25/06/2025
O processo de AUTOCONHECIMENTO acontece e desenvolve-se não pela prática física ( durante esta também), mas pelas nossas condutas pessoais e sociais. Apenas quando tomamos consciência e nos esforçamos por praticar princípios que nos orientam para viver uma vida ética e harmoniosa, com nós mesmos, os outros e o ambiente ao nosso redor, é que podemos evoluir verdadeiramente na prática do Yoga
Tomar consciência de valores como a Não-Violência e Veracidade, pode ser um bom começo para todos!
Assim f**a o convite para hoje, ( Lua Nova 🌚) sentarem, aquietarem uns minutos e exlplorarem internamente os seguintes dois Yamas :
✨️Ahimsa (Não-violência)
Praticar a arte da não-violência - Ahimsa), o primeiro Yama de Patanjali Yoga Sutras, envolve evitar a intenção de causar dor física e psicológica a qualquer ser vivo, e a integração consciente da compaixão em todos os aspectos da vida. Isto inclui não apenas evitar a violência física, mas também a violência mental e emocional. Na prática física do Yoga, Ahimsa signif**a respeitar os limites do próprio corpo no momento presente.
✨️Satya (Verdade)
Satya refere-se à prática da veracidade em pensamentos, palavras e ações. Este princípio incentiva a honestidade e a integridade em todas as interações. A prática de Satya requer discernimento para comunicar a verdade de forma compassiva, evitando causar dano desnecessário. No Yoga, Satya também signif**a ser autêntico e verdadeiro consigo mesmo.
( continuem a reflexão por alguns dias)
A incorporação dos Yamas e Niyamas na vida diária, auxiliam a alcançar um equilíbrio mais profundo entre corpo, mente e espírito. Ao adotar estes princípios, podemos cultivar uma maior consciência, compaixão e Paz nas nossas vidas.
O caminho do Yoga convida-nos a uma jornada contínua de crescimento e transformação, oferecendo uma estrutura e ferramentas para vivermos de um modo mais equilibrado e pleno.
Se desejarem juntarem-se a nós, em Amor, serão bem-vindos! 🙌
Hari-OM 🙏
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