NortCuida

11/04/2026

11/04/2026

A doença de Parkinson afeta movimento, equilíbrio e autonomia.

Com acompanhamento adequado é possível manter qualidade de vida por muitos anos.

O apoio da família e dos profissionais de saúde faz toda a diferença.

Não hesite em contactar-nos +351 928 166 194 / +351 938 747 064

08/04/2026

Envelhecer em casa é, muitas vezes, o maior desejo de quem cuidamos.
Enfermagem ao Domicílio permite manter rotinas, conforto e dignidade, com acompanhamento profissional.

Cuidar não é apenas tratar.
É respeitar.
Para mais informações envie mensagem privada ou entre em contacto +351 928 166 194 / +351 938 747 064

07/04/2026

Vamos realizar uma sessão no dia 11/04/2026 ás 14h para celebrar o Dia Mundial da Saúde na comunidade da

Um agradecimento especial à Junta Freguesia de São Vicente em Braga pela confiança, abertura e colaboração.

Acreditamos que cuidar vai muito além do tratamento da doença. Cuidar é informar, prevenir, acompanhar e estar presente.

07/04/2026

A Saúde é o equilíbrio entre o corpo, a mente e o ambiente.

Dicas para pequenos hábitos que mudam tudo:
• dormir melhor
• comer melhor
• mexer o corpo
• pedir ajuda quando precisa

A prevenção continua a ser o melhor tratamento e a NortCuida pode ajudar... Não hesite em contactar-nos +351 928 166 194 / +351 938 747 064

05/04/2026

A NortCuida deseja uma Feliz Páscoa!

03/04/2026

🩺 𝐑𝐚𝐬𝐭𝐫𝐞𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐚ú𝐝𝐞

Para assinalar o Dia Mundial da Saúde, a Junta de Freguesia de São Vicente promove uma ação de rastreios de saúde gratuitos para a população.

📅 Sábado, 11 de Abril de 2026
🕒 14h00 às 16h00
📍 Multiusos da Junta de Freguesia de São Vicente
💚 Participação gratuita

Uma oportunidade para cuidar da sua saúde de forma simples e acessível.

Participe!
Momentum Concept
NortCuida
Ótica Sá de Miranda

27/03/2026

A equipa da NortCuida foi ao Congresso em Gondomar da Associação de Unidades de Cuidados na Comunidade
Foi bastante interessante e importante para a continuidade do nosso conhecimento.
Obrigada por estas partilhas.

20/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Oral.

A saúde da boca não se resume apenas ao sorriso. Problemas dentários podem afetar a digestão e o bem-estar geral.

Alguns cuidados essenciais no dia a dia:

• escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia
• lavar os dentes na parte da frente (movimentos circulares), na parte de trás e em cima
• lavar a língua
• usar fio dentário regularmente
• reduzir o consumo de açúcar
• realizar consultas regulares no dentista

Nos idosos e pessoas dependentes, a higiene oral é ainda mais importante para evitar infeções e melhorar a qualidade de vida.

Uma boca saudável contribui para um corpo mais saudável.

19/03/2026

Feliz Dia do Pai 💙
Hoje celebramos quem sempre cuidou de nós.

Ser pai é estar presente, proteger e dar força, mesmo nos momentos mais difíceis.

Na nossa equipa, acreditamos que cuidar também é uma forma de retribuir. Levamos até casa acompanhamento profissional, conforto e dignidade, para que cada pai continue a sentir-se seguro no seu espaço.

Neste Dia do Pai, reforçamos o nosso compromisso: cuidar com respeito, proximidade e confiança.

14/03/2026

Vamos realizar uma sessão no dia 21/03/2026 ás 10h para a promoção da saúde e o bem-estar da comunidade da Junta Freguesia de Sequeira.

Um agradecimento especial à Junta Freguesia de Sequeira pela confiança, abertura e colaboração.

Acreditamos que cuidar vai muito além do tratamento da doença. Cuidar é informar, prevenir, acompanhar e estar presente. É exatamente esse o propósito desta iniciativa: aproximar os cuidados de saúde das pessoas na comunidade e reforçar a importância da prevenção e do autocuidado no dia-a-dia.

13/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono.

O sono tem um papel fundamental na nossa saúde física e mental. Dormir mal de forma prolongada pode aumentar o risco de hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, ansiedade e depressão.

Alguns hábitos podem melhorar a qualidade do sono:
* manter horários regulares para dormir
* evitar ecrãs antes de deitar
* reduzir cafeína ao final do dia
* criar um ambiente calmo e confortável para dormir

Dormir bem é essencial para recuperar energias e manter o equilíbrio do organismo.

Cuidar do sono é cuidar da saúde.