
28/09/2022
Aqui vai uma dica que eu uso muito no meu banho, escrevi num papel, plastifiquei e colei na parede...
Meditação para mentalizar durante cada momento do banho
- Shampoo: lava todos os pensamentos negativos
- Condicionador: condiciona pensamentos positivos
- Rosto: lava todos os julgamentos
- Pescoço: lava todas as mentiras e palavras dolorosas já ditas
- Peito: lava tudo o que te impede de amar
- Estômago: lava todos os seus desejos pouco saudáveis
- Braços: lava tudo o que te impede de doar
- Pernas: lava qualquer crença limitante sobre a sua habilidade de realizar
Não precisa demorar, mas manter a atenção e intenção elevada a cada acção.