VC • Clínica - Saúde Mental

24/04/2026

20.06.2026

20/04/2026

Já vamos na 4ª edição 💙

As Jornadas de Saúde Mental regressam para continuar a dar voz ao que importa: o cuidado com a mente.

Um espaço seguro para aprender, partilhar e crescer.

18/04/2026

20.06.2026⏳

16/04/2026

Cada criança aprende de forma única.

E nem sempre o ensino tradicional consegue acompanhar esse ritmo.

Na VC Clínica dispomos de Sessões individuais com Professora de Ensino Especial,
integradas numa abordagem clínica, personalizada e diferenciada.

Porque, muitas vezes, não é falta de capacidade.
É falta de um método que faça sentido para aquela criança.

Aqui, adaptamos o ensino à criança e não a criança ao ensino.

📍 Intervenção individualizada
📍 Estratégias ajustadas às necessidades específ**as
📍 Articulação com a equipa clínica

Mais do que aprender…
ajudamos cada criança a voltar a acreditar em si.

Nem todas as crianças precisam de mais esforço.
Algumas precisam de um caminho diferente.

10/04/2026

✨ Conectados, mas sozinhos?

Vivemos numa era em que estamos constantemente ligados — mas será que nos sentimos verdadeiramente acompanhados?

No próximo VC Lab, convidamo-lo a refletir sobre a relação entre tecnologia, ansiedade e solidão.
Um espaço de partilha e consciência sobre os desafios emocionais da era digital.

🧠 Ansiedade e solidão na Era do digital
📅 25 de abril
👩‍⚕️ Com a Drª Milene Viana, Psicóloga

💬 Porque a verdadeira conexão vai além do ecrã.

07/04/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde — mas há algo que ainda f**a muitas vezes esquecido:

👉 a tua saúde mental.

Nem sempre é visível.
Nem sempre é falada.
Mas está presente em tudo: no cansaço, na ansiedade, na forma como pensa e sente.

Este vídeo é um lembrete simples:
cuidar de si não tem de ser complicado.

Às vezes começa com coisas pequenas —
e isso já é suficiente.

02/04/2026

No Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, mais do que falar… é preciso compreender.

Durante muito tempo, o autismo foi rodeado de ideias erradas, julgamentos rápidos e pouca escuta.
Hoje, o convite é diferente: informar, respeitar e incluir.

Desconstruir mitos é um passo importante para criar um mundo onde cada pessoa é vista na sua individualidade, não pelos rótulos, mas pela sua forma única de estar, sentir e comunicar.

🧠 Autismo não é falta de capacidade.
💬 Não é ausência de emoções.
🌍 E não define uma pessoa.

É apenas uma parte de quem ela é.

Hoje, e todos os dias, escolhemos compreender melhor.

08/03/2026

No Dia Internacional da Mulher, queremos lembrar algo essencial: muitas mulheres aprenderam a ser tudo para todos — menos para si próprias.

Aprenderam a priorizar o desempenho, a responsabilidade, a força constante, o cuidado com os outros… mesmo quando isso signif**a ignorar o cansaço, reprimir emoções ou adiar necessidades pessoais.

Mas a saúde mental também precisa de prioridade.
Descansar não é fraqueza.
Pedir ajuda não é incapacidade.
Colocar limites não é egoísmo.

Que este seja também um dia de reflexão sobre o direito de existir sem culpa, sem sobrecarga e sem a obrigação de ser sempre “forte”.

Cuidar de si é um ato de coragem — e de saúde. 💜

06/03/2026

✨ VC Lab – Desenvolvimento Infantil: Onde Tudo Começa

O desenvolvimento emocional e psicológico de uma criança começa muito antes do que imaginamos. As primeiras relações, os vínculos e as experiências iniciais têm um impacto profundo na forma como a criança cresce, sente e se relaciona com o mundo.

No VC Lab deste mês, vamos conversar sobre:

🧠 Diade e vinculação
👶 Principais marcos do desenvolvimento psicoafetivo infantil
💬 Como compreender e apoiar o desenvolvimento saudável das crianças

Uma oportunidade para pais, educadores e profissionais aprofundarem o olhar sobre a infância e o desenvolvimento emocional.

📅 28 de Março
👩‍⚕️ Com Dra. Patrícia Magalhães, Pedopsiquiatra

Esperamos por si para uma conversa enriquecedora e cheia de partilha.

Garanta o seu lugar: https://forms.gle/sn6P1pAj7AnyhwrH7

14/02/2026

13/02/2026

🎭O Carnaval pode ser mágico para muitas crianças, mas para outras pode ser vivido com medo, ansiedade ou desconforto. Máscaras, barulho, multidões e mudanças na rotina podem ser emocionalmente desafiantes.

Respeitar o ritmo da criança, validar o que sente e oferecer segurança é essencial. O medo também comunica e merece ser escutado com cuidado e empatia. 🤍

02/01/2026

VC Lab | Um espaço para pensar, sentir e crescer 🌱

O VC Lab é um encontro mensal intimista, com temas diferentes, orientado por profissionais da VC Clínica – Saúde Mental.
Um espaço seguro de reflexão, partilha e aprendizagem para quem deseja compreender melhor os seus processos mentais, fortalecer relações interpessoais, promover um autocuidado mais consciente e viver com maior regulação emocional.

Mais do que um encontro, o VC Lab é uma experiência de crescimento pessoal. ✨

Faça já a sua inscrição 👉 https://forms.gle/rayHJwJK98dieVJP7