Clinica Daniela Seabra

Clinica Daniela Seabra Consultas de Nutrição Funcional e Personalizada Sabemos que cada caso é um caso. Nestes casos, a prevenção é a palavra chave. Bem vindos a este nosso espaço.

Somos uma equipa de nutricionistas, com formação em nutrição funcional e personalizada, que tem como objetivo ajudar todos os que nos procuram a atingir o seu melhor estado de saúde. Sabemos que Independentemente do seu contexto, condição ou diagnósticos clínicos, cada indivíduo percorreu o seu próprio caminho até chegar ao cenário atual e acreditamos que é o resultado da sua história de vida única, da sua herança genética e das suas particularidades fisiológicas e bioquímicas. Temos também consciência de que diferentes componentes ambientais e de estilo de vida interagem de forma singular com os nossos genes, levando-os a expressar diferentes disfunções de uma forma única. Na verdade, mesmo na ausência de um diagnóstico ou condição clínica, o seu estilo de vida e toda a sua história de vida (incluindo o seu ambiente intrauterino) pode colocá-lo numa posição de maior vulnerabilidade e predisposição para certas patologias. A consulta de nutrição funcional e personalizada contempla uma abordagem centrada na pessoa e não apenas na condição clínica / diagnóstico que apresenta. O nosso objetivo é melhorar o seu estado de saúde e não apenas o seu diagnóstico, pois sabemos como diferentes variáveis se interagem mutuamente, melhorando ou agravando essa situação clínica / diagnóstico. Aplicamos as guidelines terapêuticas mais atuais, enquanto tentamos entender a causa, da causa, da causa da sua disfunção. Trabalhamos consigo na mudança de estilo de vida, através da alimentação e do uso de nutrientes específicos para o/a ajudar a chegar ao seu melhor estado de saúde. A utilização do modelo da nutrição funcional e personalizada por parte da Dra Daniela Seabra há quase 20 anos permitiu aos milhares de pacientes que com ela se cruzaram melhorar a sua condição clínica em diferentes patologias e disfunções, bem como restabelecer a sua qualidade de vida. Chegou o momento de replicar esta forma de trabalhar, surgindo assim uma equipa de nutricionistas que, para além de terem formação em nutrição funcional e personalizada, acompanharam por mais de dois anos a Dra Daniela Seabra em consulta.

À medida que se foram formando, cada uma dessas nutricionistas foi manifestando o seu interesse por áreas específicas, levando a que fizessem cada vez mais formações nas suas áreas de interesse. O trabalho de equipa é uma das nossas mais- valias, favorecendo o crescimento contínuo de toda a equipa e a interajuda para casos mais complexos.

O Dia Mundial da Água lembra-nos a importância de um recurso essencial para a vida e para o equilíbrio do organismo.A ág...
22/03/2026

O Dia Mundial da Água lembra-nos a importância de um recurso essencial para a vida e para o equilíbrio do organismo.

A água participa em inúmeros processos no corpo humano, contribuindo para a hidratação, para o bom funcionamento da digestão, para a regulação da temperatura corporal e para o transporte de nutrientes.

É também um lembrete da importância de manter hábitos simples, como beber água ao longo do dia, para apoiar o bem-estar e a saúde a longo prazo.

21/03/2026

Até que ponto é possível adiar os efeitos do envelhecimento?
A Dra. Daniela Seabra esclarece.

Pão sem farinha, sem ovo e sem glúten: simples, fofo e naturalmente equilibrado!Feito com ingredientes acessíveis, este ...
20/03/2026

Pão sem farinha, sem ovo e sem glúten: simples, fofo e naturalmente equilibrado!

Feito com ingredientes acessíveis, este pão mostra que é possível preparar uma alternativa sem glúten, mantendo textura macia e sabor agradável.

Uma receita prática para o dia-a-dia, pensada para quem procura variar o tipo de pão e fazer escolhas mais conscientes na alimentação.

Descubra a receita completa nas imagens e inspire hábitos mais saudáveis.

Mais receitas em: danielaseabra.pt

Sente cansaço, falta de energia ou dificuldades na circulação? A alimentação pode fazer diferença e pequenos ajustes pod...
16/03/2026

Sente cansaço, falta de energia ou dificuldades na circulação? A alimentação pode fazer diferença e pequenos ajustes podem ter um impacto real no organismo.

A beterraba é rica em nitratos naturais, compostos que o corpo converte em óxido nítrico, ajudando a melhorar a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular. Estudos indicam também que o seu consumo pode apoiar o desempenho físico e a eficiência do fluxo de oxigénio nos músculos.

Além disso, fornece fibras, antioxidantes e micronutrientes importantes para o equilíbrio do organismo.

No entanto, o consumo excessivo pode não ser indicado para pessoas com tendência a formar cálculos renais, devido ao teor de oxalatos, e pode também alterar temporariamente a cor da urina, algo benigno, mas que pode surpreender.

Uma alimentação informada é uma ferramenta poderosa para cuidar da saúde.

Sente frequentemente inchaço, digestão pesada ou desconforto depois de comer?Muitas vezes, estes sinais estão ligados ao...
12/03/2026

Sente frequentemente inchaço, digestão pesada ou desconforto depois de comer?

Muitas vezes, estes sinais estão ligados ao equilíbrio da microbiota intestinal. A evidência científica mostra que uma alimentação rica em fibra e probióticos, presente em alimentos como vegetais, fruta, iogurte natural e alimentos fermentados, ajuda a nutrir as bactérias benéficas do intestino.

Este equilíbrio é fundamental para melhorar a digestão, favorecer a absorção de nutrientes e reduzir o inchaço, contribuindo para maior conforto digestivo e bem-estar.

Na Clínica Daniela Seabra, ajudamos a identificar as causas do desconforto digestivo e a ajustar a alimentação de forma personalizada.

Fale connosco:
📞 +351 224 914 193 (chamada para rede fixa nacional)
📱 +351 939 959 593 (chamada para rede móvel nacional)
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O corpo dá sinais.Fome, saciedade, cansaço ou vontade de comer fazem parte dos mecanismos naturais que regulam o nosso e...
10/03/2026

O corpo dá sinais.
Fome, saciedade, cansaço ou vontade de comer fazem parte dos mecanismos naturais que regulam o nosso equilíbrio.

Quando estes sinais são ignorados ou constantemente controlados, a relação com a alimentação pode tornar-se mais difícil. Compreender o que o corpo comunica é um passo essencial para recuperar equilíbrio e bem-estar.

Na Clínica Daniela Seabra, ajudamos a interpretar esses sinais e a encontrar estratégias nutricionais ajustadas a cada pessoa.

Marque a sua consulta:
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O metabolismo não abranda por “falta de força de vontade”.Muitas vezes é uma resposta adaptativa do organismo.Dietas dem...
06/03/2026

O metabolismo não abranda por “falta de força de vontade”.
Muitas vezes é uma resposta adaptativa do organismo.

Dietas demasiado restritivas, saltar refeições ou padrões alimentares pobres em proteína, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e gorduras saudáveis podem sinalizar escassez nutricional. Perante isso, o organismo reduz o gasto energético para preservar energia e funções vitais, um mecanismo descrito na literatura científica como adaptação metabólica.

Um metabolismo eficiente depende da disponibilidade de energia e nutrientes essenciais, fundamentais para as reações metabólicas do corpo.

A alimentação certa não é igual para todos, é aquela que respeita o seu corpo.

Sentir falta de energia ao longo do dia não é apenas cansaço, muitas vezes está relacionado com oscilações da glicemia e...
04/03/2026

Sentir falta de energia ao longo do dia não é apenas cansaço, muitas vezes está relacionado com oscilações da glicemia e refeições pouco equilibradas.

Uma alimentação com proteína, hidratos de carbono complexos e micronutrientes ajuda a manter a energia mais estável e a evitar picos e quebras bruscas.

Ovos, leguminosas, cereais integrais e vegetais são exemplos simples que podem fazer diferença.

E outro ponto essencial: evitar longos períodos em jejum, que podem contribuir para fadiga, irritabilidade e menor concentração.

Na nutrição funcional, o objetivo não é “fazer tudo certo” todos os dias.É perceber o que o seu corpo precisa, ajustar c...
01/03/2026

Na nutrição funcional, o objetivo não é “fazer tudo certo” todos os dias.
É perceber o que o seu corpo precisa, ajustar com consciência e manter o equilíbrio possível, sem culpa e sem exigência constante.

Se quer um plano realista, adaptado à sua rotina e aos seus objetivos, marque a sua consulta.
www.danielaseabra.pt

27/02/2026

Colesterol é só uma parte. Veja o vídeo para perceber, com a Dra. Daniela Seabra, o que faz a diferença na prevenção cardiovascular.

Se é profissional de saúde, isto interessa-lhe.A nutrição funcional não se resume a conceitos. Exige estrutura, raciocín...
23/02/2026

Se é profissional de saúde, isto interessa-lhe.

A nutrição funcional não se resume a conceitos. Exige estrutura, raciocínio clínico e aplicação prática sustentada em evidência.

O Curso Nutrição Funcional: Da Teoria à Prática foi desenhado para transformar conhecimento em decisão clínica segura.

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Iogurte natural: faz bem ou mal?Quando é natural e sem açúcares adicionados, é fonte de proteína e pode conter probiótic...
20/02/2026

Iogurte natural: faz bem ou mal?

Quando é natural e sem açúcares adicionados, é fonte de proteína e pode conter probióticos que apoiam a microbiota intestinal.

A evidência associa o seu consumo a melhor digestão e maior saciedade, no contexto de uma alimentação equilibrada.

A diferença está na escolha.

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Rua Gil Eanes Nº 32
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