Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 12:30 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

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Portugal
Vila Nova de Famalicão
Clínica de Osteopatia e Bem-Estar Dra. Cátia Roque

📍Osteopatia (Cervicalgias, Hérnias, Lombalgia, Patologias de joelho)
📍Aulas de ginástica personaliz

29/11/2025

Sabia que a osteopatia também pode ser feita em sua casa?

Porque o bem-estar não tem de esperar, a Dra. Cátia Roque realiza consultas de Osteopatia ao Domicílio, com o mesmo rigor, cuidado e eficácia de sempre.

Este serviço é ideal para:
✔️ Pessoas com mobilidade reduzida
✔️ Pós-operatórios
✔️ Idosos
✔️ Quem valoriza conforto e comodidade

Durante a visita:
🔹 A Dra. leva consigo todo o material necessário
🔹 Realiza a avaliação e o tratamento com total profissionalismo
🔹 Explica o que pode fazer para manter o equilíbrio e aliviar a dor
🔹 Garante um acompanhamento seguro, eficaz e personalizado

📍 Válido para Vila Nova de Famalicão e arredores.
📩 Entre em contacto e agende a sua sessão sem sair de casa.

📱 +351 929 147 990 (custo de uma chamada para rede móvel nacional)
✉ clinicacatiaroque@gmail.com

27/11/2025

Já ouviu falar em sistema miofascial?

A fáscia é uma rede de tecido que envolve músculos, ossos e órgãos, e quando está tensa ou “presa”, pode causar:
🔹 Dor difusa
🔹 Restrição de movimentos
🔹 Sensação de corpo "preso"

A Osteopatia atua diretamente sobre esse tecido, através de técnicas específicas de libertação miofascial.

O que vai sentir:
✔ Alívio da dor
✔ Maior fluidez nos movimentos
✔ Corpo mais leve e descontraído

💡 Muitas dores crónicas têm origem fascial e nem sempre são diagnosticadas.

📩 Marque a sua avaliação com a Dra. Cátia Roque e descubra como a libertação miofascial pode transformar o seu bem-estar.

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18/11/2025

Se pratica desporto com regularidade, a recuperação muscular é tão importante quanto o treino. E é aqui que entra a Massagem Desportiva.

Ao contrário do que se pensa, não serve apenas para tratar lesões, é também uma forma eficaz de prevenir problemas e melhorar o desempenho físico.

✔️ Melhora a circulação e oxigenação dos tecidos
✔️ Reduz a tensão muscular e a sensação de “peso” nas pernas
✔️ Acelera a recuperação entre treinos ou competições
✔️ Previne lesões por sobrecarga ou má compensação
✔️ Ajuda a preparar o corpo para treinos mais intensos

💡 Indicada para atletas amadores ou profissionais, e também para quem pratica desporto por lazer.

🏃‍♂️ Caminhadas, ginásio, padel, futebol, crossfit, ciclismo… não importa a modalidade. Se movimenta o corpo, este cuidado é para si.

📩 Marque a sua sessão com a Dra. Cátia Roque e comece a tratar do seu corpo como ele merece.

📍 Clínica de Osteopatia e Bem-Estar – Vila Nova de Famalicão
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11/11/2025

No outono, as mudanças no tempo, na alimentação e no tipo de trabalho podem afetar a performance do cavalo.

Está a notar:

🔹 Perda de rendimento?
🔹 Menos energia nos treinos?
🔹 Pequenos desequilíbrios na passada?

A Osteopatia Equina pode ajudar:

✔ Corrige restrições articulares
✔ Alivia tensões musculares
✔ Promove maior fluidez de movimento
✔ Previne lesões antes de se instalarem

💡 Um cavalo em equilíbrio responde melhor e treina com mais confiança.

📩 Agende a avaliação com a Dra. Cátia Roque. Porque cuidar do cavalo é também cuidar da ligação com o cavaleiro.

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05/11/2025

Sabia que a Osteopatia pode ser uma aliada poderosa durante a menopausa?

Esta fase da vida traz alterações hormonais que afetam o bem-estar físico e emocional da mulher.

Sintomas como:
🔸 Suores noturnos
🔸 Insónias
🔸 Dores articulares
🔸 Irritabilidade
🔸 Fadiga crónica
..podem ser suavizados com uma abordagem integrativa.

A Osteopatia atua sobre o sistema músculo-esquelético e o sistema nervoso autónomo, ajudando a:

✔ Melhorar a mobilidade
✔ Estimular a circulação
✔ Aliviar tensões acumuladas
✔ Promover o relaxamento
✔ Regular o sono e o humor

💡 O corpo feminino merece cuidado e respeito em todas as fases.

📩 Marca a sua consulta com a Dra. Cátia Roque e alivie os sintomas da menopausa com um tratamento natural e personalizado.

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03/11/2025

O frio chegou... e as dores musculares também?

É mais comum do que se pensa, e a Osteopatia pode ser a chave para o alívio.

Com a descida da temperatura, o corpo tende a reagir com:

🔸 Tensão muscular
🔸 Rigidez nas articulações
🔸 Circulação mais lenta

Estes fatores aumentam o risco de dor, desconforto e até lesões. Mas não tem de ser assim.

👉 A Osteopatia atua de forma profunda e personalizada, ajudando a:

✔ Restaurar a mobilidade
✔ Reduzir a dor muscular
✔ Corrigir desalinhamentos
✔ Promover uma melhor circulação

💡 O outono é a estação ideal para prevenir, antes que o desconforto se instale.

📍 Está a sentir o corpo mais preso ou cansado?
📩 Agende a sua consulta com a Dra. Cátia Roque e recupere o equilíbrio para enfrentar os dias frios.

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28/10/2025

Com a descida das temperaturas, começam a surgir os primeiros sinais típicos do outono:

🔹 Rigidez nas mãos
🔹 Dores nas articulações
🔹 Mãos e pés frios e secos

O tratamento com Parafina é uma forma eficaz de aliviar sintomas e promover conforto.

✔️ Melhora a circulação
✔️ Aquece e relaxa tecidos
✔️ Ajuda em casos de artrose ou artrite
✔️ Reduz dor e inflamação

🌰 Ideal para quem trabalha muito com as mãos ou sente desconforto nos pés com o regresso ao calçado fechado.

📩 Agende a sua sessão na Clínica da Dra. Cátia Roque e sinta o conforto desde o primeiro toque.

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23/10/2025

As variações de temperatura, o fim da época de provas e as mudanças na rotina podem afetar o rendimento e o bem-estar dos cavalos.

Com a chegada do outono, é o momento certo para observar sinais como:

⛔ Menos agilidade
⛔ Mudanças de humor
⛔ Reações ao ser montado
⛔ Dificuldade nos apoios

A Osteopatia Equina atua diretamente sobre o sistema músculo-esquelético, corrigindo desalinhamentos e promovendo um corpo mais fluido e preparado para os treinos de inverno.

📩 Agende a avaliação do seu cavalo com a Dra. Cátia Roque. A saúde dele também merece recomeçar em equilíbrio!

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13/10/2025

O outono rima com constipações, viroses e maior cansaço físico. Mas sabia que há uma forma natural de reforçar o seu sistema imunitário?

A Massagem de Drenagem Linfática ajuda a:
✔️ Eliminar toxinas
✔️ Estimular o sistema linfático
✔️ Reduzir a inflamação
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Aumentar a resistência do organismo

É um tratamento com base médica, que vai muito além do aspeto estético.

🍂 Ideal para prevenir gripes, reduzir inchaço e manter o corpo leve e saudável durante o outono.

Marque a sua sessão com a Dra. Cátia Roque e cuide do seu corpo de dentro para fora. 👇

📩 Envie mensagem e agende já a sua consulta ao domicílio.
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08/10/2025

Com a chegada do outono, os dias mais frios e curtos podem acentuar o desconforto físico, sobretudo em quem já vive com dor ou tem mobilidade reduzida.

É nesta altura que a Osteopatia ao domicílio faz ainda mais sentido.

📍 Ideal para:
✔ Pessoas em pós-operatório
✔ Idosos
✔ Casos de dor intensa ou aguda
✔ Situações em que o conforto e o descanso são essenciais

A Dra. Cátia Roque desloca-se até si, com todo o profissionalismo, rigor e equipamentos necessários para realizar uma consulta completa, no conforto do seu lar.

🍂 Outono é tempo de abrandar, mas sem deixar que a dor se instale.

📩 Envie mensagem e agende já a sua consulta ao domicílio.
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26/09/2025

Depois do verão, é comum sentir:

🔹 Mãos e pés secos
🔹 Articulações mais rígidas
🔹 Dores nos dedos ou tornozelos
🔹 Pés cansados com o regresso ao calçado fechado

A Parafina é um tratamento terapêutico que:

✔️ Alivia dores articulares
✔️ Melhora a circulação
✔️ Relaxa mãos e pés
✔️ Ajuda em casos de artrose, artrite ou tensão pós-esforço

💡 É o cuidado ideal para quem voltou ao ritmo habitual e já sente os efeitos no corpo.

📩 Marque a sua sessão e dê um novo conforto às suas mãos e pés.

18/09/2025

Setembro traz o regresso à rotina, mas também a sensação de pernas cansadas, inchaço e falta de leveza no corpo.

A Drenagem Linfática é um tratamento terapêutico que:

✔️ Melhora a circulação
✔️ Alivia a retenção de líquidos
✔️ Reduz o inchaço e o cansaço
✔️ Fortalece o sistema imunitário
✔️ Proporciona bem-estar geral

É especialmente eficaz:

🔹 Após o verão (depois de várias viagens, calor e sedentarismo)
🔹 No regresso ao trabalho (muitas horas sentada/o ou de pé)
🔹 Para reforçar o sistema imunitário na mudança de estação

📍 Cuide do seu corpo agora, ele vai agradecer nos próximos meses.

📩 Agende a sua sessão com a Dra. Cátia Roque.

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Endereço

Rua Ernesto Carvalho, Nº 158, Edif. Dos Pelames, Loja 5
Vila Nova De Famalicão
4760-143

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Telefone

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Website

http://www.clinicadeosteopatiadracatiaroque.com/

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