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João Ramos Pinto - Saúde Integral

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Vila Nova de Famalicão
João Ramos Pinto - Saúde Integral

Fisioterapia Avançada
Técnicas Invasivas Ecoguiadas
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Exercício / Pilates clínico

28/04/2026

Se sentes ansiedade, stress, ou simplesmente precisas de um espaço seguro para te ouvir e compreender melhor, a psicologia pode ajudar-te.

Marca a tua consulta e começa hoje a investir em ti.
Porque mereces sentir-te bem. 💛

📞 +351 911 881 698

27/04/2026

No Pilates, a respiração é fundamental para coordenar o movimento e potenciar os resultados dos exercícios.

Controlar a respiração ajuda a ativar o centro do corpo, melhorar a concentração, aumentar a eficácia do movimento e reduzir tensões musculares.

Respirar bem é mover-se melhor. ✨

Venha visitar-nos!
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25/04/2026

Hoje celebramos a liberdade.
O 25 de Abril lembra-nos da importância de viver com liberdade, dignidade e esperança num futuro melhor.
Feliz Dia da Liberdade. 🌹

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23/04/2026

O teu pavimento pélvico merece atenção.

21/04/2026

Nem toda a gente vê aquilo por que passaste, mas o teu corpo sente. A tua mente recorda.

Se carregas um trauma, lembra-te: não tens de enfrentar isso sozinho(a).

Cuidar de ti também é um ato de coragem.

20/04/2026

A drenagem linfática é uma técnica que ajuda a estimular o sistema linfático e a melhorar a circulação no organismo.

Entre os seus benefícios estão a redução do inchaço, a diminuição da retenção de líquidos e a sensação de pernas mais leves.

Um cuidado que contribui para o bem-estar e para o equilíbrio do corpo.

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17/04/2026

No Pilates, cada exercício é realizado com controlo, concentração e respiração, ajudando a fortalecer o corpo, melhorar a postura e promover o bem-estar.

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14/04/2026

A dor nem sempre está apenas no músculo ou na articulação. Muitas vezes está relacionada com a forma como o sistema nervoso transmite os sinais de dor.

A neuromodulação é uma técnica utilizada na fisioterapia que atua diretamente no sistema nervoso, ajudando a regular esses sinais e a reduzir a dor.

O objetivo é simples: melhorar a função muscular e devolver-lhe mais conforto e qualidade de vida.

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10/04/2026

A primeira consulta de nutrição é o primeiro passo para cuidar melhor da sua saúde.

Nesta consulta, o nutricionista procura conhecer os seus hábitos alimentares, estilo de vida, objetivos e necessidades individuais. É também feita uma avaliação corporal e definido um plano alimentar adaptado a si.

O objetivo é simples: ajudá-lo a criar hábitos alimentares mais equilibrados e sustentáveis para o seu dia a dia. 🥗

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07/04/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Saúde.
A saúde constrói-se todos os dias, através de pequenos gestos: cuidar do corpo, manter-se ativo e dar atenção ao seu bem-estar.
Invista na sua saúde hoje para viver melhor amanhã.

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06/04/2026

A Clínica está de parabéns e vocês fazem parte deste capítulo, juntos continuaremos a escrever esta história! Obrigado 😊

05/04/2026

Nesta Páscoa, desejamos-lhe momentos de partilha, alegria e muitos sorrisos à mesa.

Que seja um tempo de celebrar, cuidar de si e aproveitar as pequenas coisas que fazem a diferença.

Feliz Páscoa! 🐣

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