Mais Anos, Mais Saúde

02/12/2024

A malnutrição é uma responsabilidade coletiva!

De 1 a 7 de dezembro celebra-se, pelo sexto ano consecutivo, a Semana da Sensibilização para a Malnutrição em Portugal que tem como objetivo principal, sensibilizar os profissionais de saúde, doentes e cuidadores para a malnutrição em Portugal, tanto a nível hospitalar e instituições de saúde similares, como no ambulatório e domicílio. Esta iniciativa apresenta, ainda, como objetivos complementares:
-Educar para a identificação e tratamento precoces da malnutrição;
-Educar os doentes/cuidadores para que possam discutir o seu estado nutricional com o seu profissional de saúde;
-Aumentar a sensibilização para o papel fulcral da nutrição clínica na recuperação do doente.

A 6ª edição da Semana da Sensibilização para a Malnutrição tem como principal veículo de divulgação os meios de comunicação digitais e redes sociais. Todos os profissionais de saúde estão convidados a juntarem-se a esta iniciativa. Contamos com todos vós para que, durante esta semana, dinamizem a campanha de alerta para a importância da malnutrição associada à doença!

📈A malnutrição apresenta uma maior prevalência na comunidade, fora do contexto hospitalar.

⏰ De 1 a 7 dezembro com o mote " A malnutrição é uma responsabilidade coletiva”. Uma iniciativa Optimal Nutritional Care for All

Com o apoio institucional do Ministério da Saúde de Portugal e com o apoio científico da SPMI - Sociedade Portuguesa de Medicina Interna, Sociedade Portuguesa de Cirurgia, da APMGF - Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar, da APDH - Associação Portuguesa para o Desenvolvimento Hospitalar e da Associação Portuguesa de Nutrição.

🖐 Junte-se a nós nesta iniciativa!

🌐 Descubra mais em: https://apnep.pt/malnutricaozero

25/11/2024

A Direção-Geral da Saúde publicou recentemente o Manual de Atividade Física para a Pessoa com Demência, onde estão descritas diversas recomendações e materiais de apoio baseados na evidência científica atual para os técnicos que desenvolvem intervenções nesta população.

"Com este manual procura-se promover a atividade física e o exercício físico orientada por profissionais especializados para pessoas com demência e cuidadores e contribuir para a aquisição de uma linguagem comum facilitadora do trabalho em equipa entre profissionais de saúde, de exercício e/ou de desporto no que respeita à identificação de estratégias de intervenção conducentes à adoção de estilos de vida mais ativos e à prática de atividade física ou desportiva estruturada."

Podem consultar o manual através do seguinte link: https://www.dgs.pt/programa-nacional-para-a-promocao-da-atvidade-fisica/materiais-de-divulgacao/manuais-de-atividade-fisica-adaptada.aspx

11/11/2024

Este ano o Projeto Mais Anos, Mais Saúde volta a participar na campanha internacional da semana de sensibilização para a Malnutrição, promovida pela European Society for Clinical Nutrition and Metabolism (ESPEN). Esta campanha tem como objetivo a sensibilização global paraa Malnutrição e do seu impacto na Saúde e Bem-Estar individual e na saúde pública.

Durante esta semana decorrerão diversas atividades promovidas pela ESPEN de sensibilização, educação, avaliação dos cuidados nutricionais e sensibilização para a criação de medidas politicas que tenham os cuidados nutricionais como um direito humano.

Podem consultar estas informações em: https://www.espen.org/education2/fact-sheets

Durante a última semana, auxiliámos as ERPIs na avaliação e pesagem dos seus residentes (~500 residentes), de forma a monitorizarem os seus cuidados nutricionais e a participarem na iniciativa mundial Nutritionday 2024. Esta, pretende fornecer dados nacionais e permite às instituições o acompanhamento do estado nutricional dos seus residentes. Convidamos as instituições que não tenham ainda aderido, a participar nesta iniciativa!😄

Portugal é um dos Países Europeus que mais contribui com informação para a sensibilização desta problemática.
A obtenção de informação objetiva, sustenta a criação de medidas políticas. Neste momento, existem um conjunto de medidas e ações nesta área promovidas pela Câmara Municipal de VN Gaia, em prol dos residentes em ERPI.

07/11/2024

No passado dia 5 de Novembro, Duarte Barros, coordenador do projeto, foi convidado a apresentar em Tromso-Noruega, o trabalho que tem sido desenvolvido em Gaia, seja no âmbito do Observatório da Pessoa Idosa-Gaia, seja no projeto Mais Anos, Mais Saúde.

Estes foram vistos como um exemplo de boas práticas a replicar! 😄

Por um lado porque demonstrámos que é possível promover saúde, mesmo nas populações mais fragilizadas. Por outro, porque colocámos a ciência em prol da sociedade, através da colaboração entre a FADEUP, e as ERPIs.
Obrigado Universidade de Tromso!

06/11/2024

No passado dia 30 de Outubro participámos nas Oficinas da Saúde, integradas no Plano Municipal de Saúde de VN de Gaia🤓.

Nesta ação foi possível discutir os diversos domínios do Envelhecimento Ativo e Saudável e contribuir com a nossa perspectiva enquanto técnicos com atuação nas ERPI do Concelho.

Aguardamos que a promoção de estilos de vida saudáveis, numa perspectiva preventiva e interventiva, independentemente do contexto, incluindo nas ERPIs, esteja contemplada no Plano Municipal de Saúde

É possível e o nosso projeto tem demonstrado através de diversas formas e com ciência, que é um ganho para todos.

24/09/2024

Porque o Desporto é para todos e o nosso lema é um estilo de vida saudável através da pratica regular do exercício físico, hoje o Mais anos, Mais Saúde associou-se à semana europeia do desporto. O principal tema da campanha é ser , conceito que tentamos implementar nas instituições. Esta atividade contou com a parceria da Câmara Municipal de Gaia , o IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. e de diversas entidades.

13/09/2024

Hoje tivemos a oportunidade de realizar uma sessão de ginástica incluindo os residentes, familiares, as auxiliares e a equipa técnica da ERPI Salvador Brandão, de forma a sensibilizar para o exercício físico que é realizado com os residentes.

Deixamos alguns testemunhos a algumas questões colocadas:

Q1 - Acha que o exercício físico é benéfico para os residentes?

R1: "Sem dúvida! Para ganharem massa muscular... para continuarem com autonomia nas atividades de vida diária." - Enfermeira

R2: "Ajuda a estimular a parte física, também traz alterações a nível psicológico, em termos de energia e humor" - Familiar

R3: "Tem imensos (benefícios) ... na massa muscular que vai contribuir para a autonomia no caminhar...nas tarefas básicas, no vestir e tomar banho. Para além do relacionamento interpessoal que não deixa de ser um fator positivo do exercício físico." - Animadora

Q2 - Acha que este tipo de atividades deveria ser rotina nas instituições?

R1: "Da mesma forma que a alimentação e a higiene são procedimentos diários e rotineiros, o exercício físico também o deveria ser" - Familiar

R2: "Nunca tivemos profissionais de ginástica especializados e faz toda a diferença... Deveria ser rotina diária nas instituições" - Animadora

Obrigado Misericórdia de Gaia !

05/09/2024

Hoje tivemos a oportunidade de realizar uma sessão de ginástica incluindo os residentes, as auxiliares e a equipa técnica da ERPI António Almeida Costa, de forma a sensibilizar para o exercício físico que é realizado com os residentes, da exigência associada e dos benefícios para a saúde.

Deixamos alguns testemunhos a algumas questões colocadas:

Q1 - Antes de ter realizado esta atividade, achava que os residentes a conseguiam realizar?

R1: "Não tinha ideia de que eles conseguiriam fazer com a eficiência e autonomia com que fazem" - Enfermeira

R2: "Não tinha essa perspetiva. Pensei que eles vinham, para estarem aqui paradinhos" - Técnica de serviços gerais

R3: "Acho que existe a ideia de que eles não podem fazer" - Auxiliar de Geriatria

Q2 - Acha que o exercício físico é benéfico para os residentes?

R1: "É melhor que muitos medicamentos que eles tomam. É ótimo para evitar a perda da independência." - Enfermeira

R2: "Tem um impacto brutal, nomeadamente no bem-estar" - Diretora técnica

R3:" Tem benefícios na saúde mental, física e no isolamento social" - Auxiliar de Geriatria

R4: "Dás-lhe um bocado de mais autonomia e força e atrasa o processo normal de envelhecimento" - Animadora

Q3 - Além dos benefícios diretos nos residentes, acha que esta atividade tem benefícios indiretos no trabalho das equipas?

R1:"Com toda a certeza! Se eles ficam debilitados, faz com que as funcionárias fiquem debilitadas!" - Auxiliar de Geriatria

R2: "Quanto maior equilíbrio e força, menos trabalho as equipas têm que realizar nessa parte. Terão que orientar, mas o utente consegue responder autonomamente" - Diretora Técnica

Obrigado! Contamos convosco para sensibilizar e apoiar na promoção de saúde nos vossos residentes! Misericórdia de Gaia 🏋

19/07/2024

Mais informações em https://www.cm-gaia.pt/pt/noticias/vivergaia-vai-apoiar-cidadaos-com-65-anos-ou-mais-na-mensalidade-dos-passes/

11/07/2024

Um agradecimento ao O Gaiense por ajudar-nos a divulgar o projeto.
Misericórdia de Gaia Centro A. Serra Pilar.

O nosso objetivo é claro: Promover um envelhecimento saudável🏋️🏋️‍♀️🍎 e ter impacto positivo na qualidade de vida, bem-estar e felicidade.

04/07/2024

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04/07/2024

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Na passada segunda- feira alguns dos nossos utentes , em conjunto com outros utentes de instituições de Gaia ,tiveram a oportunidade de realizarem o sonho de visitar o do Dragão e o FC Porto.
Foi um dia marcante, especial e feliz nas suas vidas que tão cedo não vão esquecer 💙
Esta visita foi realizada no âmbito do projeto Mais Anos, Mais SaúdeMais Saúde, a quem agradecemos de forma muito especial, assim como ao Sonhos Azuis - Projeto de Responsabilidade Social FC Porto e ao Museu FC Porto, por darem a possibilidade aos 40 residentes em lares que participaram na iniciativa de cumprirem os seus sonhos, vivendo dias ainda mais felizes.
Especial agradecimento aos nossos queridos amigos Gabriel e Pereira pelo vosso amor dedicado aos nossos utentes.
Gratidão!