Clinica Daniela Seabra

Clinica Daniela Seabra Consultas de Nutrição Funcional e Personalizada Sabemos que cada caso é um caso. Nestes casos, a prevenção é a palavra chave. Bem vindos a este nosso espaço.

Somos uma equipa de nutricionistas, com formação em nutrição funcional e personalizada, que tem como objetivo ajudar todos os que nos procuram a atingir o seu melhor estado de saúde. Sabemos que Independentemente do seu contexto, condição ou diagnósticos clínicos, cada indivíduo percorreu o seu próprio caminho até chegar ao cenário atual e acreditamos que é o resultado da sua história de vida única, da sua herança genética e das suas particularidades fisiológicas e bioquímicas. Temos também consciência de que diferentes componentes ambientais e de estilo de vida interagem de forma singular com os nossos genes, levando-os a expressar diferentes disfunções de uma forma única. Na verdade, mesmo na ausência de um diagnóstico ou condição clínica, o seu estilo de vida e toda a sua história de vida (incluindo o seu ambiente intrauterino) pode colocá-lo numa posição de maior vulnerabilidade e predisposição para certas patologias. A consulta de nutrição funcional e personalizada contempla uma abordagem centrada na pessoa e não apenas na condição clínica / diagnóstico que apresenta. O nosso objetivo é melhorar o seu estado de saúde e não apenas o seu diagnóstico, pois sabemos como diferentes variáveis se interagem mutuamente, melhorando ou agravando essa situação clínica / diagnóstico. Aplicamos as guidelines terapêuticas mais atuais, enquanto tentamos entender a causa, da causa, da causa da sua disfunção. Trabalhamos consigo na mudança de estilo de vida, através da alimentação e do uso de nutrientes específicos para o/a ajudar a chegar ao seu melhor estado de saúde. A utilização do modelo da nutrição funcional e personalizada por parte da Dra Daniela Seabra há quase 20 anos permitiu aos milhares de pacientes que com ela se cruzaram melhorar a sua condição clínica em diferentes patologias e disfunções, bem como restabelecer a sua qualidade de vida. Chegou o momento de replicar esta forma de trabalhar, surgindo assim uma equipa de nutricionistas que, para além de terem formação em nutrição funcional e personalizada, acompanharam por mais de dois anos a Dra Daniela Seabra em consulta.

À medida que se foram formando, cada uma dessas nutricionistas foi manifestando o seu interesse por áreas específicas, levando a que fizessem cada vez mais formações nas suas áreas de interesse. O trabalho de equipa é uma das nossas mais- valias, favorecendo o crescimento contínuo de toda a equipa e a interajuda para casos mais complexos.

Controlar o colesterol não é apenas “comer melhor”.É compreender como determinados alimentos influenciam o que acontece ...
29/11/2025

Controlar o colesterol não é apenas “comer melhor”.
É compreender como determinados alimentos influenciam o que acontece dentro do corpo.

As gorduras boas, como as do abacate, azeite virgem extra e frutos secos, ajudam a aumentar o HDL, o colesterol “protector”.
Já os ultraprocessados e açúcares simples fazem o oposto: promovem inflamação e aumentam o LDL.

A fibra solúvel, presente na aveia, maçã e leguminosas, funciona quase como uma “esponja”: liga-se ao colesterol no intestino e ajuda a eliminá-lo antes de chegar à corrente sanguínea.

Pequenas escolhas, grandes resultados.
E quando a alimentação trabalha a seu favor, o colesterol também.

O frio já se instalou e o corpo sente isso todos os dias.Menos energia, maior vulnerabilidade e defesas a pedirem reforç...
25/11/2025

O frio já se instalou e o corpo sente isso todos os dias.
Menos energia, maior vulnerabilidade e defesas a pedirem reforço.

A nutrição faz a diferença: vitamina C, ferro, ómega-3 e alimentos verdadeiramente nutritivos ajudam o organismo a reagir melhor ao clima e a manter o bem-estar.

Com o frio, o corpo não precisa de mais esforço.
Precisa de mais suporte.

Fortaleça as defesas.
Alimente a energia.

Se quiser saber como reforçar o seu bem-estar nesta fase, fale connosco.

Chocolate negro: vilão ou aliado? 🍫Depende sempre da qualidade e da quantidade.Rico em magnésio e antioxidantes, pode se...
22/11/2025

Chocolate negro: vilão ou aliado? 🍫
Depende sempre da qualidade e da quantidade.

Rico em magnésio e antioxidantes, pode ser um verdadeiro boost para a saúde, desde que escolhas versões com +70% cacau e pouco açúcar.

O segredo?
Menos açúcar, mais cacau, mais benefícios.

O chocolate negro faz bem… quando é o certo e na dose certa.

Está sempre cansado(a), inchado(a) ou sem energia?O seu corpo não está a “falhar”…está a pedir atenção.A fadiga, o incha...
19/11/2025

Está sempre cansado(a), inchado(a) ou sem energia?
O seu corpo não está a “falhar”…
está a pedir atenção.

A fadiga, o inchaço e o desconforto não surgem por acaso, têm causas reais, que podem ser corrigidas.

Na nutrição funcional, cada sintoma é uma pista.
E cada plano é criado à medida do seu corpo, do seu ritmo e da sua vida.

Quer dar o primeiro passo para recuperar o bem-estar? Fale connosco.

18/11/2025

Se a Nutrição Funcional tivesse uma definição clara, seria esta: a que a Dra. Daniela Seabra explica neste vídeo.

O Dia Mundial da Diabetes lembra-nos a dimensão desta condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas veze...
14/11/2025

O Dia Mundial da Diabetes lembra-nos a dimensão desta condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes sem diagnóstico.
É uma data que reforça a importância da prevenção, da alimentação equilibrada, da atividade física e do acompanhamento regular.
Quanto mais cedo agimos, maior é a capacidade de controlar a doença e evitar complicações.

Parabéns, Dra. Fernanda! 🎉Hoje celebramos o aniversário da Dra. Fernanda Marques, nutricionista (desde 2012), dedicada, ...
09/11/2025

Parabéns, Dra. Fernanda! 🎉

Hoje celebramos o aniversário da Dra. Fernanda Marques, nutricionista (desde 2012), dedicada, curiosa e incansável na procura por conhecimento, sempre com o propósito de transformar a ciência em bem-estar.

Apaixonada pela nutrição funcional, acredita que a alimentação é uma ferramenta poderosa para promover saúde e prevenir doenças, adaptando cada plano às necessidades únicas de quem a procura.

Com especialização em Nutrição Funcional e Fitoterapia Funcional (Universidade Cruzeiro do Sul, Brasil) e Nutrição em Oncologia (Universidade Católica Portuguesa, Lisboa), aprofundou ainda o seu percurso com formação em Estilo de Vida em Oncologia no AIM Cancer Center.

Na Clínica Daniela Seabra, a Fernanda é uma presença serena e inspiradora une rigor científico e empatia, guiando cada pessoa com atenção, sensibilidade e um olhar humano sobre a nutrição.

Obrigada, Fernanda, por tornares o cuidado nutricional mais consciente, personalizado e verdadeiramente transformador. 💚

🍫 Brownie de batata-doce: sim, é possível ser saudável e irresistível! Feito com ingredientes naturais, sem glúten e che...
07/11/2025

🍫 Brownie de batata-doce: sim, é possível ser saudável e irresistível!

Feito com ingredientes naturais, sem glúten e cheio de sabor, este brownie é a prova de que cuidar de si também pode ser doce.

Experimente a receita e descubra como pequenos gestos podem transformar a sua alimentação e o seu bem-estar.

Mais receitas em: danielaseabra.pt
👉 Guarde este post e partilhe com quem adora um doce saudável!

Parabéns, Dra. Inês!🎉Hoje celebramos o aniversário da Dra. Inês Mazagão, nutricionista (4796N), curiosa, entusiasta e se...
03/11/2025

Parabéns, Dra. Inês!🎉

Hoje celebramos o aniversário da Dra. Inês Mazagão, nutricionista (4796N), curiosa, entusiasta e sempre pronta a transformar ciência em prática.

Natural de Trás-os-Montes, a Inês tem o dom de simplificar o que é complexo e de inspirar quem a ouve a cuidar melhor de si.
Entre consultas, planos personalizados e muitos sorrisos, orienta cada paciente com clareza, rigor e uma boa dose de empatia.

Na Clínica Daniela Seabra, é uma presença que une conhecimento, sensibilidade e humor, como gosta de dizer, “rir, porque chorar entope o nariz.”

Obrigada, Inês, por toda a dedicação e por tornares o caminho da nutrição mais leve, humano e inspirador. 💚

Nem todos os doces de Halloween precisam de assustar o seu corpo.Estes Muffins de Abóbora provam que é possível celebrar...
31/10/2025

Nem todos os doces de Halloween precisam de assustar o seu corpo.

Estes Muffins de Abóbora provam que é possível celebrar com sabor e equilíbrio.

Sustos lá fora, equilíbrio cá dentro. 😋🎃

🥔 Afinal, a batata faz bem ou mal à saúde?Depende, e muito, da forma como é preparada.A batata é um alimento natural, ri...
28/10/2025

🥔 Afinal, a batata faz bem ou mal à saúde?

Depende, e muito, da forma como é preparada.
A batata é um alimento natural, rico em vitaminas, minerais e amido, uma boa fonte de energia para o dia-a-dia.

Mas quando é frita ou processada, perde o equilíbrio: o excesso de gordura e sal transforma o que podia ser um alimento saudável numa escolha menos interessante.

Cozida, assada ou em puré simples, mantém os nutrientes e pode perfeitamente fazer parte de uma alimentação equilibrada.

O segredo está, como quase sempre, na moderação e na forma de confeção.

Parabéns, Bebiana!🎉Hoje celebramos o aniversário da Bebiana Diogo, alguém que dá significado à palavra “profissionalismo...
25/10/2025

Parabéns, Bebiana!🎉

Hoje celebramos o aniversário da Bebiana Diogo, alguém que dá significado à palavra “profissionalismo”.

Organizada, atenta e sempre com uma palavra certa, a Bebiana é aquela presença que faz tudo acontecer com calma e clareza.
Entre chamadas, agendas e sorrisos, consegue manter o ritmo da clínica e, ainda assim, transmitir tranquilidade a quem chega.

Obrigada por toda a dedicação e pela forma discreta, mas essencial, com que tornas o nosso dia melhor.

Endereço

Rua Gil Eanes Nº 32
Vila Nova De Gaia
4400-165

Telefone

+351224914193

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