Emília Fernandes Psicóloga

04/09/2025

24/06/2025

Gostaria de expressar o meu sincero agradecimento à equipa da Allure Clinic pela oportunidade de participar da primeira Roda de Conversa: Dar voz ao Lipedema.
Foi um momento muito enriquecedor, onde pude aprender mais sobre essa condição tão importante e trocar experiências valiosas. Agradeço pelo profissionalismo, pela atenção dedicada e pelo ambiente acolhedor proporcionado durante o encontro.
Espero que possamos continuar a colaborar e dessa forma, ampliar a importância da saúde mental sobre o lipedema. Muito obrigada

08/01/2025

Que neste novo ano possas olhar para ti e escolher-te!!!
Permite-te!!!

22/10/2024

A percepção do tempo não é apenas uma questão individual, mas também um fator que molda como nos conectamos e interagimos com os outros, influenciando a qualidade e a profundidade das nossas relações sociais.

13/10/2024

Como estão as tua emoções?
Como estão as tuas decisões?

03/10/2024

Este mês vamos falar sobre as emoções e como estas nos influenciam, influenciam as nossas escolhas, as nossas decisões, a nossa vida!
Nós somos emoção! Vamos conhecer melhor esta parte que integra a nossa vida!

02/10/2024

As Nações Unidas elegeram o dia de hoje para comemorar o dia Internacional da Não Violência.
Um tema importante para ser lembrado e comemorado....notícias passam, discursos são feitos...mas, e em cada um de nós? Esse dia é lembrado, sentido, vivido?
Quantas vezes nos violentamos nos pensamentos, nas ações e escolhas que temos para connosco e nem damos conta...quantas vezes deixamos que nos agridam...em palavras, ações e achamos sempre que quem o fez estava num mau dia....
Quantas vezes entristecemos ao fim do dia porque alguém nos disse algo que nos feriu....
E no fim de contas nem nos damos conta de que estamos constantemente a ser violentados, não respeitados, naquilo que temos de mais importante...os nossos sentimentos.
Mas tal como as Nações Unidas também nós podemos comemorar o dia internacional da não violência aos nossos sentimentos, da não violência às nossas emoções...
Eu estou deste lado para te ajudar nessa caminhada e no futuro comemorar contigo.
Vamos manter a vida simples!

29/09/2024

No ultimo post sobre este tema, temos os dois estilos de aprendizagem que estavam em falta. Temos agora os 7 estilos de aprendizagem.
Vamos olhar para cada um deles com atenção e perceber qual deles, ou quais deles se adaptam às nossas crianças.
Acredito que desta forma possamos ajudá-los de forma mais consciente e cuidada a entenderem a aprendizagem e como lhe é mais fácil chegar ao conhecimento.

23/09/2024

21/01/2022

A importância da prevenção, da sinalização, da procura na ajuda especializada mas principalmente na tomada de consciência de que necessitamos de apoio

Subida registada em dois anos de pandemia.

01/01/2022

Que a mudança que tanto desejamos no bater das doze badaladas, seja iniciada por nós!!!
Processo difícil é verdade....sempre mais fácil que alguém faça por nós....mas se assim for, daqui por 365 dias estaremos novamente com os desejos antigos.
Se a nossa pessoa mudar, será sem dúvida um ano novo...e entao sim, será espetacular!!!

01/12/2021

"Um dia percebes, que não tens de andar atrás de ninguém, que não tens de implorar a presença de ninguém, e que o amor não se mendiga, acontece.
Um dia, percebes que tudo tem um tempo próprio e um espaço ideal para florescer.
Um dia aprendes a ser recíproca....no amor, na saudade, na compaixão, na gratidão e até na indiferença".
___Elsa Soares