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Tendência Equilibrada - Saúde e Bem Estar

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Portugal
Vila Nova de Gaia
Tendência Equilibrada - Saúde e Bem Estar

Somos uma Clínica de prestação de cuidados de saúde onde promovemos a Tendência Equilibrada do individuo a um bem estar físico, mental, emocional e energético.
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11/09/2025

✨ A energia está em tudo. E quando está em desequilíbrio, o corpo e a mente ressentem-se.

A Cura Prânica é uma abordagem energética simples e eficaz que atua nos centros de energia (chakras), limpando bloqueios e fortalecendo a vitalidade.
🌬️ Ajuda a reduzir stress, ansiedade e dores
🌙 Melhora o sono e a clareza mental
💚 Reforça o equilíbrio físico, emocional e espiritual

Na Tendência Equilibrada, pode viver esta experiência em colaboração com a terapeuta prânica Paula Oliveira - Especialista em Cura Energética.

📩 E se quiser ir além da experiência individual, pode inscrever-se nos Cursos Básicos de Cura Prânica e aprender a aplicar esta técnica em si e nos outros.

👉 Envie mensagem para mais informações e inscrições.

06/09/2025

🌕✨ A Lua Cheia é um momento especial de expansão, libertação e conexão.
No dia 8 de setembro às 21h, convido-te a juntares-te a mim nesta Meditação da Lua Cheia, uma prática profunda que favorece a cura interior, a elevação da energia e a abertura do coração.

Ao meditar em grupo, o poder da energia é multiplicado, trazendo clareza, serenidade e força para manifestar novas intenções. 🌿💫

📍 Tendencia Equilibrada - Rua da Rasa nº 170, Vila Nova de Gaia
⚠️ Vagas limitadas

📩 Reserva já o teu lugar através de mensagem privada.

05/09/2025

✨ Visionários da Saúde ✨

No próximo dia 21 de setembro, no Auditório da Biblioteca Municipal de Tomar, vai acontecer um encontro transformador: um dia inteiro dedicado à partilha de conhecimento, inspiração e novas perspetivas sobre saúde e bem-estar. 🌿💫

Será um privilégio estar presente ao lado de profissionais incríveis, cada um com a sua visão e contributo único.✨

📅 21 de setembro | 10h – 18h
📍 Auditório da Biblioteca Municipal de Tomar

🎟️ Um evento inspirador, que vai abrir horizontes e mostrar caminhos inovadores para cuidar da saúde de forma holística e consciente.

📩 Para mais informações ou inscrições, envia mensagem ou acede ao LINK NA BIO.

01/09/2025

Setembro chegou e com ele a oportunidade de recomeçar 🌿
Na Tendência Equilibrada, acreditamos que cuidar de si vai muito além do corpo físico — é também nutrir a mente e renovar as energias no dia a dia.

👉 Por isso, além das nossas aulas e serviços, pode encontrar na clínica:
✨ Incensos, cristais e óleos essenciais e chás que apoiam o seu equilíbrio e bem-estar.

✨ Uma nova época começa hoje — com mais equilíbrio, mais saúde e mais autocuidado.

📩 Reserve já a sua aula ou consulta e descubra tudo o que preparámos para si.

29/08/2025

Os resultados não aparecem de um dia para o outro.
Mas com consistência, cada semana traz pequenas mudanças — que, juntas, transformam corpo e mente.

👉 Em 1 mês já sente menos tensão.
👉 Em 3 meses a postura e a força começam a falar por si.
👉 Em 6 meses, o bem-estar é notório em todas as áreas da sua vida.

🌿 Pilates Clínico, Hatha Yoga, Move Flow ou Meditação — o importante é começar e manter.

📩 Marque a sua aula experimental e dê o primeiro passo para uma rotina consistente e saudável.

27/08/2025

Setembro marca o início de uma nova época ✨
E é a altura perfeita para retomar a sua rotina de bem-estar!

Na Tendência Equilibrada, preparamos um conjunto de aulas e serviços integrativos para cuidar do corpo, da mente e da energia:

🧘 Pilates Clínico | Hatha Yoga | Move Flow | Meditação
💆‍♀️ Fisioterapia | Nutrição | Terapia Prânica | Massagens terapêuticas e relaxamento

🌿 Aqui, cada detalhe é pensado para promover equilíbrio, prevenir lesões e apoiar o seu bem-estar global.

📅 A partir de 1 de setembro estamos de volta com toda a energia.
📩 Reserve já a sua vaga e venha começar esta nova etapa connosco.

25/08/2025

Chegou o Health Trainer - Plano Saúde Ativa da Tendência Equilibrada ✨
Um serviço inovador que combina fisioterapia, pilates clínico e outras estratégias complementares para criar um plano totalmente personalizado.

O objetivo é simples: recuperar, prevenir e promover a sua saúde de forma global, garantindo bem-estar e equilíbrio no dia a dia.

Este acompanhamento especializado é conduzido pelas nossas fisioterapeutas:
👩‍⚕️ Ana Marvão
👩‍⚕️ Andrea Gomes

Com o Plano Saúde Ativa, cada movimento é pensado para si – com segurança, atenção ao detalhe e foco nos seus objetivos.

👉 Está pronto(a) para ativar a sua saúde?
Fale connosco e comece já.

22/08/2025

A Cura Prânica tem vindo a ser estudada em contextos clínicos, académicos e científicos, revelando ótimos resultados em casos como:
– depressão ligeira a moderada
– insónias
– fibromialgia
– doenças respiratórias crónicas
– sintomas associados à próstata
– dor aguda e ansiedade infantil

Estudos e casos clínicos demonstram melhorias na qualidade de vida, na função respiratória, no alívio da dor, na regulação do sono e no equilíbrio emocional.
Embora a Cura Prânica não substitua o acompanhamento médico, estes resultados reforçam o seu valor enquanto prática integrativa e consciente — baseada na limpeza e energização dos centros de energia do corpo.

🧘♀️🌿 Se queres cuidar da tua energia de forma estruturada, ética e profissional, estou aqui para te acompanhar.

Consulta o link na bio para marcações de consultas e próximos cursos.

21/08/2025

Setembro traz novos recomeços 🌿
E este é um que nos deixa com o coração cheio: a fisioterapeuta Ana Marvão regressa à Tendência Equilibrada, depois de viver a fase tão especial da maternidade. 🩷

Com a mesma entrega e profissionalismo, está de volta para continuar a cuidar de cada pessoa com atenção, proximidade e dedicação.

📩 As marcações já estão abertas – garanta a sua consulta com a Ana.

Deixe nos comentários as suas boas-vindas 👇✨

20/08/2025

Passa muitas horas sentado? O corpo sente e avisa.
A má postura e a falta de movimento estão entre as principais causas de dores lombares, cervicais e lesões evitáveis. ❌

👉 Pequenas mudanças podem fazer a diferença:
✔️ Ajuste a postura
✔️ Faça pausas ativas
✔️ Alongue diariamente

Na Tendência Equilibrada, ajudamos a reforçar o corpo e a prevenir lesões através de movimento consciente, aulas personalizadas e acompanhamento próximo.

📩 Marque a sua aula experimental e comece hoje a cuidar de si!

Endereço

Rua Da Rasa Nº 170
Vila Nova De Gaia
4400-268

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 13:00
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	14:30 - 19:00
Sábado	09:30 - 13:00

Telefone

+351933792249

Website

http://www.tendenciaequilibrada.pt/

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