Naturhouse Gaia

Naturhouse Gaia Especialista em reeducação alimentar. Planos personalizados. Presencial e on-line. Produtos naturais.

💪 Precisas do impulso definitivo para começares a tua mudança?Às vezes, só é preciso um pequeno empurrão para nos motiva...
09/03/2026

💪 Precisas do impulso definitivo para começares a tua mudança?

Às vezes, só é preciso um pequeno empurrão para nos motivarmos, e o nosso Pack Express é a solução perfeita. É um plano organizado, cómodo e seguro, pensado para quem procura resultados visíveis sem complicações: podes perder até 2 kg em apenas 2 dias, de forma controlada!
É a forma ideal de "reiniciar" o teu corpo, sentires-te mais leve e veres que a mudança que desejas é possível desde o primeiro momento.

Não deixes o teu bem-estar para amanhã; começa hoje com um plano que funciona mesmo e recupera a tua melhor versão com total segurança.

📅 Consegue já o teu Pack Express! Marca a tua consulta ou vem buscá-lo à Naturhouse Gaia Canidelo.

Rua da Bélgica, Nr 2212, Loja C, Canidelo - Vila Nova de Gaia
913020822 (rede móvel nacional)

# ̧ãosaudável

Resultados rápidos… ou saúde para a vida toda? 🙌Embora os fármacos possam servir como um atalho, o verdadeiro sucesso nã...
03/03/2026

Resultados rápidos… ou saúde para a vida toda? 🙌

Embora os fármacos possam servir como um atalho, o verdadeiro sucesso não se delega num produto: a chave para uma perda de peso real e sustentável está nos teus hábitos e estilo de vida. Eles são os verdadeiros protagonistas da tua transformação!

Na Naturhouse, não queremos apenas que alcances o teu peso ideal; queremos que aprendas a mantê-lo para sempre, transformando as tuas mudanças num estilo de vida equilibrado e sem retrocessos. ✨

Não caminhes sozinho: estamos aqui para que cada passo que dês seja seguro e duradouro.

📅 Começamos hoje mesmo? Marca já a tua consulta online ou visita-nos na Naturhouse Gaia Canidelo.

Rua da Bélgica, Nr 2212, Loja C - Canidelo, Vila Nova de Gaia
913020822 (rede móvel nacional)

Redunat cápsulas é uma grande ajuda durante o seguimento de dietas de controlo de peso, sendo ideal para desportistas, m...
25/02/2026

Redunat cápsulas é uma grande ajuda durante o seguimento de dietas de controlo de peso, sendo ideal para desportistas, mas também para quem não realiza atividade física regular. Contém L-carnitina, que ajuda a ativar o metabolismo e favorece a queima de gorduras, chá verde, que tem um efeito lipoativo e também propriedades diuréticas e antioxidantes, e glucomanano, que inibe o apetite.👌🏼

A L-carnitina encarrega-se de transportar os ácidos gordos para o interior da mitocôndria onde estes são usados como combustível para obter energia. O ideal é gastar energia através do exercício, mas a atividade diária dinâmica e normal é suficiente para iniciar o processo.

O chá verde tem grande capacidade antioxidante, além de estimular o metabolismo e favorecer que as gorduras se transformem em calorias.

O glucomanano é uma fibra muito solúvel, que possui uma excecional capacidade de captar água formando soluções muito viscosas. É ef**az contra a obesidade, pela sensação de saciedade que produz, e contra o prisão de ventre, já que aumenta o volume f***l. Também ajuda a reduzir o colesterol, pois interfere no transporte de colesterol e ácidos biliares, e ajuda também a diminuir os níveis de glicose e insulina.

Utilização

Tomar 4 cápsulas por dia repartidas meia hora antes das refeições principais, com 1 ou 2 copos de água.

Para mais informações, envia mensagem privada, ou pelo WhatsApp.

Disponíveis para venda em loja ou envio por CTT 😉

Rua da Bélgica, NR 2212, loja C, Canidelo - V.N.Gaia
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✨ Transformações que nos enchem o coração ✨Hoje celebramos uma conquista incrível 💚20 kg eliminados, mais saúde, mais en...
15/02/2026

✨ Transformações que nos enchem o coração ✨

Hoje celebramos uma conquista incrível 💚

20 kg eliminados, mais saúde, mais energia e, acima de tudo, mais confiança!
Nada disto aconteceu por acaso.
Foi resultado de foco, consistência, mudança de hábitos , reeducação alimentar e acompanhamento personalizado.

Se a A conseguiu, tu também consegues 🙌

Nós estamos aqui para te ajudar em cada passo.💪🏼

📍 Marca a tua consulta.

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Vadessa é um complemento alimentar que ajuda a melhorar a digestão e conseguir um efeito de barriga lisa graças à sua fó...
28/01/2026

Vadessa é um complemento alimentar que ajuda a melhorar a digestão e conseguir um efeito de barriga lisa graças à sua fórmula com alto teor em papaína e probióticos.

A papaia tem como principal princípio ativo a papaína, que melhora notavelmente a digestão proteíca, e o lactobacillus acidophilus contribuem para travar o desenvolvimento de certas bactérias do nosso organismo que podem causar inchaço, melhorando assim notavelmente a flora intestinal

Se te sentes inchada, enfartamento e má digestão, então VADESSA é para ti 👌🏼

Venda em loja ou envio por CTT.
Para mais informações, envia mensagem privada ou por WhatsApp.

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Rua da Bélgica, NR 2212, loja C - Vila Nova de Gaia
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Sente as pernas pesadas, com inchaço ou pele com aspeto de «casca de laranja»? A celulite não é apenas uma questão estét...
19/01/2026

Sente as pernas pesadas, com inchaço ou pele com aspeto de «casca de laranja»?
A celulite não é apenas uma questão estética: está relacionada com a retenção de líquidos, a circulação e o estilo de vida.

As mudanças hormonais, a má alimentação ou o sedentarismo podem resultar na acumulação de líquidos no nosso organismo. Por isso, sentimo-nos mais inchados e pesados. Esta retenção de líquidos pode trazer consigo a acumulação de depósitos gordos que acabam por favorecer o aparecimento de celulite.

Graças à sua composição com extrato de cavalinha, mirtilo, semente de uva, chá verde e guaraná, Slimbel Cellulit é um suplemento natural que o ajudará a:

✅ Eliminar líquidos retidos
✅ Ativar a queima de gordura
✅ Melhorar a circulação
✅ Reduzir visivelmente a celulite

É natural, ef**az e fácil de incorporar na sua rotina. Quer experimentar?

📍Disponível na Naturhouse Gaia Canidelo, para venda em loja ou envio por CTT 👌🏼

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Desabituar de comer doces, principalmente depois de um período de festas e excessos, é um desafio biológico e psicológic...
15/01/2026

Desabituar de comer doces, principalmente depois de um período de festas e excessos, é um desafio biológico e psicológico complexo, e por várias razões: 

Ativação do Sistema de Recompensa: O açúcar estimula a libertação de dopamina no cérebro, o mesmo neurotransmissor associado ao prazer, bem-estar e a vícios. Com o tempo, o cérebro cria uma tolerância, e vai exigindo doses maiores para sentir o mesmo "bem-estar", tendo assim a necessidade de comer mais.

Picos de Insulina e Glicemia: Quando consome açúcar, o corpo liberta insulina rapidamente e isso causa uma queda brusca de glicose no sangue o que leva a que passado pouco tempo, tenha uma nova sensação de fome e o desejo específico por mais hidratos de carbono rápidos (o "ciclo do açúcar").

Ligação Emocional: O açúcar é frequentemente usado como compensação para o stress, ansiedade ou tristeza. O cérebro aprende que o doce é uma "solução" rápida para o desconforto emocional.

Paladar Habituado: O consumo excessivo de produtos ultraprocessados e açucarados altera a sensibilidade das papilas gustativas. Assim, alimentos naturais, como a fruta, deixam de parecer doces o suficiente, o que faz com que a redução dos alimentos doces seja uma transição difícil até que o paladar se readapte.

Microbiota Intestinal: Algumas bactérias no nosso intestino alimentam-se de açúcar e podem influenciar os nossos desejos alimentares através do eixo cérebro-intestino.

Se sentes esta dificuldade de reduzir aos doces, não estás sozinha 💪🏼 No entanto, compreender as razões pelas quais o teu corpo pede mais açúcar, é o primeiro passo para iniciares o processo de desabituação.

Na Naturhouse Gaia damos-te estratégias para aprenderes a contornar estes desejos 👌🏼

Pequenos passos levam a grandes vitórias ☺️🍀

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VADESSA ... teu aliado para uma digestão mais leve 👌🏼Queres sentir-te leve e equilibrado todos os dias? 🌿Vadessa é um su...
08/01/2026

VADESSA ... teu aliado para uma digestão mais leve 👌🏼

Queres sentir-te leve e equilibrado todos os dias? 🌿

Vadessa é um suplemento alimentar formulado com papaína de papaia e fermentos lácticos selecionados, criado para fornecer enzimas digestivas naturais e ajudar a promover o conforto intestinal.
Um pequeno apoio diário que contribui para que a tua digestão funcione melhor, sempre integrado numa dieta equilibrada.

Disponível em loja na Naturhouse Gaia.
Fazemos envios por CTT.

Qualquer dúvida, envia mensagem privada ou pelo WhatsApp.

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Aqui f**a o horário da Naturhouse Gaia nesta época natalícia.🎄🎄Para qualquer dúvida, ou se necessitar de vir ao nosso ce...
16/12/2025

Aqui f**a o horário da Naturhouse Gaia nesta época natalícia.🎄🎄

Para qualquer dúvida, ou se necessitar de vir ao nosso centro fora destes horários, contacte por mensagem privada, SMS ou WhatsApp. ESTAMOS AO SEU DISPOR 😊

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Os próximos dias são dias com alguns excessos, e vou deixar aqui algumas estratégias para teres umas festas SEM QUILOS E...
16/12/2025

Os próximos dias são dias com alguns excessos, e vou deixar aqui algumas estratégias para teres umas festas SEM QUILOS EXTRA 👌🏼😉

✅ Antes do Natal, mantém a rotina alimentar nos dias anteriores (não “guardes fome”).

Se seguires o método Naturhouse, continua a tomar os suplementos conforme indicação — a regularidade ajuda a controlar o apetite e a digestão.

🌲 Ceia e almoço de Natal

Dá prioridade aos pratos cozidos (bacalhau ou polvo), e assados com carne magra (peru ou frango)

Modera no azeite (é saudável, mas calórico).‼️

Enche metade do prato com legumes cozidos (couve, grelos, brócolos) ou salada

Prova batatas ou arroz, mas em pequenas quantidades, e evita misturar muitos hidratos no mesmo prato.

🍰 Doces tradicionais e queijo (sem exageros)

Escolhe 1 ou 2 favoritos: rabanadas, sonhos, aletria ou bolo-rei.

Corta as sobremesas em porções pequenas.

Evita “petiscar” doces ao longo da noite e do dia — come-os como sobremesa, não fora das refeições.

🍷 Bebidas

Prefere vinho e com moderação.

Alterna sempre com água.

Evita refrigerantes, licores açucarados e bebidas brancas.

💊 Suplementos Naturhouse (apoio extra)

👉 Importante: usa sempre conforme orientação da Naturhouse, mas no Natal costumam ajudar:

Antes das refeições: suplementos para controlo do apetite.

Durante o dia e entre festas: produtos que ajudam na retenção de líquidos e na desintoxicação: LEVANAT PLUS, LEVANAT FORTE E DRENANAT PLUS.

Após refeições mais pesadas: suplementos para digestão, trânsito intestinal e bloqueadores da absorção: REDUNAT OPUNTIA, NH CHITOSAN E VIVAT DIGEST.

💡 Não substituem bons hábitos, mas ajudam a minimizar excessos.

🚶‍♀️ Movimento (essencial)

Caminhada depois do almoço de Natal (20–30 min).

Aproveita para passear, brincar com crianças ou dançar.

Mesmo leve, o movimento faz diferença.

POR UMAS FESTAS FELIZES, SEM QUILOS EXTRA.👌🏼

Suplementos NATURHOUSE vendidos em loja ou envio por CTT.

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❄️ O frio pode jogar contra nós: as baixas temperaturas e o desgaste do ritmo diário podem fazer com que a tua energia d...
05/12/2025

❄️ O frio pode jogar contra nós: as baixas temperaturas e o desgaste do ritmo diário podem fazer com que a tua energia diminua e o teu sistema imunitário fique mais fraco.

Na Naturhouse apresentamos-te o IROVITON saquetas , um suplemento multivitamínico e mineral 100% natural pensado para fornecer os nutrientes essenciais que o teu corpo precisa em épocas de stress, cansaço físico ou mental. 💪🌿

Compra hoje na Naturhouse Gaia...
É um dos meus suplementos favoritos, e quem já o experimentou, sabe o quanto o IROVITON ajuda nas fases em que andamos com pouca energia🌟

Não deixes que o frio apague a tua energia!

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Venda em loja ou envio por CTT.

Quer recuperar a sua autoestima ?Conhece o nosso Pack Express, grandes resultados em apenas 2 dias, inclui 4 refeições e...
18/11/2025

Quer recuperar a sua autoestima ?
Conhece o nosso Pack Express, grandes resultados em apenas 2 dias, inclui 4 refeições e suplementos alimentares que ajudam a queimar gorduras e eliminar líquidos .

Naturhouse Gaia Canidelo
Rua da Bélgica, 2212, loja C
Canidelo - V.N.Gaia (em frente Mercadona)

Endereço

Rua Da Bélgica, 2212/Loja C
Vila Nova De Gaia
4400-046

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:40 - 16:30
Terça-feira 09:40 - 18:00
Quinta-feira 09:40 - 16:30
Sexta-feira 09:40 - 18:00
Sábado 09:40 - 13:00

Telefone

+351913020822

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