

A Dra. Cátia Roque vai estar presente no Campeonato VN Dressage – CDN & CDR, já nos dias 19 e 20 de julho, em Monte Córdova (Santo Tirso)!

Ao longo do evento, a Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque vai acompanhar de perto cavaleiros e cavalos, promovendo o equilíbrio, a prevenção e a performance, dentro e fora da pista.

Durante as provas, a Dra. Cátia estará a aplicar os seus conhecimentos em:
🔹 Osteopatia Equina, ajudando os cavalos a libertar tensões, corrigir desalinhamentos e melhorar o desempenho
🔹 Osteopatia Humana, apoiando cavaleiros a manterem uma postura estável, prevenir lesões e reforçar a conexão com o animal

💡 Um corpo em equilíbrio traduz-se em movimentos mais fluídos, mais confiança e menos risco de lesão, tanto para cavaleiros como para cavalos.

📸 Está por lá? Visite-nos e acompanhe o nosso trabalho ao vivo.
📩 Para marcações de sessões no local ou mais informações, envie mensagem.

09/07/2025

O verão convida ao movimento: corridas ao final do dia, passeios longos, caminhadas, treinos intensos. Mas o calor também exige mais do seu corpo.

Com as altas temperaturas, a fadiga muscular aparece mais depressa, a desidratação é comum e o risco de lesão aumenta.

A Massagem Desportiva é a aliada perfeita para manteres o seu corpo equilibrado:
✔️ Prepara os músculos antes do treino
✔️ Melhora a recuperação após o esforço
✔️ Reduz o risco de lesões e contraturas
✔️ Alivia a tensão e melhora a circulação

Não é só para atletas de competição, é para todos os que valorizam o movimento com segurança.

Marca a sua massagem na Clínica da Dra. Cátia Roque e treine com mais leveza.👇
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

03/07/2025

Sabia que a forma como dorme pode estar a causar dores nas costas, no pescoço ou nas ancas?

Com o calor, é normal mudarmos de posição várias vezes durante a noite, e isso nem sempre corre bem para a nossa coluna.

Dormir de barriga para baixo, sem apoio adequado, ou com o colchão demasiado firme pode provocar desalinhamentos e tensão muscular acumulada.

💡 A dor que sente ao acordar pode ser um aviso.

A Osteopatia ajuda a corrigir desequilíbrios provocados por posturas incorretas durante o sono, aliviando:
✔️ Dores lombares
✔️ Cervicalgias
✔️ Rigidez articular
✔️ Sensação de "corpo preso" ao acordar

Cuide da sua coluna também enquanto dorme. Marque a sua avaliação na Clínica da Dra. Cátia Roque e acorde sem dores 👇
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

22/06/2025

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Osteopatia!

Mais do que tratar uma dor, a Osteopatia procura entender a causa, o corpo como um todo e o que precisa de ser reequilibrado para voltares a sentir-te bem.

É um trabalho profundo, manual e personalizado, sem medicação, sem máquinas, sem soluções rápidas.
Aqui, cada corpo é único. Cada sessão é feita com escuta, atenção e intuição clínica.

Na Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque, a missão é esta todos os dias:
✔️ Ajudar o corpo a recuperar o seu equilíbrio natural
✔️ Aliviar dores com técnicas seguras e não invasivas
✔️ Prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida

Se o seu corpo te tem enviado sinais de desconforto, por mais pequenos que sejam, hoje pode ser o dia certo para o ouvir.

Celebre connosco o poder de um corpo em equilíbrio!

Marque a sua consulta de Osteopatia com a Dra. Cátia Roque 👇
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

16/06/2025

Sabia que os cavalos também sofrem com as mudanças de temperatura?

O calor pode trazer:
🐎 Menor rendimento
🐎 Irritabilidade ou agitação
🐎 Rigidez muscular ou articular
🐎 Dificuldade em recuperar após treinos ou provas

A Osteopatia Equina é uma abordagem manual, natural e altamente eficaz para melhorar a mobilidade, corrigir desalinhamentos e reduzir dores — sem recurso a medicação.

👉 O seu cavalo merece sentir-se bem — no verão e todo o ano.

Fale connosco e agende a sua avaliação com a Dra. Cátia Roque.
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

10/06/2025

🌞 Com o calor, os pés ficam mais expostos, mas também mais castigados.

Caminhamos mais, usamos sapatos abertos, e as articulações começam a queixar-se.

Se sente:
✔️ Rigidez ou dor nos dedos ou tornozelos
✔️ Sensação de peso ou desconforto ao caminhar

Então talvez esteja na hora de incluír a Parafina Médica na sua rotina de verão.

Este tratamento combina calor terapêutico com hidratação profunda e alívio articular:
🔥 Relaxa os músculos
🔥 Melhora a circulação
🔥 Alivia dores articulares

Não é só estética, é cuidado clínico com o bem-estar à flor da pele.

📍 Agende a sua sessão na Clínica da Dra. Cátia Roque e dê aos seus pés o conforto que merecem!
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

04/06/2025

🔁 A dor vai, mas volta. E isso não é normal.

Muitas pessoas ignoram aquelas dores que aparecem de vez em quando e "acabam por passar sozinhas". Mas quando o corpo repete o mesmo padrão de dor, seja na lombar, cervical, joelhos ou ombros, está a dar-lhe um sinal.

💡 Pode ser uma compensação postural, uma disfunção muscular, uma restrição articular… Ou tudo isto em simultâneo.

A boa notícia? A Osteopatia ajuda a perceber o porquê da dor estar a voltar.

Na Clínica da Dra. Cátia Roque, cada sessão é pensada de forma individual, avaliando não só o local da dor, mas todo o corpo.

🔹 Melhoramos a mobilidade
🔹 Libertamos tensões e restrições
🔹 Ajudamos o corpo a reequilibrar-se

Se a dor é cíclica, o problema continua lá, só está calado.

Agende a sua avaliação osteopática com a Dra. Cátia Roque e descubra origem da dor 👇
📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

Endereço

Rua Ernesto Carvalho, Nº 158, Edif. Dos Pelames, Loja 5
Vila Nova De Famalicão
4760-143

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 12:30
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Telefone

+351929147990

Website

http://www.clinicadeosteopatiadracatiaroque.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.