Augusta Ferreira Hipnoterapeuta

22/07/2025

Não estás cansada.
Está esgotada.
E ninguém percebe...
Porque és boa a disfarçar.

Acordar já exausta. Trabalhar como se tudo dependesse de ti. Sorrir, mesmo querendo desaparecer.
Chamas isso de rotina, mas o nome disso é burnout.

Não é só sobre estar ocupada. É sobre estar no limite, todos os dias.
O teu corpo dá sinais. A tua mente pede socorro. E finges que vais conseguir controlar tudo... De novo.

Talvez nunca tenhas ouvido isso, mas… Não precisas controlar tudo.
Mereces cuidar de ti. Sem culpa. Sem medo.

🧠 Se se te identificaste com o que leste é hora de parar de fingir. Marca a tua consulta e vou conseguir ajudar-te.

A tua saúde emocional não é opcional.

👉 Escreve nos comentários qual foi o maior sinal que o teu corpo já te deu e ignoraste?





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18/07/2025

Pensamentos intrusivos que não param — ideias repetitivas, indesejadas e angustiantes que parecem dominar a mente.

Rituais compulsivos para aliviar a ansiedade — como lavar as mãos inúmeras vezes, verificar portas ou repetir palavras mentalmente.

Medo irracional de causar mal a si ou aos outros — mesmo sabendo que esses pensamentos não fazem sentido.

Necessidade extrema de simetria ou organização — objetos “precisam” estar perfeitos ou alinhados, senão surge grande desconforto.

Dúvidas constantes e necessidade de confirmação — a pessoa pergunta repetidamente ou revisa suas ações por medo de errar.

🔍 Identificaste-te com algum desses sinais? Então este perfil é para ti. Aqui falamos sobre saúde mental de forma aberta, sem tabu. ✨

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17/07/2025

Toda mulher forte já foi invisível pra alguém.
Já segurou o choro enquanto preparava o jantar.
Já disse “tá tudo bem” com um nó na garganta.

A ansiedade não tem cara.
A depressão não grita.
Mas elas moram em silêncios que doem.

Você merece ser ouvida.
Você merece acolhimento, não julgamento.
Você merece se libertar da dor que você escondeu até de você mesma.

🌀 Se isso te tocou, comente 💬 “Eu tô tentando”,
Salve pra lembrar que você não está sozinha 🫂
Compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

🔗 Marque uma amiga que mereça enxergar o quanto ela é forte, mesmo cansada.

04/07/2025

Há momentos em que tudo o que precisamos é alguém que nos ajude a encontrar o nosso caminho.

✨ Transforma a tua vida com a ajuda certa ✨

Já ouviste falar da Augusta Ferreira, Hipnoterapeuta em Vila Nova de Gaia?

Com uma abordagem acolhedora e profundamente transformadora, a Augusta é especialista em depressão, ansiedade e desenvolvimento humano, ajudando pessoas a reencontrarem o equilíbrio emocional e a sua verdadeira essência.

Com formação em Hipnoterapia Clínica, Hipnose Regressiva, Espiritualidade Quântica e Terapia de Casal, a Augusta alia conhecimento técnico a uma sensibilidade única para escutar e orientar cada pessoa no seu processo de cura.

📍 Consultas presenciais ou online

📌 Rua de Moçambique 147, Loja 8 – Vila Nova de Gaia
📞 +351 913 596 616

👉 São já dezenas de pessoas que redescobriram o equilíbrio com a sua ajuda

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26/06/2025

🧠 “Nunca sabes como vais funcionar amanhã”…
E mesmo assim cobras-te como se fosses uma máquina programada para nunca falhar.

A verdade?
Vivemos à mercê de um cérebro que ama controle… e a ansiedade é a prova de que ele odeia não ter todas as respostas.

Mas e se o teu maior poder fosse justamente este caos interno?
Essa imprevisibilidade que te assusta… talvez seja só o teu sistema a dizer: "Já chega de aguentar tudo calada."

⚡ Chega de romantizar força. Ser forte também é saber parar.

Identifica nos comentários alguém que precisa desligar o piloto automático e voltar a sentir o agora.
Hoje pode ser o dia em que o teu “não estou bem” finalmente se transforme em libertação.

Se quiseres consigo ajudar-te











Augusta Ferreira Hipnoterapeuta

24/06/2025

🧠 “Nunca sabes como vais funcionar amanhã”…

E mesmo assim cobras-te como se fosses uma máquina programada para nunca falhar.

A verdade?
Vivemos à mercê de um cérebro que ama controle… e a ansiedade é a prova de que ele odeia não ter todas as respostas.

Mas e se o teu maior poder fosse justamente este caos interno?
Essa imprevisibilidade que te assusta… talvez seja só o teu sistema a dizer: "Já chega de aguentar tudo calada."

⚡ Chega de romantizar força. Ser forte também é saber parar.

Marca alguém que precisa desligar o piloto automático e voltar a sentir o agora.
Hoje pode ser o dia em que o teu “não estou bem” finalmente se transforme em libertação.

Se quiseres consigo ajudar-te

14/06/2025

Gratidão a todos que seguem o meu trabalho e me ajudam a crescer🙏🙏

13/06/2025

Se tens dúvidas sobre Hipnoterapia, como funciona, em que situações se aplica e se pode ser útil para ti, marca já a tua sessão gratuita!

Vamos conversar diretamente, esclarecer todas as tuas questões e analisar o teu caso. Além disso, vou partilhar contigo histórias reais de sucesso.

Não deixes para depois o teu bem-estar— o caminho para a tua transformação pode estar ao teu alcance!

Para agendar a tua consulta, basta ligar-me ou enviar uma mensagem.

Estou aqui para te ajudar!

11/06/2025

Transforme emoções com a hipnoterapia 🌿✨

A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para ajudar a lidar com emoções como medo, stress, ansiedade, tristeza e até alegria intensa. Através de sugestões positivas e técnicas de relaxamento profundo, é possível reprogramar a mente para uma vida mais equilibrada.

💙 Medo: A hipnose acessa a raiz do medo e permite substituir pensamentos limitantes por segurança e confiança.

🌿 Stress: Com a prática, é possível aprender a desacelerar a mente e cultivar serenidade.

😌 Ansiedade: A hipnoterapia ensina o cérebro a reagir com calma, reduzindo preocupações excessivas.

💔 Tristeza: Reencontre motivação e propósito ao reconectar-se com emoções mais leves e positivas.

😊 Alegria intensa: Quando muito eufórica, a mente pode perder o equilíbrio. A hipnoterapia ajuda a encontrar harmonia emocional.

Liberte-se do peso das emoções e descubra como a hipnoterapia pode transformar sua vida! 🌟

06/06/2025

Sabia que as fobias podem ser superadas?

👉 Não deixe que o medo defina quem você é! 🤍

Imagine um mundo onde você pode viver plenamente, sem restrições.

A vida é feita para ser aproveitada e vencer suas fobias é o primeiro passo neste caminho.

Lembre-se:
O medo é apenas uma emoção passageira e juntos podemos transformar essas experiências em forças.

Diga sim à coragem e não ao medo.