Respirar Terapia

Respirar Terapia Um projeto de nós para ti🩵
Cuidamos de ti, do teu corpo e da tua mente👣🫂 Vila Nova de Gaia

Profissional de exercício físico
Licenciada em educação física e desporto
Profissional em Running e Trail Running - Clinica do Dragão
Terapeuta de massagem
PT de exercício clínico
Professora Desporto adaptado

LÊ ATÉ AO FIM! Deixamos-te alguns alertas sobre estas imagens! 🚨✨ Após as nossas sessões de drenagem (inclusive as das f...
07/08/2025

LÊ ATÉ AO FIM! Deixamos-te alguns alertas sobre estas imagens! 🚨

✨ Após as nossas sessões de drenagem (inclusive as das fotos) todos os clientes relataram:

👉🏻 Menos volume / inchaço
👉🏻 Menor dor
👉🏻 Menos sensibilidade para pisaduras
👉🏻 Melhor digestão
👉🏻 Maior performance nos treinos
👉🏻 Aumento da auto-estima
👉🏻 Sensação de pele mais lisa
👉🏻 Diminuição de números de roupa imediatamente após a sessão
👉🏻 Pés e pernas menos ‘ pesadas ‘

É maravilhosa mas deixamos-te um alerta 🚨

A drenagem deve ser feita com consciência!!🧠
Ela ajuda sim nos referidos fatores, esteticamente é também muito apelativo. No entanto deves juntar a estas drenagens : boa alimentação, hidratação e boas sessões de treino! Para que possas melhorar a tua saúde global e encontrar o equilíbrio.

A drenagem é uma poderosa ajuda, mas deves também de ajudar o corpo a aproveitar os estímulos dela!🫶✨

(A= antes ; D= depois)

As aulas terminam sempre com sorrisos!😄Todos diferentes, por motivos diferentes mas com o voo concluído ( todas juntas) ...
22/07/2025

As aulas terminam sempre com sorrisos!😄
Todos diferentes, por motivos diferentes mas com o voo concluído ( todas juntas) 🤍

Aleatórios da Respirar nos últimos tempos 📸1- A sombra que se faz presente ao sábado de manhã 2- Tratamentos terapêutico...
12/06/2025

Aleatórios da Respirar nos últimos tempos 📸
1- A sombra que se faz presente ao sábado de manhã 2- Tratamentos terapêuticos a devolver colos dos pais aos filhos.🧑‍🧒‍🧒
3- Aulas de Pilates com a Prof. Andreia e uma mini que adora as aulas da mamã. 🫶
4- Evento pareceria com e com a Sara Mota, que muito nos inspirou neste dia.🌍
5- a captar o melhor da nossa equipa 🎞️
6- Alunas com evolução 🦋
7- Muitas barrigas e pernas tem aparecido para drenar e devolver bem estar 🙌🏼
8- A experimentar novos voos 🙀
9- voos baixos para melhor core 💀
10- Prof Márcio a ajudar a nossa Grávida a ter uma melhor consciência do seu novo corpo 🤰
11- Voos que dão sorrisos genuínos 😻 ( e muita conversa lá atrás eheh )
12- Dias da mãe com muita luz e amor!😜
13- Muito concentradas 🤓
14- A equipa mais crazy de sempre! Juro que somos boas profissionais 😂😂

Para um melhor serviço atualizamos as regras desta que é a TUA casa! 🏡 🤍🤍 Se tiveres alguma dúvida ou sugestão não hesit...
27/01/2025

Para um melhor serviço atualizamos as regras desta que é a TUA casa! 🏡 🤍
🤍 Se tiveres alguma dúvida ou sugestão não hesites em contactar-nos!

Até já 🙌🏼😊

🚨Últimas vagas 🚨Descobre como cuidar do corpo e mente através da Nutrição Integrativa, numa abordagem que vai além do pr...
21/01/2025

🚨Últimas vagas 🚨

Descobre como cuidar do corpo e mente através da Nutrição Integrativa, numa abordagem que vai além do prato. A Vicky Back, especialista na área, traz-nos um workshop transformador para explorar a conexão entre alimentação, emoções e bem-estar.

✨ O que vai aprender?
✅ Estratégias práticas para nutrir o corpo e a mente;
✅ Conhecer novos alimentos e função dos chás;
✅ Ferramentas para melhorar a relação com a alimentação;
✅ Alimentos processados vs fermentados ;
✅ Dicas personalizadas para uma vida mais equilibrada e saudável.

👉 Reserva já o seu lugar e vem descobrir como pequenos ajustes podem trazer grandes mudanças para a tua saúde!

📩 Para mais informações e inscrições, envie mensagem por DM ou contacte-nos diretamente.

Não perca esta oportunidade única! 🥣🧘‍♀️🧘

🤰 Conexão Corpo, Mente e bebé, uma aula que ficará para sempre na tua memória.🦋Na Respirar Terapia, promovemos a prática...
10/01/2025

🤰 Conexão Corpo, Mente e bebé, uma aula que ficará para sempre na tua memória.

🦋Na Respirar Terapia, promovemos a prática perfeita para este momento especial: Fly Yoga para Grávidas.

🦋Aqui ajudamos a futura mamã a conhecer e explorar melhor o seu corpo em transformação, desenvolvendo consciência da postura, da respiração e fortalecendo o corpo de forma segura. Além disso, no fim da aula a grávida sentirá uma sensação de leveza, alívio de tensões características da gravidez e um maior vínculo com o bebé. 🌸

📩 Envia-nos uma mensagem para saber mais e marcar a tua sessão. Estamos aqui para te apoiar neste momento tão especial! 💙

🌀 Este cliente veio até nós com queixas de dor diária na zona dos músculos eretores da coluna. 🌀Realizou uma sessão tera...
06/01/2025

🌀 Este cliente veio até nós com queixas de dor diária na zona dos músculos eretores da coluna.

🌀Realizou uma sessão terapêutica que, além de massagem, exercícios de mobilidade e reforço, coreentes tens e técnicas de massoterapia, incluiu também ferramentas da medicina chinesa, como moxabustão, auriculoterapia e ventosas.

👉🏻 As ventosas, que podem ver na imagem, são uma técnica para aliviar tensões, melhorar a circulação e promover o relaxamento profundo, podendo ajudar a melhorar dores crónicas 🌿

🌀Na Respirar Terapia, integramos estas abordagens naturais no nosso compromisso com o teu bem-estar, oferecendo um cuidado holístico que une corpo e mente. 🍃

📅 Marca já a tua sessão e descobre como as terapias naturais podem transformar o teu bem-estar. 🙌🏼

👉🏻 Já experimentaste a nossa sessão terapêutica? Dá o teu feedback nos comentários 👇🏻

Endereço

Vila Nova De Gaia

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

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