Psicologia e Hipnose Clínica, Edna Carvalho

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Vila Nova de Famalicão
Psicologia e Hipnose Clínica, Edna Carvalho

Presencial em VN Famalicão ou On-line
Para agendamento envia mensagem
whatsup 918504145 Hipnose Clínica. Meditação orientada para a Cura. Adultos. Coaching.

Psicóloga com vasta experiência em:
Crianças e adolescentes com diversas problemáticas: Auto-estima, Auto-conceito, Agressividade, Dificuldades de Aprendizagem no que concerne à leitura/escrita (erros ortográficos, leitura silábica e hesitante, pobre construção frásica) e na matemática (pobre cálculo aritmético), Síndrome Down, Dislexia, Ansiedade, Afectivo-Emocional, Concentração, abusos sexuais e maus tratos. Acompanhamento de Pais.

12/02/2026

🌧️ Leiria precisa de nós. E juntos somos mais fortes.

Depois da tempestade em Leiria, muitas famílias f**aram sem telhado e sem bens essenciais.

Uma empresa de construção decidiu agir: vai disponibilizar telhas e os seus próprios colaboradores para ajudar na recuperação de alguns telhados. Uma resposta prática, rápida e profundamente humana.

Mas podemos ir ainda mais longe.

Nós, enquanto comunidade, podemos reconstruir com solidariedade.

Além da recuperação dos telhados, queremos levar bens essenciais às famílias afetadas. A lista abaixo foi enviada diretamente pela organização local em Leiria, para garantir que a ajuda responde às necessidades reais:

▫️ Detergente para lavar à mão
▫️ Produtos de higiene (ex.: desodorizante)
▫️ Fraldas (tamanhos 5 e 6)
▫️ Fraldas para adultos
▫️ Cobertores e mantas
▫️ Leite em pó (adultos)
▫️ Pão de forma
▫️ Bolachas em pacote
▫️ Lanternas
▫️ Escadas
▫️ Escadotes
▫️ Papas
▫️ Cereais
▫️ Papel higiénico
▫️ Leite
▫️ Salsichas
▫️ Azeite
▫️ Óleo
▫️ Farinha
▫️ Sal
▫️ Açúcar

⚠️ Importante:
Para que a ajuda seja ef**az, pedimos que contribuam apenas com os itens desta lista. Já existem doações suficientes de outros bens (como arroz ou massa). Neste momento, produtos como açúcar e sal são prioritários.

📍 Entregas até sábado, dia 14 (final do dia).
📩 Enviem mensagem privada para saber o local de entrega.

Se cada um contribuir com um pouco, conseguimos fazer muito.

Partilhem. Ajudem. Mobilizem.

Porque quando uma comunidade se une, ninguém f**a para trás. 🤍

10/02/2026

Sentir
é permitir que a vida te toque.
És SER HUMANO.
Confia.
(não te abandones)
Tu precisas de Ti.

09/02/2026

O amor reconstrói por dentro✨
É continuar humano quando tudo te convida a ser pedra.
É escolher não repetir a dor que te causaram.
Quem escolhe amar, mesmo ferido,
não perde. Transcende e Transborda.
No te puedes olvidar 🤲

07/02/2026

𝐎 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐫𝐚𝐠𝐞𝐦

Houve um momento em que percebi:
ou eu continuava a fugir do que sentia,
ou começava a viver de verdade.

Escolher sentir não foi confortável.
Foi corajoso.

Sentir trouxe lágrimas.
Memórias.
Confrontos internos.

Mas também trouxe algo que eu não tinha há muito tempo:
verdade.

O dia em que parei de lutar contra o sentir
foi o dia em que a vida voltou a entrar.

Não foi rápido.
Não foi fácil.

Mas foi verdadeiro.

E quando escolhemos sentir com apoio e presença,
algo em nós começa a reorganizar-se.

Um passo de cada vez✨❤️

04/02/2026

𝐀 𝐝𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐢𝐧𝐠𝐮𝐞́𝐦 𝐯𝐢𝐚
Há dores que não gritam.
Instalam-se.

Vivem no corpo tenso.
No medo sem explicação.
Na dificuldade em confiar.
Na sensação de não pertencer.

Eu carreguei dores assim durante anos.
Dores invisíveis.
Dores herdadas.
Dores normalizadas.

Aprendi a ser forte…
quando, na verdade, precisava era de ser sentida.

Nem toda a dor pede soluções.
Algumas pedem presença.

Talvez não haja nada de errado contigo.
Talvez só tenhas aprendido a aguentar em silêncio.

A dor que não foi vista não desaparece.
Ela espera ser reconhecida.

E talvez hoje seja o início:
olhar para o todo com presença,
e começar, com a coragem
de um coração que ousa sentir,
um passo de cada vez.

01/02/2026

Amar-se sem medo
𝐀𝐦𝐚𝐫-𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐦 𝐦𝐞𝐝𝐨 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚.
É pousar as armas internas. É parar de fugir de ti.
Este mês não é sobre mudar quem és. É sobre te reconheceres.
Reconhecer a mulher que sente, que ama, que já se perdeu para caber, e que agora escolhe f**ar
e cuidar da sua própria casa interna.
Fevereiro é sobre amar-se sem pedir licença. Não como rebeldia contra o outro, mas como um pacto sagrado contigo.
#𝐄𝐮 𝐟𝐢𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐠𝐨. Mesmo com medo. Mesmo imperfeita. Mesmo sem saber.
Sente•Fica•Acolhe•Respira•Regressa a Ti•

31/01/2026

Durante muito tempo, eu funcionava.
Cumpria. Resolvia. Avançava.

Mas não sentia a vida a passar por mim.

Havia sorrisos, rotinas, responsabilidades…
e um vazio silencioso que ninguém via.

Eu não sabia nomear o que sentia.
Só sabia que algo em mim estava desligado.

Hoje sei:
não era fraqueza.
era sobrevivência.

Antes de ser psicóloga, houve a mulher.
E essa mulher também se perdeu de si.

Se sentes que vives no automático,
é possível abrandar.
Parar.
Olhar para ti.

Eu consegui.
E muitas outras mulheres também.

Eu sei que pode dar medo tornar-te uma nova mulher.
Sair do conhecido, mesmo quando o conhecido dói.

Mas quando sentires o chamado,
vai.
Com respeito pelo teu tempo.
Com amor por ti.

24/01/2026

Coração Corajoso no Dia a Dia 🤍
Nem sempre precisamos de um círculo para que o corpo fale.
Às vezes, basta um silêncio no trânsito, uma memória no meio do trabalho,
um olhar, uma palavra que desencadeia tudo.
O corpo lembra.
Mesmo quando fingimos não ver,
não ouvir,
não sentir.
Ele não esquece.
Carrega histórias antigas, algumas nem começaram connosco,
mas vivem em nós, em silêncio.
Estar presente não é estar bem.
É estar inteiro.
Com o coração coerente com o que sentimos
e o corpo disponível para sentir, sem armaduras.
Mas no corre-corre do dia, esquecemos.
Anestesiamos. Aceleramos.
Fomos lidando como sabíamos: sem tocar muito na dor.

Aprendemos a seguir em frente como se não fosse nada,
e depois, ao fim de um tempo… é normal.
Ou parece que é.
Porque às vezes sentimos que já dói demais.
Como se tocar na dor fosse abrir um buraco sem fundo.
Mas o que dói não é sentir,
é o esforço constante de não sentir.
E há outro caminho.
Mais suave.
Mais verdadeiro.
Um passo de cada vez, no tempo do corpo.
Nunca sozinho.
E é por isso que o grupo importa.
Porque quando um círculo se abre com verdade,
ele lembra ao corpo que é seguro voltar.
Lembra-nos que temos lugar.
Que há espaço para sentir, sem julgamento.
O grupo não cura por nós.
Mas segura enquanto o que somos
se reorganiza.
Coragem não é resistir.
Coragem é permitir sentir.
Deixar a vida passar por nós,
tal como ela é.
Gratidão a cada coração que se mostra, no dia, na dor, no círculo, na pausa.
O corpo lembra.
E o coração, quando escutado, encontra o caminho de casa.

11/01/2026

✨ Começamos o ano da melhor maneira possível: em retiro, presença e verdade.

Grata pelo convite para estar ao serviço das constelações no retiro ESSE MOOD da Sofia❤️

Num cenário mágico no Wood Mood Lodges, onde a natureza acolhe e o silêncio cura.

Quando o coração escuta, o tempo desaparece… e a alma lembra-se de quem é.

Coração Corajoso Vamos Juntos? ❤️✨esse.mood .lodges

01/01/2026

Janeiro26, A Força Interna✨

𝐀 𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐯𝐞𝐦 𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐨, 𝐦𝐚𝐬 𝐝𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞.
Janeiro não começa com metas. Começa com consciência.
Este mês não é sobre fazer mais, nem sobre aguentar melhor. É sobre 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐚𝐫.
Durante muito tempo, aprendemos que força era insistir, resistir, continuar apesar do cansaço. Mas a verdadeira força interna nasce noutro lugar: na capacidade de escutar, reconhecer limites e voltar a nós.
Força interna é saber parar antes de ferir. É respeitar o corpo quando ele pede pausa. É questionar a mente quando ela exige demais. É permitir que a alma volte a orientar o caminho.
Cada uma de nós tem a sua própria força interna. Não é igual para todas. Não se mede pelo esforço, mas pelo alinhamento.
Quando Corpo, Mente e Alma começam a comunicar, algo muda. A vida deixa de ser empurrada. As escolhas tornam-se mais conscientes. E aquilo que parecia impossível começa a abrir espaço.
𝐽𝑎𝑛𝑒𝑖𝑟𝑜 𝑒́ 𝑢𝑚 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑡𝑒 𝑎 𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜. A deixar cair o que pesa. A escutar o que é verdadeiro. A permitir que a força renasça de dentro.
Vamos juntas 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐣𝐨𝐬𝐨❤️‍🔥

31/12/2025

Olá Coração Corajoso ✨❤️

Antes de fecharmos as portas de 2025, escrevo-te com o coração cheio de Amor, honrando o caminho percorrido e deixo-te estas palavras como abraço.
Este foi um ano de muitos encontros, alguns olhos nos olhos, outros através de ecrãs, outros ainda no silêncio profundo das emoções partilhadas. Mas todos sentidos. Todos reais. Todos com alma.

Tu estiveste aí. A escutar, a sentir, a confiar. A mostrar que quando há entrega, não se caminha só.

Obrigada por cada passo, por cada mergulho, por cada sombra acolhida e cada luz despertada.
Obrigada por continuares, mesmo nos dias em que parecia mais fácil parar.

Esta comunidade é feita de cada um de vocês, Corações Corajosos que escolhem sentir, crescer e cuidar com intenção.

Ao despedirmo-nos de 2025, deixo-te um convite:
Leva contigo a chave que abriste este ano.
A que revelou partes tuas esquecidas.
Essa chave guarda a tua consciência, o teu amor, o teu caminho, a tua nova história!

Permite-te deixar ir o que já cumpriu o seu papel.
Agradecer o que está.
E ter FÉ no que virá.

Usa essa chave para entrares em 2026 mais inteira, mais livre e mais alinhada com a tua sabedoria interior.

Que o novo ano te encontre com coragem no coração, presença no corpo e magia na alma.

Com gratidão✨
Coração Corajoso 💛
Feliz 2026💫

12/12/2025

· 𝐌𝐈𝐍𝐃 · 𝐒𝐎𝐔𝐋 · 𝐁𝐎𝐃𝐘 · O meu método nasceu da consciência de que nenhuma transformação é duradoura quando tentamos mudar apenas uma parte de nós.
A mente guarda histórias. O corpo guarda memórias. A alma guarda a verdade.
E quando estas três dimensões começam a comunicar, com respeito, segurança e presença, aquilo que parecia impossível começa finalmente a acontecer:
• padrões soltam-se • crenças abrem espaço • o corpo respira • a mente aquieta • a alma orienta
A alma não é religião. A alma é bússola — o lugar de onde vem o teu “sim” e o teu “não”. O lugar que sabe antes de tu entenderes.
O meu trabalho é este: acompanhar-te a alinhar Mente, Alma e Corpo para que a mudança deixe de ser luta… e se torne um movimento natural da tua Vida.
É aqui que voltas para ti. É aqui que reencontras o teu centro. É aqui que começas a viver o que é verdadeiramente teu.
𝐌𝐈𝐍𝐃 · 𝐒𝐎𝐔𝐋 · 𝐁𝐎𝐃𝐘 ·
O método. O mapa. A transformação.
E foi deste lugar que nasceu o 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐣𝐨𝐬𝐨, do encontro entre quem fui, quem curei e quem me permiti ser.

Endereço

Rua Adriano Pinto Basto 228, 1º Andar, Sala 8
Vila Nova De Famalicão
4760-114

Website

http://www.ednacarvalho.pt/

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