Estúdio Dosha

Estúdio de Yoga, AeroYoga, Pilates,Treino Funcional, Psicologia, Osteopatia, Massagens e Reiki - Gaia

27/11/2025

Se este mini-desafio já te fez mexer, imagina uma aula completa!
No Pilates, cada respiração é força, cada movimento é foco e cada sessão deixa-te melhor do que chegaste 🫶
Desafia-te a começar.

Pilates no Estúdio Dosha, o teu momento.💙

20/11/2025

✨ Descobre um yoga simples, dinâmico e feito para pessoas reais — como tu.
Nada de mitos: não precisas ser flexível, super zen ou expert em meditação.
Aqui, o yoga trabalha o corpo, liberta a mente e melhora o teu dia desde a primeira aula. No Dosha, cada aula é pensada para que qualquer pessoa possa praticar ao seu ritmo, mesmo que seja a primeira vez.
Yoga é movimento, força, foco e bem-estar — e, sim, é para toda a gente.

🧘‍♀️ Aula de Yoga — Quartas às 19h15
Marca a tua aula experimental: www.dosha.pt - 938 444 300
Experimenta. Sente a diferença. Garante já o teu lugar.

18/11/2025

✨ Yoga não é só prática — é um estilo de vida. Aqui no Dosha, ajudamos-te a abrandar, a alinhar e a viver com mais intenção.
Um tapete. Uma respiração. Uma nova forma de estar. Yoga é para Todos 🫶🏼

🧘‍♀️Pronto para começar?
➡️ Reserva a tua aula: www.dosha.pt

17/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY DOSHA🖤
Até 30 de novembro, novas inscrições com 50% de desconto. Vem respirar fundo, alongar a alma e mexer o corpo. A tua prática começa aqui.

🧘 Vagas Limitadas – aproveita e inscreve-te já!

16/11/2025

Entre o barulho lá fora e o silêncio cá dentro… há um lugar onde o teu corpo finalmente respira.
Num mundo de ginásios cheios, treinos sem acompanhamento, pressa e confusão, o Estúdio Dosha existe para quem procura treinar com espaço, calma e atenção verdadeira.
Aqui, cada pessoa é acompanhada.
Cada movimento é respeitado.
E cada aula é uma pausa — não uma corrida.
Treinos com atenção, não lotação.
Sente a diferença.

13/11/2025

✨ Por trás de cada cuidado no Dosha, está uma equipa que vive para o bem-estar dos outros.
💚 Somos mais do que terapeutas, instrutores ou profissionais de saúde — somos pessoas que acreditam no poder do exercício físico, do toque humano, da escuta ativa e da empatia.
🌿 Se procura um espaço onde se sinta acolhido, ouvido e cuidado — já o encontrou.📍Estamos à sua espera no Estúdio Dosha, em Vila Nova de Gaia.
💬 Marque a sua visita e venha conhecer-nos pessoalmente.
🔗 www.dosha.pt 📲938444300

11/11/2025

Hoje o meu coração ficou ainda mais cheio 💛 Uma das minhas alunas de treino personalizado de Pilates, surpreendeu-me com este gesto tão especial, como forma de me celebrar. 🎂

Não é sobre flores (apesar de estarem lindas ✨).

É sobre cuidado, presença e a energia que construímos dentro do Dosha.

É este espírito — genuíno, humano — que nos move todos os dias.

Obrigada, minha linda Elisabete.
Por confiares em mim, por te entregares ao processo e por trazeres sempre luz contigo ✨
É um privilégio acompanhar a tua jornada.

No Dosha, cultivamos exatamente isto: pessoas que se encontram, cuidam e crescem juntas! 🤍💐💖

11/11/2025

“Vim por recomendação do meu neurocirurgião e o Pilates mudou a minha vida.”

A Elisabete Lopes começou o Pilates por indicação do seu médico e encontrou uma profissional dedicada, presente, profundamente humana, formada em Psicologia e certificada em Pilates.

Hoje, a Elisabete treina motivada, até em casa, porque quando o acompanhamento é personalizado, o corpo responde e a vida transforma a dor em felicidade.

A Personal Trainer acompanha. O Pilates guia. Tu evoluis!

Reserva a tua sessão 🧘‍♀️✨
📲 938 444 300 - 🌐 www.dosha.pt

06/11/2025

Reconheceste-te nestes sinais?🎯Então é o momento certo.
Marca já a tua aula experimental. ✨

04/11/2025

✨ O Estúdio Dosha nasceu de um sonho e de muitas histórias partilhadas entre risos, lágrimas e transformação.
Aqui, cada cliente deixa um bocadinho de si e leva consigo algo maior, cada história importa e cada pessoa é única.

Este espaço é mais do que um Estúdio. É energia, é emoção, é conexão 💫

Endereço

Praceta Herois Do Ultramar 48
Vila Nova De Gaia
4430-431

Website

http://linkme.bio/estudiodosha

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