Adriana Veloso Hipnose

Hipnose

19/08/2025

Hoje, no Dia Mundial Humanitário, relembramos que cada gesto conta.
Que a verdadeira transformação começa dentro de nós — no olhar que oferecemos, na empatia que cultivamos, no cuidado com o outro… e connosco. 💚

Ser humano é mais do que existir.
É tocar vidas com intenção, com presença, com compaixão.
Que nunca subestimemos o poder de sermos gentis num mundo que, tantas vezes, está em ruído.
Hoje é sobre honrar quem cuida… e escolher ser essa presença transformadora também. ✨

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18/08/2025

A transformação não acontece de um dia para o outro.
Ela começa no momento em que escolhe olhar para si com mais compaixão… e menos julgamento.

Este é o reflexo de um processo de hipnose feito com presença, escuta e profundidade emocional. ✨

Melhorar a autoestima é mais do que sentir-se “bem” — é recuperar o valor próprio, libertar crenças antigas e reencontrar a tranquilidade no dia a dia.

Se também sente que há partes suas que precisam de cura, a hipnoterapia pode ser o início desse caminho.

Não tem de continuar a carregar tudo sozinho.
O primeiro passo? É marcar a sua sessão 💚

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12/08/2025

Já se questionou porque é que não consegue sentir-se em paz, mesmo tendo tudo o que achava que precisava? 💭

Talvez não falte nada no exterior.
Mas, dentro de si, há histórias não contadas… feridas não saradas… e um peso que aprendeu a ignorar.

A hipnose clínica ajuda a aceder ao que está guardado no subconsciente — para ressignificar memórias, libertar emoções, e dar espaço a novas formas de sentir.

Não precisa de continuar a fingir que está tudo bem.
Fale comigo — quando estiver pronta para cuidar do que sente. 💚

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08/08/2025

Nem sempre a transformação se vê no imediato.
Às vezes, ela começa num gesto pequeno — como trocar o preto por uma blusa rosa.

É ali que percebemos que algo mudou por dentro.
Que a mulher apagada começa a voltar a si.
Que a tristeza deu lugar a uma força nova.
Que o rosto tem cor. Que o cabelo vem arranjado.
Que há coragem onde antes só havia medo.

É por isto que faço o que faço.
E por cada passo que dou com quem me procura, a minha gratidão cresce.

Porque libertar-se emocionalmente é isto:
É voltar a gostar de si.
É sentir-se viva, outra vez.

🌸 Se sente que chegou o momento de cuidar de si por dentro… sabe onde me encontrar.

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06/08/2025

Nem todas as infâncias foram doces.
Nem todas as relações com a mãe foram simples.

Mas guardar mágoas não muda o passado — só prolonga a dor.

A hipnoterapia não apaga o que aconteceu, mas ajuda a ressignificar o que sente.
Ajuda a fazer as pazes com a criança que ainda vive dentro de si.

Porque perdoar não é esquecer.
É libertar-se da dor que ainda o prende.

Se sente que está na hora de cuidar dessa parte da sua história, estou aqui para ajudar. 💚

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02/08/2025

Há prazeres que não são verdadeiros prazeres.
São escapes. São fugas disfarçadas.

E a verdade é que, por trás de muitos excessos no verão, há emoções não resolvidas que pedem atenção.

A hipnose ajuda a tratar o que está por trás do comportamento.
Ajuda a perceber o “porquê” — e a escolher diferente.
Sem culpa. Sem medo.

Está pronto para viver este verão de forma mais consciente e leve? 🍃
Fale comigo. Estou aqui para ajudar.

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28/07/2025

Férias são, para muitos, tudo menos descanso!

Há quem sinta que precisa deixar tudo feito antes de sair.
E quem, mesmo a descansar, não consegue parar por dentro.
A mente continua ligada.
O corpo, tenso.
E o silêncio… desconfortável.

Se o descanso vem com stress ou culpa, a hipnoterapia pode ajudá-lo a reencontrar o seu lugar.
Sem pressão. Sem exigência.

Não precisa de continuar assim, fale comigo. 💚

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21/07/2025

Nem sempre é sobre o que acontece agora.
Às vezes, é sobre aquilo que ficou por sentir.
Sobre o carinho que faltou.
Sobre a raiva engolida.
Sobre o medo de ser mal interpretado, e que o fez ficar em silêncio.

A hipnoterapia não apaga memórias.
Mas permite curá-las. ❤️‍🩹
E libertar o peso emocional que o corpo e a mente carregam há tempo demais.

Envie mensagem se sente que chegou o momento.

Vou ajudá-lo a ressignificar tudo isto, e libertar-se dessa culpa que carrega. ✨

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18/07/2025

Nem sempre desacelerar é fácil.
Sobretudo quando aprendeu a funcionar em modo automático: dar, fazer, controlar, cumprir.

Mas o corpo sente.
A mente pede.
E chega uma altura em que continuar no mesmo ritmo já não é um sinal de força — é um aviso ignorado.

A hipnoterapia pode ajudá-lo a quebrar esse ciclo:
— libertar a pressão interna,
— redefinir o que é “ser suficiente”,
— reaprender a estar presente… sem culpa.

É possível viver com mais leveza — sem precisar de cair para parar. ✨
Envie mensagem, agende a sua sessão.

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11/07/2025

Não é preciso viajar para longe para nos reencontrarmos.

Às vezes, o que mais precisamos é de parar. Respirar. Ouvir-nos.

A leveza que procuramos fora… começa dentro. 🫀

E quando a mente desacelera, tudo à nossa volta ganha outro sentido.

Este verão, talvez a viagem mais importante seja essa:
regressar a si.

Se sentir que está pronto para esse caminho, estou aqui.

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09/07/2025

O coração acelera. As mãos suam. A mente dispara cenários que (muitas vezes) nunca chegam a acontecer.
A ansiedade social pode surgir nas situações mais simples — e o desconforto é real.

Mas há formas de o aliviar.
E técnicas simples, que pode aplicar já hoje, para recuperar o seu controlo, dentro dos possíveis.

A hipnose permite ir à origem do medo, onde tudo começa.
Mas enquanto não chega lá… comece por dar este pequeno passo.

Se quiser saber como avançar, envie mensagem.
Estou aqui para ajudar. 🌿

07/07/2025

Nem sempre é fácil perdoar.
A mágoa prende‑nos a memórias, bloqueia decisões e pesa — no corpo e na mente.

Quando a tendência é esperar que o outro mude, acabamos por carregar essa dor dentro de nós.
E continuamos a sofrer — por dentro — mesmo que a pessoa já esteja distante.
Mas o perdão não é para o outro.
É para si. Para libertar‑se. ❤️‍🩹
Para que a mágoa deixe de definir quem é e como vive.

A hipnose clínica pode ajudar a ressignificar experiências antigas, permitindo‑lhe soltar o que pesa e recuperar o seu espaço interior.
Se sente que já teve demasiado tempo com essa mágoa, fale comigo.
Vamos conversar. 💬

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Endereço

Rua S. João De Deus Nº 72, Ed. D. Sancho L, 1 Andar, Sala F
Vila Nova De Famalicão
4760-162

Telefone

+351935724948

Website

https://adrianaveloso.pt/

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