Distinta Saúde

04/02/2026

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26/01/2026

O comportamento alimentar vai muito além da escolha dos alimentos 🍽️
A forma como comemos, com atenção, sem culpa e respeitando os sinais de fome e saciedade, influencia diretamente a nossa saúde física e emocional 💚

Promover uma relação equilibrada com a comida é um passo fundamental para a construção de hábitos alimentares mais conscientes e sustentáveis ao longo da vida 🌱

24/12/2025

🎄✨ Natal com Sabor… e Consciência! ✨🎄

O Natal é sinónimo de celebração, amor, família… mas também é uma oportunidade para praticarmos alimentação consciente.💛

Em vez de nos sentirmos culpados por provar “um bocadinho de tudo”, podemos:
✅ Comer devagar e saborear cada garfada
✅ Respeitar a fome e a saciedade do nosso corpo
✅ Escolher alimentos que nos nutrem, mas sem deixar de desfrutar das iguarias típicas

O segredo está no equilíbrio: não precisamos de cortar, precisamos de estar presentes no momento e ouvir o nosso corpo.

✨ Este Natal, celebre com sabor, alegria e consciência! ✨

Recomendações da Dra. Ana Teresa Gomes

27/11/2025

Os alinhadores oferecem uma série de vantagens significativas para o tratamento ortodôntico em dentição decídua (dentes de leite) e mista (dentes de leite e permanentes), tanto para as crianças como para os pais.
​Descubra as Vantagens dos Alinhadores em Dentição Decídua e Mista nos comentários.

31/10/2025

17/10/2025

Queremos crianças felizes e saudáveis. Conselhos da Dra. Ana Teresa Gomes

10/10/2025

21/09/2025

Vagas limitadas!

30/07/2025

30 de julho - Dia Internacional do Amigo.

A data foi instituída pelas Nações Unidas com a esperança de que a amizade entre os povos, países, culturas e indivíduos possa inspirar os esforços de paz e construir pontes entre as comunidades mundiais.

"O modo como uma grande amizade começa é misterioso. Podemos descrevê-lo como um movimento de empatia que se efetiva, um laço de afeição ou de estima que se estreita, mas não sabemos explicar como é que ele se desencadeia. Irrompe em silêncio a amizade. Na maior parte das vezes, quando reconhecemos alguém como amigo, isso quer dizer que já nos ligava um património de amizade, que nos dias anteriores, nos meses anteriores, como escreveu Maurice Blanchot, «éramos amigos e não sabíamos».

Aquilo de que uma amizade vive também dá que pensar. É impressionante constatar como ela acende em nós gratas marcas tão profundas com uma desconcertante simplicidade de meios: um encontro dos olhares (mas que sentimos como uma saudação trocada entre as nossas almas), uma qualidade de escuta, o compartilhar mais breve ou demorado de uma mesa ou de uma conversa, um compromisso comum num projeto, uma qualquer ingénua alegria... A linguagem da amizade é discreta e ténue. E, ao mesmo tempo, é inesquecível e impressiva.

José Tolentino de Mendonça

27/07/2025

19/06/2025

Claro que mantemos todos os contactos que já conhece e que nos mantém sempre próximos, porém adicionamos mais um que tem vindo a mostrar-se muito útil - para marcações online a partir deste link https://distintasaude.buk.pt. Se já o usou diga-nos se lhe parece uma boa aposta.

18/06/2025

Voltamos no dia 25, prontos para continuar a cuidar de si com o mesmo carinho de sempre!
Aproveite para dançar, rir e... não se esqueça do martelinho! 🥳🔨✨

https://distintasaude.buk.pt